10 aplikasi olahraga gym teratas 2022

Magelang1337.com - Semua orang tentu ingin memiliki badan yang ideal. Dalam prosesnya, olahraga adalah metode paling tepat untuk membentuk bagian tubuh. Umumnya, orang-orang melakukan jogging atau workout dengan bantuan aplikasi fitness gratis di Android.

Ya, dunia digital memudahkan kita dalam melakukan segala aktivitas. Bahkan, saat ini olahraga bisa dilakukan dengan mudah tanpa harus keluar rumah.

Kalau kamu termasuk orang yang introvert atau malas keluar rumah, tak ada salahnya mencoba aplikasi fitness untuk menggemukkan badan jadi kekar berikut ini. Kalau dilakukan dengan niat, badan seperti Chris Hemsworth bukan tak mungkin kamu miliki.

Kalau selama ini olahraga yang kamu lakukan hanya sekedar jogging atau stretching, silahkan unduh aplikasi fitness terbaik ini untuk mendapatkan referensi gerakan pembentuk otot.

1. Freeletics Training Coach

Freeletics termasuk salah satu aplikasi personal trainer gym terbaik yang dibekali 65 metode latihan tanpa alat. Hebatnya, bukan hanya gerakan dasar saja, aplikasi ini memungkinkan pengguna melakukan olahraga yang membentuk otot.

Bahkan Freeletics juga dilengkapi fitur foto, video, dan audio yang membuat latihan mudah dipahami. Namun, untuk menikmati fitur yang lebih lengkap, kamu harus berlangganan atau beralih ke versi premium.

2. Fitness Buddy

Selanjutnya ada Fitness Buddy yang merupakan aplikasi fitness di rumah gratis dengan ragam fitur terbaik. Dikembangkan oleh Azumio, aplikasi ini dibekali lebih dari 300 program latihan yang dilengkapi dengan panduan berupa animasi, video, hingga teks.

Selain itu, ada fitur yang memungkinkan pengguna untuk mengetahui hasil latihan dengan grafik perkembangan setiap hari. Uniknya, menyediakan opsi bahasa Indonesia sehingga sangat mudah dipahami semua kalangan.

3. Home Workout by Leap Fitness

Kalau kamu mencari aplikasi olahraga untuk mengecilkan perut, maka Home Workout bisa jadi pilihan. Selain gratis, aplikasi ini banyak direkomendasikan karena fiturnya sangat lengkap dengan beragam variasi latihan. Salah satu keunggulan Home Workout adalah setiap latihan memiliki level tertentu yang dapat dilakukan sesuai kemampuan pengguna. Selain itu, kamu bisa mengatur jadwal latihan sendiri mulai dari harian hingga mingguan.

4. Lose Weight App for Men

Selain Home Workout, Leap Fitness juga menghadirkan aplikasi fitness untuk menggemukkan badan jadi kekar dengan platihan yang sederhana. Yaps, Lose Weight App for Men wajib kamu unduh bila ingin memiliki tubuh ideal.

Selain menghadirkan fitur aplikasi workout pada umumnya, ada juga program 30 hari yang dapat kamu jalankan dengan waktu latihan 5 sampai 10 menit sehari.

Meskipun namanya “for Men”, namun pada dasarnya aplikasi ini berlaku untuk semua orang. Kamu bisa mengatur sendiri jadwal latihan dengan atau tanpa alat bantu. Nantinya, hasil latihan akan terhubung secara otomatis ke Google Fit.

5. 30 Day Fitness Challenge

Sesuai namanya, 30 Days Fitness Challenge adalah aplikasi yang dirancang untuk menantang penggunanya agar menyelesaikan program latihan dalam waktu 30 hari. Tak perlu khawatir, ada level yang bisa kamu pilih sesuai kemampuan.

Berbeda dari yang lainnya, ini termasuk aplikasi fitness agar badan jadi berotot dengan fitur sangat lengkap. Terdapat teks bantu serta video yang memudahkan gerakan. Disamping itu, kamu bisa menyesuaikan waktu latihan sesuai kemampuan.

