Makanan dan gaya hidup suatu negara tentunya menjadi salah satu pertimbangan dalam memutuskan negara yang akan kamu kunjungi, bukan? Pasalnya, hal ini akan memengaruhi kenyamananmu selama berpetualang di sana. Nah, untuk itu, berikut ini ada informasi yang dikutip dari Vogue, nih, yang bisa membantu pertimbanganmu dalam memilih tempat yang akan kamu tuju untuk kegiatan travelingmu.
Baca juga: Manfaat Kesehatan dari Traveling Berdasarkan Penelitian
Berdasarkan indeks negara tersehat tahun 2019 dari Bloomberg, ternyata enam dari sepuluh negara tersehat di dunia ada di benua Eropa. Posisi pertama diduduki oleh Spanyol yang melonjak dari peringkat enam pada tahun 2017. Menurut Institute for Health Metrics dan Evaluation, masyarakat Spanyol memiliki harapan hidup global tertinggi pada tahun 2040. Hal ini secara tidak langsung menunjukkan bahwa negara di Semenanjung Iberia ini selangkah lebih maju terkait perihal kualitas hidup dan umur yang panjang.
Selain harapan hidup, perolehan posisi teratas oleh Spanyol ini juga didukung oleh faktor lingkungannya. Di sana akses air dan sanitasi yang bersih sangat mudah. Penggunaan tembakau juga terbilang sedikit dan kurangnya penyakit obesitas. Kesehatan mereka juga sangat dipengaruhi oleh pola makan mereka.
Fokus mereka pada diet Mediterania yang menekankan buah-buahan lokal, sayuran, minyak, dan ikanlah yang turut punya andil besar ke kesehatan mereka.
Selanjutnya pada peringkat kedua, diduduki oleh Italia. Hidup ala la dolce vita dinilai memberikan efek yang baik bagi pikiran, tubuh, dan jiwa. Pulau Sardinia di Italia yang hampir 10 kali lebih banyak centenarians [orang yang umurnya lebih dari 100 tahun]per kapita daripada Amerika Serikat, juga mengikuti diet Mediterania sebagaimana yang dilakukan masyarakat Spanyol. Hal ini mendorong gaya hidup outdoor masyarakat Italia yang aktif di tengah mild climate.
Peringkat ketiga diraih oleh Islandia. Makanan yang banyak mengandung ikan dan makanan pokok yang menyerupai yoghurt seperti skyr, memberikan asupan terbaik yang diperlukan tubuh. Hal ini membantu penduduk Islandia tetap bugar ketika menjalani aktivitas fisik rutin setiap harinya di tengah iklim yang dingin.
Baca juga: 5 Negara Paling Aman di Dunia
Kemudian, Jepang memperoleh peringkat keempat. Negara ini merupakan negara Asia pertama yang masuk dalam daftar. Di samping itu, negara-negara lain yang masuk ke dalam daftar sepuluh besar ialah Swiss, Swedia, Australia, Singapura, Norwegia, dan Israel. Sementara Amerika Serikat berada di peringkat ke-35.
Nggak usah kejauhan mengkhayal kapan Indonesia bisa menguasai daftar ini, Ladies. Yang penting sekarang kita bisa mencoba menerapkan pola hidup sehat dari orang-orang di negara ini juga. Yuk! 😉
Sumber: Vogue, Foto cover: pexels.com
London -
Lembaga riset YouGov yang berbasis di Inggris merilis daftar kota tersehat di dunia. Dari penilaian itu, Jakarta menempati peringkat ke-17.
Pandemi Covid-19 telah merubah berbagai aspek kehidupan, termasuk gaya hidup masyarakat perkotaan yang menjadi lebih sehat. Berdasarkan studi yang dilakukan YouGov, hampir setengah dari orang Inggris memiliki resolusi dengan adanya pandemi ini.
Mereka umumnya ingin meningkatkan kebugaran [47%], menurunkan berat badan [44%], dan memperbaiki pola makan [41%]. Dengan kata lain, orang-orang memiliki harapan untuk dapat merawat diri dengan lebih baik. Mereka mulai mendaftarkan diri ke gym atau makan makanan yang lebih sehat.
Tapi perlu diingat bahwa kebugaran dan diet bukanlah satu-satunya ukuran kesehatan. Lingkungan tempat tinggal juga mendukung kesehatan seseorang, termasuk pilihan gaya hidup yang mereka jalani.
