Ada berapakah teknik melempar dalam permainan bola basket?

Lihat Foto

KOMPAS.com/GARRY LOTULUNG

Pebasket Indonesia H Lakudu beraksi saat melawan pebasket Filipina dalam pertandingan babak semifinal Bola Basket Putra SEA Games 2019 di SM Mall of Asia Arena, Manila, Filipina, Senin [9/12/2019]. Timnas bola basket putra Indonesia gagal melaju ke babak final setelah kalah 70-97 dari tuan rumah Filipina.

KOMPAS.com - Olahraga basket tergolong dalam permainan bola besar. Permainan basket dimainkan oleh dua tim yang berlawanan, dengan jumlah pemain lima orang setiap timnya.

Mengutip dari Kamus Besar Bahasa Indonesia [KBBI], olahraga basket merupakan permainan bola yang dilakukan dengan memasukkan bola ke dalam keranjang lawan untuk mencetak poin, dimainkan oleh dua regu yang masing-masing memiliki lima anggota.

Secara garis besar, ada empat teknik dasar dalam permainan bola basket, yakni passing technique, catching ball technique, dribbling, dan shooting the ball.

Keempat teknik ini sangat penting untuk dipelajari oleh para pemain basket. Karena tujuan utama dari permainan basket adalah mencetak poin serta memenangkan pertandingan.

Baca juga: Permainan Bola Basket

Teknik dasar pertama yang harus dikuasai oleh pemain basket adalah passing technique atau teknik melempar bola.

Apa yang dimaksud dengan passing technique dan bagaimana cara melakukannya?

Passing technique atau teknik melempar bola merupakan keterampilan gerak yang ditujukan untuk mengoper bola ke pemain kawan agar bisa mencetak poin.

Lemparan bola harus tepat sasaran ke pemain kawan yang ditargetkan dan harus menyusun strategi agar pemain lawan tidak bisa merebut bolanya.

Passing technique memiliki empat jenis teknik melempar bola. Semuanya bisa diterapkan oleh para pemain, asalkan betul-betul menguasai tekniknya.

Berikut jenis-jenis passing technique dalam permainan bola basket, yang dilansir dari situs Break Through Basketball dan situs Youth Hoops 101:

Baca juga: Peraturan Permainan Bola Basket

KOMPAS.com - Salah satu teknik mengumpan atau passing dalam permainan bola basket adalah chest pass.

Ada empat teknik melempar bola atau mengumpan kepada rekan setim dalam bola basket yaitu chest pass, bounce pass, overhead pass, dan wrap around pass.

Ketiga teknik tersebut merupakan cara mengumpan variasi dasar dalam bola basket.

Chest pass adalah teknik melempar dalam permainan bola basket di mana bola dilempar kepada rekan serim searah dada.

Mengoper bola dengan dua tangan dari depan dada dengan arah bola lurus ke depan dalam bola basket disebut chest pass.

Baca juga: Macam-macam Passing dalam Permainan Bola Basket

Sedangkan bounce pass merupakan jenis passing pada permainan bola basket yang dilakukan dengan cara memantulkan bola ke lantai.

Adapun, overhead pass adalah teknik melempar bola dari atas kepala.

Terakhir, wrap around pass adalah teknik mengumpan yang dilakukan dengan cara melempar bola ke arah rekan setim melewati lengan pemain lawan yang melakukan gerakan menghalangi.

Dalam artikel ini, akan dibahas lima langkah melakukan chest pass.

Lihat Foto

KOMPAS.com/GARRY ANDREW LOTULUNG

Pebasket putra Indonesia Jamarr Andre Johnson saat bertanding melawan pebasket India saat laga final bola basket 18th Asian Games Invitation Tournament di Hall Basket Senayan, Jakarta, Senin [12/2/2018]. Timnas basket Indonesia mengalahkan Timnas basket India dengan skor akhir 78-68 [21-20, 18-10, 19-15, 20-23].

Baca juga: Cara-cara Melempar dan Umpan dalam Bola Basket

Cara Melakukan Chest Pass

Chest pass bisa dilakukan menggunakan kedua tangan. Teknik ini biasanya digunakan dalam operan jarak pendek.