6. 7 Minutes Workout

Percaya atau tidak, dengan melakukan gerakan yang sama secara rutin, tubuh akan memproses lemak menjadi otot. Bahkan, ini bisa didapatkan dengan latihan sederhana di rumah tanpa bantuan alat apapun. Nah, 7 Minutes Workout bisa jadi “guru” yang akan membantu kamu menjalani latihan. Selain gratis, aplikasi fitness untuk olahraga di rumah ini termasuk yang paling simpel dan mudah dipahami.

7. Fitness & Bodybuilding

Fitness & Bodybuilding sangat cocok bagi kamu yang ingin punya perut sixpack dan tubuh berotot tanpa harus ke gym. Dibuat oleh VGFIT LLC, aplikasi ini dibekali berbagai metode pelatihan untuk melatih perut, tangan, dada, hingga otot kaki.

Sebagai aplikasi untuk menggemukkan badan jadi kekar terbaik, Fitness & Bodybuilding menyajikan fitur Seated Rows dengan fungsi sebagai perekam proses latihan yang telah dijalani. Sangat berguna untuk mengetahui sampai mana perkembangan diri.

8. BetterMe

Setelah berkutat dengan aplikasi pria, rekomendasi selanjutnya ada BetterMe yang merupakan aplikasi olahraga terbaik gratis khusus wanita. Di sini menyediakan program latihan yang fokus untuk mengecilkan bagian tubuh tertentu.

Bukan hanya latihan dasar, BetterMe memiliki fitur latihan wajah yang berguna agar kulit tetap sehat dan terlihat awet muda. Aplikasi ini juga dilengkapi fitur video yang memudahkan pengguna untuk mengikuti gerakan.

9. Gym WP

Gym WP juga termasuk salah satu aplikasi fitness untuk membuat badan jadi kekar yang wajib kamu coba. Dapatkan bentuk tubuh yang kamu inginkan dengan berbagai program latihan dari trainer berpengalaman. Ada lebih dari 500 latihan yang dilengkapi dengan gambar dan penjelasan. Uniknya, Gym WP juga mampu memperkiraan tingkat kelelahan otot dan waktu yang dibutuhkan untuk memulihkannya. Tunggu apa lagi? Download Gym WP di Google Play gratis!

10. FitOn

Sebagai penutup, kami merekomendasikan FitOn bagi kamu yang butuh aplikasi fitness terbaik di Android dan iOS. Di sini tersedia pilihan olahraga seperti Yoga, Pilates, hingga Cardio. Semuanya bisa kamu lakukan di rumah tanpa harus mengeluarkan biaya ke gym.

FitOn memiliki beberapa fitur unggulan, salah satunya Target Area yang berisi video latihan dengan ragam pilihan bagian tubuh yang ingin dibuat berotot dalam waktu singkat. Selain itu, ada juga fitur bimbingan meditasi untuk kamu yang ingin menenangkan pikiran, mengurangi stres, dan kecemasan.

Kesimpulan

Memang, aplikasi di atas tidak bisa membuat badan jadi kekar atau berotot secara instan. Namun, kalau dilakukan dengan rutin, hasilnya pasti akan kelihatan. Jangan lupa untuk menjaga asupan gizi agar program latihan tidak sia-sia.

Nah, itulah deretan aplikasi fitness untuk menggemukkan badan jadi kekar. Kalau bingung memilih, tak ada salahnya mencoba satu per satu hingga menemukan aplikasi yang tepat. Semoga bermanfaat!

Tidak pernah waktu yang buruk untuk mulai melakukan lebih banyak olahraga. Setelah beberapa minggu berolahraga secara teratur, Anda akan merasa lebih percaya diri, mulai membangun kebiasaan yang dapat berkontribusi pada penurunan berat badan, dan memiliki semangat kehidupan yang lebih besar.