Berdasarkan hal-hal tersebut, tim YouGov di Lenstore menganalisis 44 kota di seluruh dunia untuk mengungkap di mana kota yang lebih mudah untuk menjalani gaya hidup sehat secara keseluruhan.
Pengukuran itu melibatkan 10 metrik kehidupan sehat, termasuk tingkat obesitas hingga tingkat polusi. Masing-masing metrik diberi skor lalu digabungkan untuk mendapatkan skor total 100. Skor ini digunakan untuk menentukan peringkat 44 kota, mana yang terbaik untuk hidup sehat.
Dari situ didapatkan hasil bahwa Amsterdam merupakan kota tersehat di dunia. Ibu kota Belanda ini dikenal sebagai kota ramah pesepeda. Di sana orang-orang lebih memilih bepergian dengan sepeda, jalan kaki, atau menggunakan transportasi umum.
Tak heran, orang-orang di sana memiliki tubuh yang sehat. Tingkat obesitasnya hanya 20,4 persen.
Sementara itu, ibu kota Indonesia yakni Jakarta menempati posisi ke-17. Tingkat obesitas di Jakarta terbilang rendah yakni 6,9 persen. Kemudian angka harapan hidupnya adalah 68,5 tahun.
Di Jakarta juga terdapat 114 aktivitas luar ruang yang dapat dilakukan masyarakat. Selain itu, ada 833 tempat yang dapat dikunjungi masyarakat untuk melakukan aktivitas luar ruang.
Untuk membayar keanggotaan gym, Jakarta juga terbilang lebih murah dibandingkan kota lain seperti Madrid atau Seoul, yang peringkatnya berdekatan dengan Jakarta. Setiap bulan, rata-rata orang harus mengeluarkan Rp 514 ribu untuk gym.
Sayangnya, poin yang masih buruk dari Jakarta adalah tingkat polusi. Skor polusi di Jakarta adalah 84.39. Jumlahnya jauh lebih tinggi dibandingkan Madrid 52.68 dan Seoul 57.82.
Ini daftar 44 kota tersehat di dunia:
1. Amsterdam
2. Sydney
3. Wina
4. Stockholm
5. Copenhagen
6. Helsinki
7. Fukuoka
8. Berlin
9. Barcelona
10. Vancouver
11. Melbourne
12. Beijing
13. Bangkok
14. Buenos Aires
15. Toronto
16. Madrid
17. Jakarta
18. Seoul
19. Frankfurt
20. Jenewa
21. Tel Aviv
22. Istanbul
23. Kairo
24. Taipei
25. Los Angeles
26. Mumbai
27. Boston
28. Dublin
29. Tokyo
30. Chicago
31. Hong Kong
32. Shanghai
33. Brussels
34. San Fransisco
35. Paris
36. Sao Paulo
37. Zurich
38. London
39. Johannesburg
40. Milan
41. Washington, D.C.
42. New York
43. Moscow
44. Mexico City
Simak Video "Sejumlah Motor Mogok Usai Terobos Banjir di Jalan Kapten Tendean Jaksel"
[Gambas:Video 20detik]
[pin/fem]
Apa Kota Paling sehat di dunia?
Negara apa yang tidak sehat?
Negara apa yang paling sehat?
Kenapa ini terjadi?
Pastikan browser Anda mendukung JavaScript dan cookie dan Anda tidak memblokirnya dari memuat. Untuk informasi lebih lanjut, Anda dapat meninjau Ketentuan Layanan dan Kebijakan Cookie kami.
Butuh bantuan?
Untuk pertanyaan yang terkait dengan pesan ini, silakan hubungi tim dukungan kami dan berikan ID referensi di bawah ini.
