Ada yang bilang, asam folat itu seperti superhero bagi ibu hamil, apalagi yang masih di fase trimester pertama. Asam folat ini salah satu nutrisi yang memang harus terpenuhi. Pasalnya, karena fungsi asam folat yang bisa mencegah bayi cacat lahir. Khususnya yang berhubungan dengan saraf dan otak. Bahkan, pasangan muda yang baru menikah, disarankan untuk mengkonsumsi asam folat untuk mempersiapkaan kehamilan. Boleh 3 bulan sebelum hamil ataupun sebulan sebelum hamil.
Sumber-sumber asam folat bisa didapatkan dari berbagai macam makanan seperti sayuran hijau, buah-buahan[pisang, alpukat, jeruk], kacang-kacangan, gandum dan juga terigu yg di fortifikasi asam folat. Namun, kalau dari makanan, kita tidak bisa menghitung dengan tepat takaran asam folat yang kita konsumsi, bisa jadi kurang, atau berlebih. Sehingga ada baiknya jika kita mengkonsumsi suplemen tablet asam folat. Jumlah yang direkemendasikan adalah 0.4 mg/hari untuk persiapan kehamilan.
Tentang nutrisi asam folat ini, saya memilih suplemen makanan Folamil Genio. Produk ini direkomendasikan oleh mentor saya dan juga dokter kandungan saya. Sejak tahu saya hamil, saya mengganti tablet asam folat biasa dengan Folamil Genio yang lebih lengkap nutrisinya dan kandungan asam folatnya pun lebih tinggi yaitu 1 mg.
Ketika saya pergi keluar kota, saya lupa membawa Folamil Genionya. Pergilah saya ke sebuah apotek. Disana saya ditawari Folamil Gold yang katanya lebih bagus. “memangnya apa bedanya?” lalu saya mengecek kandungan yang ditulis dikemasan. Ternyata, Folamil Genio lebih banyak kandungannya daripada Folamil Gold. Sama-sama ada asam folatnya, jumlahnya sama. Di Folamil Genio terdapat berbagai macam vitamin dan mineral, DHA dan kalsium juga ada tapi lebih sedikit dibandingkan Folamil Gold. Karena kurang yakin mengapa Folamil Gold dibilang lebih baik, maka saya tetap membeli Folamil Genio.
Saya membaca sebuah blog, beliau bilang kalau Folamil Genio untuk trimester awal, selanjutnya diganti dengan Folamil Gold untuk trimester selanjutnya. Karena saya belum percaya, lalu saya konsultasi ke petugas kesehatan, beliau menyarankan untuk tidak mengganti Folamil Genio menjadi Folamil Gold. Karena Folamil Genio kandungannya jauh lebih lengkap. Saran beliau, kalau mau, ya pakai dua-duanya. Tapi setelah saya cek kandungannya, dua produk ini kandungan asam folatnya sama-sama tinggi. Kalau mengkonsumsi kedua-duanya, bisa kelebihan asam folat dan bisa berdampak tidak baik juga.
Bingung kan? Soalnya dua-duanya beda sama pendapat hati nurani. Kelebihan Folamil Gold, karena mengandung DHA yang lebih tinggi.
Akhirnya, saya memilih untuk tetap mengkonsumsi Folamil Genio saja dan ditambah dengan Susu Ibu Hamil, dan CDR di trimester 3 untuk tambahan kalsium. Untuk tambahan DHAnya, saya memilih untuk mengkonsumsi ikan lebih banyak.
Jadi tipsnya untuk memilih suplemen ibu hamil adalah : 1. Selalu cek dahulu kandungannya, biar tidak berlebih, atau kurang. 2. Konsultasi dengan petugas kesehatan, seperti dokter kandungan, apoteker, atau bidan dan belajar sendiri juga dari sumber yang terpercaya. 3. Pilihlah makanan-makanan yang sehat dan bergizi.
4. Jangan panik, banyak-banyak berdoa biar Allah ridha dengan segala ikhtiar kita menjaga amanah-Nya
Sekian dulu yaa #diarybumil kali ini 🙂
Selamat berjuang memberikan nutrisi terbaik buat si debaynya.