Untungnya, baik pengguna Android maupun iOS tidak memiliki pilihan dalam hal aplikasi latihan. Tidak masalah apakah Anda seorang triathlete yang berpengalaman atau baru memulai perjalanan kebugaran Anda; Ada aplikasi yang cocok untuk level Anda. Terus membaca untuk menemukan aplikasi latihan terbaik, gratis dan dibayar.

1. BTWB

BTWB adalah singkatan dari "Beyond the Whiterboard," dan aplikasi ini adalah pelacak latihan CrossFit resmi. Fitur termasuk perpustakaan latihan besar -besaran dengan lebih dari delapan juta latihan, pelacakan kemajuan tubuh, papan peringkat di seluruh dunia, pelacakan makro, dan "regu" untuk memantau hasil teman Anda. Anda bahkan dapat menggunakan aplikasi untuk membuat latihan sendiri.

BTWB membutuhkan langganan tahunan, tetapi pengguna baru dapat mendaftar untuk uji coba 30 hari gratis.

Unduh: CrossFit BTWB untuk Android | iOS (diperlukan langganan, uji coba gratis tersedia) CrossFit btwb for Android | iOS (Subscription required, free trial available)

2. Nada

Nada itu adalah salah satu aplikasi latihan terbaik untuk wanita. Seperti namanya, fokus utama aplikasi adalah pada pengencangan tubuh daripada kardio dan daya tahan. Latihan berputar di sekitar yoga, cardio, barre, tinju, kettlebell, dan latihan kekuatan. Bahkan ada latihan kehamilan khusus.

Setiap hari, Anda akan menerima rutinitas latihan baru. Rutinitas ini dirumuskan oleh pelatih kebugaran terbaik. Aplikasi ini juga memiliki komunitas wanita yang bersemangat, yang semuanya sangat senang menawarkan saran dan bimbingan untuk melatih pemula.

Unduh: Nada untuk Android | iOS (diperlukan langganan, uji coba gratis tersedia) Tone It Up for Android | iOS (Subscription required, free trial available)

3. Sofa hingga 5K

Jika Anda lebih suka fokus pada cardio daripada kekuatan, lihat aplikasi sofa ke 5K. Menurut rencana tersebut, Anda harus berlari selama 30 menit sekaligus, tiga kali per minggu, selama sembilan minggu. Pada akhir sembilan minggu, Anda akan siap menjalankan balapan 5K.

Aplikasi ini mencakup empat pelatih virtual, pelacakan rute dengan GPS, pelacakan latihan, dan pemantauan terbaik pribadi. Sayangnya, meskipun ini adalah salah satu aplikasi rencana latihan terbaik untuk Android dan iOS, itu tidak gratis untuk diunduh.

Unduh: Sofa ke 5K untuk Android | iOS ($ 4,99) Couch to 5K for Android | iOS ($4.99)

4. Pelatih Latihan dengan Berkilau

Pelatih Latihan oleh Skimble adalah salah satu aplikasi latihan gratis terbaik. Aplikasi ini melayani berbagai pengguna - perpustakaan latihan itu mencakup latihan olahraga, latihan di rumah, dan bahkan latihan yang dapat Anda lakukan saat bepergian.

Latihan pada aplikasi memiliki tingkat kesulitan yang dapat disesuaikan. Foto dan video menyertai setiap latihan, sehingga Anda dapat memastikan formulir Anda benar. Selain itu, ada langganan pro untuk aplikasi yang menyediakan akses ke beberapa program pelatihan dan latihan eksklusif. Namun, ini tidak sepenuhnya diperlukan, karena konten gratis cukup luas.

Unduh: Pelatih Latihan oleh Skimble untuk Android | iOS (gratis, langganan tersedia) Workout Trainer by Skimble for Android | iOS (Free, subscription available)

5. Pelacak Latihan Jefit

Jefit adalah salah satu aplikasi olahraga olahraga terbaik. Ini sangat kaya fitur: Anda dapat mengatur latihan, melacak bobot dan repetisi yang Anda capai, rencanakan tujuan pelatihan Anda, mencatat pengukuran tubuh Anda, mengatur jadwal gym Anda, menambahkan catatan untuk latihan Anda, dan banyak lagi.