Blok ID Referensi:
Izin Tempat Tinggal Swiss Jepang mengambil tempat pertama di & nbsp; peringkat & nbsp; Negara & nbsp; memiliki salah satu dari & nbsp; The & nbsp; tingkat terendah & nbsp; obesitas di & nbsp; dunia & nbsp; dunia: 3,8% di antara pria dan 3,4% di antara wanita. For & nbsp; perbandingan, di & nbsp; the & nbsp; us & nbsp; Persentase rata -rata & nbsp; orang gemuk adalah 43%, dan di & nbsp; the & nbsp; uk itu 35%. Sikap & nbsp; ke & nbsp; makanan di & nbsp; Jepang berbeda dari & nbsp; the & nbsp; yang barat: The & nbsp; Jepang makan di & nbsp; porsi kecil, dan makanan & nbsp; makanan kaya & nbsp; protein, tetapi bukan & nbsp; karbohidrat. took first place in the ranking. The country has one of the lowest levels of obesity in the world: 3.8% among men and 3.4% among women. For comparison, in the US the average percentage of obese people is 43%, and in the UK
it is 35%. The attitude to food in Japan is different from the Western one: the Japanese eat in small portions, and the food is rich in proteins, but not carbohydrates. 84 tahun Harapan hidup rata -rata di & nbsp; Jepang Harapan hidup rata -rata & nbsp; Jepang adalah 84 tahun, & nbsp; tertinggi ketiga di & nbsp; The & nbsp; dunia setelah & nbsp; San Marino dan Hong Kong. Ada banyak orang di & nbsp; negara & nbsp; yang tinggal hingga & nbsp; 100 tahun dan lebih lama. The & nbsp; wanita tertua di & nbsp; dunia & nbsp; Jepang Kane Tanaka, sudah berusia 119 tahun sekarang. Swiss masuk & nbsp; peringkat kedua & nbsp; The & nbsp; Peneliti & nbsp; mencatat bahwa & nbsp; kesehatan & nbsp; populasi lokal; populasi lokal dipengaruhi oleh & nbsp; udara alpine bersih dan gaya hidup aktif sebagai & nbsp; Swiss sering pergi trekking. Harapan hidup rata -rata & nbsp; di sini adalah & nbsp; sama seperti di & nbsp; Jepang & nbsp; - 84 tahun. THE & NBSP; Top sepuluh & nbsp; peringkat & nbsp; juga mencakup Kuba, Slovenia dan Armenia, The & nbsp; sepuluh kedua termasuk Yunani, Montenegro, Israel, Kanada dan Australia.Switzerland came in second in the ranking. The researchers note that the health of the local population is affected by clean alpine air and an active lifestyle as the Swiss often go trekking. The average life expectancy here is the same as in Japan — 84 years. The top ten
of the ranking also includes Cuba, Slovenia and Armenia, the second ten includes Greece, Montenegro, Israel, Canada and Australia. Kota-kota di & nbsp; Spanyol, Portugal, Australia dan Jepang menduduki puncak & nbsp; tempat paling sehat untuk & nbsp; peringkat 2022 Live, membuatnya mudah untuk & nbsp; penduduk ke & nbsp; memimpin & nbsp; gaya hidup sehat dan mengurus & nbsp; kesejahteraan mereka. Valencia mengambil tempat pertama di & nbsp; peringkat & nbsp; Organisasi Kesehatan Dunia & Nbsp; menganggap iklim Valencia sebagai salah satu dari & nbsp; The & nbsp; paling sehat di & nbsp; dunia & dunia yang ringan dan bukan & nbsp; sepanas di & nbsp; sebagian besar kota pesisir di & nbsp; Spanyol. Ada & nbsp; banyak & nbsp; tanaman hijau di & nbsp; valencia, beberapa industri, dan a & nbsp; angin sepoi -sepoi selalu bertiup dari & nbsp; laut & nbsp; lautan, terima kasih & nbsp; ke & nbsp; yang ada di & nbsp; kota & nbsp; kota segar.took first place in the ranking. The World Health Organization considers Valencia's climate as one of the healthiest