Berikut adalah lima [5] langkah melakukan chest pass pada permainan bola basket, dilansir KOMPAS.com dari kanal YouTube DBL PLAY.

  1. Peganglah bola setinggi dada dengan menggunakan kedua tangan.
  2. Posisi telapak tangan ketika memegang bola adalah terbuka.
  3. Lemparkanlah bola secara lurus setinggi dada ke arah rekan setim [penerima].
  4. Pemain yang menerima bola harus menunjukkan telapak tangganya [show your hand] dan dalam posisi siap menerima bola. Hal ini berguna agar si pengumpan mengetahui target umpan atau lemparan bolanya.
  5. Saat mengumpan, posisikan salah satu kaki di depan. Gerakan kaki ini berfungsi menambah kekuatan saat melemparkan bola.
Dapatkan update berita pilihan dan breaking news setiap hari dari Kompas.com. Mari bergabung di Grup Telegram "Kompas.com News Update", caranya klik link //t.me/kompascomupdate, kemudian join. Anda harus install aplikasi Telegram terlebih dulu di ponsel.

Ada berapakah teknik melempar dalam permainan bola basket?

Ada berapakah teknik melempar dalam permainan bola basket?
Lihat Foto

KOMPAS.com/GARRY LOTULUNG

Pebasket Indonesia H Lakudu beraksi saat melawan pebasket Filipina dalam pertandingan babak semifinal Bola Basket Putra SEA Games 2019 di SM Mall of Asia Arena, Manila, Filipina, Senin (9/12/2019). Timnas bola basket putra Indonesia gagal melaju ke babak final setelah kalah 70-97 dari tuan rumah Filipina.

KOMPAS.com - Olahraga basket tergolong dalam permainan bola besar. Permainan basket dimainkan oleh dua tim yang berlawanan, dengan jumlah pemain lima orang setiap timnya.

Mengutip dari Kamus Besar Bahasa Indonesia (KBBI), olahraga basket merupakan permainan bola yang dilakukan dengan memasukkan bola ke dalam keranjang lawan untuk mencetak poin, dimainkan oleh dua regu yang masing-masing memiliki lima anggota.

Secara garis besar, ada empat teknik dasar dalam permainan bola basket, yakni passing technique, catching ball technique, dribbling, dan shooting the ball.

Keempat teknik ini sangat penting untuk dipelajari oleh para pemain basket. Karena tujuan utama dari permainan basket adalah mencetak poin serta memenangkan pertandingan.

Baca juga: Permainan Bola Basket

Teknik dasar pertama yang harus dikuasai oleh pemain basket adalah passing technique atau teknik melempar bola.

Apa yang dimaksud dengan passing technique dan bagaimana cara melakukannya?

Passing technique atau teknik melempar bola merupakan keterampilan gerak yang ditujukan untuk mengoper bola ke pemain kawan agar bisa mencetak poin.

Lemparan bola harus tepat sasaran ke pemain kawan yang ditargetkan dan harus menyusun strategi agar pemain lawan tidak bisa merebut bolanya.

Passing technique memiliki empat jenis teknik melempar bola. Semuanya bisa diterapkan oleh para pemain, asalkan betul-betul menguasai tekniknya.

Berikut jenis-jenis passing technique dalam permainan bola basket, yang dilansir dari situs Break Through Basketball dan situs Youth Hoops 101:

Baca juga: Peraturan Permainan Bola Basket

Jawaban. Teknik melempar= melakukan gerakan melempar dengan menggunakan satu atau dua tangan.

Sesuai dengan namanya passing ini dilakukan dengan cara meletakkan bola didepan dada dengan posisi kedua kaki sedikit di tekuk ke depan lalu mengoper bola kearah dada teman sehingga umpan yang dihasilkan akan terlihat sejajar atau rata-rata air.

Sedangkan menangkap menurut Sumantri (2005: 89) adalah berupa gerakan tangan untuk menghentikan suatu benda yang menggulir di lantai dan benda yang ada di dekatnya.