Jefit juga mencakup integrasi yang berguna seperti timer istirahat, timer interval, dan dukungan untuk superset dan pelatihan sirkuit. Paket Pro menambahkan laporan pelatihan lanjutan dan perbandingan stat dengan pengguna lain. Ini juga menghilangkan iklan.

Unduh: Jefit Workout Tracker untuk Android | iOS (gratis, langganan tersedia) JEFIT Workout Tracker for Android | iOS (Free, subscription available)

6. Aaptiv

Aaptiv merek dirinya sebagai "aplikasi kebugaran audio." Dalam praktiknya, itu berarti bahwa daftar putar musik menyertai masing -masing dari 3.000 rutinitas latihan individu di aplikasi. Soundtrack sebagian besar didasarkan pada hit bagan modern.

Terlepas dari tipuan pemasaran, Aaptiv masih merupakan aplikasi latihan terbaik untuk Android dan iOS. Ini dirancang untuk membiarkan Anda berolahraga di mana saja. Beberapa sesi sesingkat tujuh menit; Yang lain menawarkan rutinitas lengkap yang berlangsung satu jam atau lebih.

Kelas -kelas itu sendiri mencakup spektrum penuh rutinitas latihan; Anda akan menemukan semuanya, mulai dari bersepeda dan yoga hingga HIIT (pelatihan interval intensitas tinggi) dan peregangan untuk gamer dan pekerja kantor.

Unduh: Aaptiv untuk Android | iOS (diperlukan langganan, uji coba gratis tersedia) Aaptiv for Android | iOS (Subscription required, free trial available)

7. Freeletika

Jika Anda tinggal di apartemen yang sempit, freeletics adalah aplikasi latihan terbaik yang akan Anda temukan. Ini memiliki filter khusus untuk menemukan latihan yang dapat Anda lakukan di ruang sekecil halaman yang dua kaki persegi.

Selain dari filter ruang, Anda akan menemukan semua konten kebugaran yang biasa. Itu termasuk 900 latihan, rutinitas 10-30 menit yang disesuaikan berdasarkan berat badan Anda, perencana latihan, dan pelatih latihan. Namun, pelatih dan beberapa manfaat masyarakat terkunci di balik paywall.

Unduh: Freeletics untuk Android | iOS (gratis, langganan tersedia) Freeletics for Android | iOS (Free, subscription available)

8. Pembakaran Harian

Daily Burn memiliki beberapa fitur unik yang menjadikannya aplikasi latihan yang luar biasa untuk pria maupun wanita.

Terutama, ada latihan harian langsung yang dapat Anda streaming langsung dari perangkat Anda. Pertunjukan langsung dimulai pada waktu tertentu setiap hari, tetapi Anda dapat menontonnya kapan saja selama 24 jam berikutnya. Ini juga mudah untuk mengakses konten melalui Amazon Fire TV, Apple TV, atau Roku sehingga Anda dapat mengikuti layar TV yang lebih besar.

Pembakaran harian mencakup 150 latihan untuk semua tingkat kebugaran. Ada juga latihan audio (jika Anda membutuhkan motivasi musik). Latihan itu sendiri terutama berputar di sekitar yoga, kardio intensitas tinggi, dan latihan kekuatan.

Unduh: Daily Burn for Android | iOS (diperlukan langganan, uji coba gratis tersedia) Daily Burn for Android | iOS (Subscription required, free trial available)

9. Strava

Strava adalah aplikasi pelacak latihan terbaik untuk orang -orang yang menyukai latihan kardio seperti jogging, berenang, dan bersepeda. Aplikasi ini memiliki tiga fungsi utama:

Melacak dan menganalisis jarak, kecepatan, kecepatan, ketinggian yang diperoleh, dan kalori Anda terbakar.
Peta rute jogging dan jalur bersepeda untuk ribuan lokasi di seluruh dunia.
Tantangan dan kompetisi bulanan untuk membuat Anda tetap termotivasi.