in the world as it is mild and not as hot as in most coastal cities in Spain. There is a lot of greenery in Valencia, few industries, and a light breeze always blows from the sea, thanks to which the air in the city is fresh. Sepuluh teratas & nbsp; mencakup kota -kota Eropa seperti Zurich, Wina dan Ljubljana, serta satu kota Asia & nbsp; Chiang Mai, yang terletak di & nbsp; Thailand. The & nbsp; Dua kota tersehat adalah di & nbsp; Spanyol
Kota-kota di & nbsp; Spanyol, Portugal, Australia dan Jepang menduduki puncak & nbsp; tempat paling sehat untuk & nbsp; peringkat 2022 Live, membuatnya mudah untuk & nbsp; penduduk ke & nbsp; memimpin & nbsp; gaya hidup sehat dan mengurus & nbsp; kesejahteraan mereka.The & nbsp; negara paling sehat adalah Jepang dan Swiss
10 Negara Tersehat Untuk & Nbsp; Tinggal di & Nbsp; 2022
Peringkat
Negara
10 Italia 9 Belgium 8 Polandia 7 Finlandia 6 Kroasia 5 Armenia 4 Slovenia 3 Kuba 2 Swiss 1 Jepang The & nbsp; Dua kota tersehat adalah di & nbsp; Spanyol
10 Kota Terhormat untuk & Nbsp; Hidup di & Nbsp; 2022
Peringkat
Negara
10 Italia 9 Belgium 8 Polandia 7 Finlandia 6 Kroasia 5 Armenia 4 Slovenia 3 Kuba 2 Swiss 1 Jepang
Valencia mengambil tempat pertama di & nbsp; peringkat & nbsp; Organisasi Kesehatan Dunia & Nbsp; menganggap iklim Valencia sebagai salah satu dari & nbsp; The & nbsp; paling sehat di & nbsp; dunia & dunia yang ringan dan bukan & nbsp; sepanas di & nbsp; sebagian besar kota pesisir di & nbsp; Spanyol. Ada & nbsp; banyak & nbsp; tanaman hijau di & nbsp; valencia, beberapa industri, dan a & nbsp; angin sepoi -sepoi selalu bertiup dari & nbsp; laut & nbsp; lautan, terima kasih & nbsp; ke & nbsp; yang ada di & nbsp; kota & nbsp; kota segar.
Sepuluh teratas & nbsp; mencakup kota -kota Eropa seperti Zurich, Wina dan Ljubljana, serta satu kota Asia & nbsp; Chiang Mai, yang terletak di & nbsp; Thailand.
10 Kota Terhormat untuk & Nbsp; Hidup di & Nbsp; 2022
Kota dan negara
| Ljubljana, Slovenia | Adelaide, Australia | Chiang Mai, Thailand |
| Wina, Austria | ||
| Zurich, Swiss | Tokyo, Jepang | Lisbon, Portugal |
| Canberra, Australia | Tokyo, Jepang | Lisbon, Portugal |
| Canberra, Australia | Madrid, Spanyol | Valencia, Spanyol |
| Di & nbsp; musim panas, & nbsp; Jepang secara aktif menjalankan atau berlatih wushu di & nbsp; | ||
| In & nbsp; Swiss, trekking dan hiking populer, yang merupakan varietas & nbsp; berjalan di & nbsp; The & nbsp; gunung. Anda dapat bertemu orang tua yang dengan mudah menyalip atlet di & nbsp; The & nbsp; trails | Warga & nbsp; Valencia Mengeluarkan A & nbsp; banyak & nbsp; waktu di luar ruangan, terima kasih & nbsp; ke & nbsp; The & nbsp; iklim yang nyaman. Untuk & nbsp; contohnya, mereka bermain pelota, yang merupakan & nbsp; national ball game | How To & nbsp; pindah ke & nbsp; a & nbsp; negara di mana mudah untuk & nbsp; jaga & nbsp; kesehatan Anda |
| In & nbsp; order ke & nbsp; pindah ke & nbsp; a & nbsp; negara di mana ada & nbsp; peluang ke & nbsp; menjadi & nbsp; long-hiver, a & nbsp; orang asing perlu & nbsp; mendapatkan izin tinggal A & nbsp; Enam negara termasuk dalam & nbsp; The & nbsp; tempat paling sehat untuk & nbsp; peringkat 2022 memiliki program investasi untuk & nbsp; individu kaya dan mandiri secara finansial. | Kondisi untuk & nbsp; memperoleh A & nbsp; izin tinggal atau kewarganegaraan di & nbsp; The & nbsp; negara -negara Eropa dari & nbsp; peringkat & nbsp; | Program |
| Pengeluaran investor | ||
| Istilah & nbsp; memperoleh status A & nbsp; | A & nbsp; Izin Tempat Tinggal oleh & NBSP; Investasi | Lisbon, Portugal |
Canberra, Australiais a licensed agent that helps to obtain a residence permit in Europe. If you want to become a resident of a European country, please contact investment program experts for advice.