Pada dasarnya, pengertian pivot adalah teknik memutar bola dengan salah satu kaki sebagai poros pada permainan bola basket. Mengutip laman resmi Federasi Bola Basket Internasional (FIBA), pivot adalah gerakan dengan bertumpu pada satu kaki dan kaki yang lainnya bergerak ke segala arah pada bola basket.

Chest Pass merupakan teknik melempar bola kepada rekan tim searah dada. Bounce Pass merupakan jenis passing yang dilakukan dengan cara memantulkan bola ke lantai yang bertujuan untuk mengumpan bola agar terhindar dari hadangan lawan.

Jawaban. Jawaban: Gerakan lemparan diawali dengan menarik bola ke belakang atas kepala kemudian bola dilemparkan dengan cara meluruskan siku/ lengan ke atas depan dan dibantu lecutan pergelngan tangan hingga jari-jari tangan mengarah ke depan bawah.

→ Posisi awal, dua orang anak berdiri berhadap-hadapan dengan jarak 8 meter. → Salah satu anak menguasai bola, kemudian, ditendang ke arah pasangannya. Kedua cara teknik ini dilakukan secara bergantian .

Berikut merupakan macam-macam cara melempar bola dalam permainan kasti adalah : Lemparan Bola mendatar. Lemparan Bola ke bawah. Lemparan Bola melambung.

Peralatan permainan kasti

Alat yang diperlukan dalam permainan kasti adalah kayu pemukul, Bola, Tiang hinggap, dan nomor dada.

pembahasan: Bounce pass adalah salah satu teknik passing atau operan yang dilakukan dengan cara memantulkan bola ke lantai dengan titik pantul 2/3 dari jarak target atau teman setim.

Overhead Pass, merupakan teknik passing yang dilakukan dengan posisi bola dari atas kepala untuk melakukan counter attack (menyerang) dengan melemparkan bola jauh ke daerah pertahanan lawan serta dilakukan apabila mendapatkan pengawalan yan ketat oleh lawan.

Cara Melempar Bola Softball Tinggi

Arahkan pandangan ke sasaran lempar. Tangan kanan memegang bola dan tangan kiri mendukungnya. Gerak melempar bersamaan dengan langkah kaki kiri ke depan, lentingkan badan ke belakang tangan, lalu lemparan diluruskan ke belakang bawah lurus dan bola diarahkan ke sasaran.

Memasukkan bola ke arah ring dengan cara melompat disebut jump shot. Jump shot merupakan satu dari beberapa jenis shooting dalam bola basket. Tujuan jump shoot adalah mencetak angka baik dari dekat maupun jauh ring.

Baca Juga:  Bagaimana Cara Kerja Jantung Manusia

Chest pass adalah teknik melempar dalam permainan bola basket di mana bola dilempar kepada rekan serim searah dada. Mengoper bola dengan dua tangan dari depan dada dengan arah bola lurus ke depan dalam bola basket disebut chest pass.

Dalam permainan bola basket mini terdapat lima cara melempar bola, beberapa diantaranya sebagai berikut: Chest pass, yaitu melempar bola dengan kedua tangan di depan dada atau melempar bola searah dada. Over head pass, yaitu melempar bola dengan kedua tangan dari atas kepala.

Jawaban. Posisi badan berdiri, kaki dibuka, pandangan lurus ke depan ke arah datangnya bola, posisi kedua tangan siap di depan dada. Bola ditangkap oleh tangan yang memakai glove yaitu tangan kiri sedangkan tangan kanan meng-cover bola sehingga bola tidak terjatuh atau tidak terlepas dan siap melempar bola.

Pegang bola dengan salah satu tangan. Tangan yang tidak membawa bola harus sejajar dengan bahu. Bola dilempar dengan mengayunkan tangan sekuat mungkin ke arah depan. Pada saat yang bersamaan langkahkan kaki kanan ke depan.

Ketika bola datang posisi glove ada di depan atas kepala, pandangan tetap pada bola. Pastikan bola diterima pada sarung glove. Setelah bola masuk atau tertangkap, tariklah lengan dan glove ke arah badan untuk meredam bola, kemudian tutuplah dengan tangan yang lain agar bola tidak terlepas.