Dan jika Anda masuk ke aplikasi web, Anda juga akan memiliki akses ke komunitas anggota yang luas, fitur pembangunan rute, dan kegiatan latihan grup lokal.

Unduh: Strava untuk Android | iOS (gratis, langganan tersedia) Strava for Android | iOS (Free, subscription available)

10. Sworkit

Sworkit adalah aplikasi yang sempurna untuk orang -orang yang sering mendapati diri mereka kekurangan waktu untuk latihan penuh. Anda memberi tahu aplikasi jenis latihan apa yang ingin Anda lakukan dan berapa lama Anda ingin melakukannya, dan Anda akan mendapatkan daftar rekomendasi yang dipersonalisasi.

Ada lebih dari 200 latihan latihan, banyak di antaranya menggunakan berat badan Anda untuk resistensi. Dengan demikian, Anda tidak akan membutuhkan peralatan tambahan. Anda juga dapat membuat sejumlah latihan khusus Anda yang tidak terbatas. Aplikasi ini menawarkan opsi berlangganan bulanan dan tahunan. Konten aplikasi untuk anak -anak benar -benar gratis.

Unduh: Sworkit untuk Android | iOS (diperlukan langganan, uji coba gratis tersedia) Sworkit for Android | iOS (Subscription required, free trial available)

Tetap bugar dengan aplikasi latihan terbaik, gratis atau dibayar

Smartphone Anda bisa menjadi teman latihan yang kuat saat Anda siap untuk mendapatkan bugar. Aplikasi menawarkan rencana, tips, dan video untuk semua jenis olahraga - dari CrossFit hingga berjalan - dan mereka gratis atau relatif murah, dibandingkan dengan banyak biaya keanggotaan gym. Saat menggunakan ponsel Anda, Anda mungkin merasa lebih mudah untuk melacak kemajuan Anda dan terus maju dalam jangka panjang. Aplikasi ini adalah titik awal yang sempurna untuk menjadi versi diri Anda yang lebih sehat dan lebih kuat.

Apa aplikasi latihan kebugaran terbaik?

Pilihan Healthline dari aplikasi kebugaran terbaik..

Nike Training Club ..

OBé Fitness ..

Peloton..

Body bugar ..

Centr..

Le sweat tv ..

Klub pelatihan trx ..

Studio Bloom ..

Apa aplikasi kebugaran nomor 1?

MyFitnessPal adalah pilihan kami untuk aplikasi kebugaran terbaik secara keseluruhan karena basis data makanan dan aktivitas yang kuat, alat penebangan dan pelacakan yang mudah digunakan, perpustakaan latihan, dan kemampuan untuk terhubung ke beberapa aplikasi lain. MyFitnessPal telah berada di bagian atas grafik untuk sementara waktu. is our pick for best overall fitness app because of its robust food and activity database, easy-to-use logging and tracking tools, library of workouts, and ability to connect to several other apps. MyFitnessPal has been at the top of the charts for a while.

Apakah ada aplikasi yang memberi tahu saya apa yang harus dilakukan di gym?

Dari latihan audio hingga rutinitas yang disesuaikan, aplikasi latihan memberi Anda akses ke semua jenis sumber daya dan fitur yang dirancang untuk membawa Anda selangkah lebih dekat untuk mencapai tujuan Anda ...

Cardiocast.....

Fitbod.....

Keringat.....

Tubuh oleh blogilates.....

StrongHer..

Apakah aplikasi latihan sepadan?

Jawaban sederhananya adalah ya, aplikasi kebugaran rumah bisa sangat efektif untuk kebugaran dan penurunan berat badan.Mereka menawarkan cara yang nyaman dan terjangkau untuk mendapatkan bugar, dengan aplikasi terkemuka termasuk saran dan rutinitas pelatihan profesional.yes, home fitness apps can be extremely effective for fitness and weight loss. They offer a convenient and affordable way to get in shape, with reputable apps including professional training advice and routines.