Pengertian Set Shoot

Set shoot adalah suatu tembakan tanpa melompat. Set shoot biasanya dilakukan dari jarak yang jauh ketika seorang pemain mempunyai banyak waktu untuk bersiap dan menembak. Jenis tembakan ini sangat efektif bagi banyak pebasket, khususnya saat mereka harus menguasai daerah tertentu.

c. Akhir gerakan melempar bola setinggi dada (chest pass). Berat badan dibawa ke depan. Kedua lengan lurus ke depan rileks. Pandangan mengikuti arah gerakan bola.

Dilansir dari laman resmi Federasi Internasional Bola Basket (FIBA), jumlah pemain bola basket adalah 5 (lima) orang yang berada di lapangan. Dalam pertandingan bola basket, pemain yang bermain sejak awal laga disebut starter. Kelima pemain tersebut akan menempati posisi masing-masing.

Menurut Taufik (2014) lay up shoot adalah melakukan tembakan sambil melompat pada permainan bolabasket. Jika dilihat, meskipun teknik Lay Up Shoot merupakan teknik dasar yang relatif mudah dilakukan akan tetapi masih banyak pemain bolabasket yang melenceng dalam memasukan bola ke dalam basket.

Baca Juga:  Bagaimana Cara Membuat Teks Rata Tengah

Langkahkan kaki depan ke arah sasaran. Ayunkan lengan ke belakang, posisi lengan atas (siku), ke atas dan pinggang diputar ke belakang (ke arah tangan yang memegang bola). Mulailah dengan gerakan melempar, ayunkan lengan ke dapan, sementara itu putar pinggang ke depan, dan pindahkan berat badan ke kaki depan.

Lay up adalah tembakan yang dilakukan dari jarak dekat sekali dengan keranjang, sehingga seolah-olah bola itu diletakkan ke dalam ring basket yang didahului dengan gerakan melangkah lebar dan melompat setinggi-tingginya.

Pegang bola dengan salah satu tangan. Tangan yang tidak membawa bola harus sejajar dengan bahu. Bola dilempar dengan mengayunkan tangan sekuat mungkin ke arah depan. Pada saat yang bersamaan langkahkan kaki kanan ke depan.

Bentuk mengumpan bola basket menggunakan satu tangan kepada teman dinamakan dengan teknik baseball pass. Ragam teknik baseball pass dikategorikan sebagai varian mengumpan dengan tingkat kesulitan lebih tinggi untuk dilakukan seorang pemain.

Teknik dasar bola basket sendiri meliputi meliputi Tag Position (memegang bola), Passing dan Catching, Dribbling, Shooting, Lay-up, Pivot, Rebound, dan Screen. Dilansir dari laman resmi Kemdikbud, berikut ini penjelasan lengkap dari teknik-teknik dasar bola basket tersebut.

Ada banyak macam permainan bola kecil seperti misalnya bulu tangkis, tenis meja, tenis lapangan, kasti, softball, hingga rounders.

Gerakan lemparan diawali dengan menarik bola ke belakang atas kepala kemudian bola dilemparkan dengan cara meluruskan siku/ lengan ke atas depan dan dibantu lecutan pergelngan tangan hingga jari-jari tangan mengarah ke depan bawah.

Jawaban. Jawaban: Berdiri tegak salah satu kaki agak ditekuk sedikit , Pandangan kearah depan sasaran. Maaf kalau salah.

Cara menangkap bola pada permainan bola basket: 1) bola diterima dengan telapak tangan terbuka lebar dan jari-jari tangan terentang serta pergelangan tangan yang rileks. 2) ketika bola telah berada di telapak tangan, rentangkan tangan selebar mungkin dan kemudian bola ditarik ke arah badan.

2. Lemparan Samping (Sidehand Throw)

Berikut ini adalah cara melakukannya: Berdiri dengan sikap siap melangkah. Berat badan bertumpu pada kaki belakang dan pandangan lurus pada arah sasaran. Lemparkan bola ke depan melalui samping badan bersamaan dengan gerak badan yang memindahkan berat badan ke kaki depan.