Pilih Variasi
[contoh; warna, ukuran]
Tanggal Kedaluwarsa
Dikirim Dari
FOLAMIL GENIO 30 capsule FOLAMIL GOLD 30 capsule By DexaMedica Kedua obat yang Ibu sebutkan merupakan suplemen yang ditujukan untuk ibu hamil. Perbedaan keduanya adalah kandungan vitamin pada folamil genio lebih lengkap, tetapi folamil gold mengandung DHA yang lebih tinggi. Kandungan DHA pada folamil genio 40 mg, sedangkan pada folamil gold 200 mg. Karena kandungan DHA yang lebih tinggi, folamil gold biasa diberikan untuk membantu tumbuh kembang optimal otak dan tulang janin. Selain vitamin yang lebih lengkap, folamil genio juga mengandung zat besi yang penting untuk ibu hamil. Jika Ibu hanya mengonsumsi folamil gold, Ibu tetap perlu mengonsumsi suplemen zat besi. Kedua obat ini dapat dikonsumsi oleh ibu hamil, tidak bergantung pada usia kandungannya. Dosis biasa kedua obat ini adalah 1 kapsul per hari, tetapi dosis obat yang tepat adalah yang sesuai dengan anjuran dokter berdasarkan usia dan berat badan Ibu serta kondisi kandungan Ibu. Jika dokter kandungan Ibu menyarankan untuk meminum 2 kali sehari, maka ini adalah anjuran yang lebih baik untuk Ibu ikuti. Jika Ibu masih bingung, Ibu dapat bertanya pada dokter kandungan Ibu apa pertimbangan medis apa yang membuat dokter tersebut menyarankan pemberian 2 kali sehari. Biasanya, ibu dengan janin yang memiliki risiko tinggi terjadi gangguan saraf atau otak akan diminta untuk mengonsumsi asam folat lebih banyak. Kedua obat yang Ibu sebutkan mengandung asam folat yang sama, 1 mg, sehingga jika memang Ibu butuh 2 kapsul folamil genio, seharusnya Ibu juga butuh 2 kapsul folamil gold.
Katanya sama2 bagus. Itu kandungannya masing² ada asam folat 400mcg nya. Yg membedakan, kandungan vitamin² lainnya. Nah katanya sih untuk sebelum hamil sampai T1 pakai Genio. Kalau T2 dan T3 pakai yg Gold bun kl liat dr kandungan. Lebh membutuhkannya saat Trimester² gitu. Jadi dibagi. Saya jg dari sebelum hamil pakai Genio. Alhamdulillah skrg sudah hamil 11 W
Untuk folamil genio yang biasa itu FEnya banyak bunda. Kalau yang gold itu banyak DHAnya tapi kandungan FEnya nggak banyak atau nggak ada gitu. Biasanya pakai folamil genio yang biasa sudah nggak papa. Tapi tergantung sama yang dikasih bidan/ dokternya ya bun. Atau mau dipakai selang seling boleh.
Untuk awal kehamilan aku disaranin dokter folamil genio bun, kalau yg gild kemungkinan besar nnti ketika usia kandungan sudah besar jg, untuk info harga di kimia farma jakarta 167k, kalau di kota lain pasti harganya beda” ☺️
Folamil Genio: kandungan lebih lengkap. Folamil Gold: DHA lebih tinggi. Biasanya kalau minum Folamil Gold masih minum tambah darah, karna di Folamil Gold tidak ada tambah darahnya. Correct me if i'm wrong ya bun.
Yg gold bagusnya di tm3 bun, kalau masih di tm1,2 di saranin yg genio az, ini juga di kasih tau temen aku, kmrn pas 6bln mau ganti yg gold di larang sama dia, pake genio az dlu katanya, ntr pas dah 7 lewat baru yg gold
Terimakasih bunda responnya🙏🏻 Sy memasuki awal tm3 baca" kandungan kalsium dan DHA lebih tinggi di folamil gold tp setelah beli jadi bingung karna vitamin di genio lebih banyak macam drpd gold
Maaf bund klo boleh tau itu kapsul nya gede nya segimana ya. Aku ada beli vit pil nya gede banget, gede + tebel. Jd setiap minum nyangsang ditenggorokan sakit bnget saking gede + tebel obt nya 😨
Masuk 30w malah dikasihny yg Genio Bun, padahal SpOG yg sebelumny dah pernah bilang nanti masuk tm3 ganti ya minumny yg gold, ini ganti dokter dikasihny yg Genio yaa walopun sbnernya sama aja sih ..
untuk TM 1 bagusnya genio. kalo TM 2&3 gold, karna lebih banyak kalsium dan DHA nya. janin TM 2&3 lebih banyak membutuhkan DHA untuk perkembangan otak dan kalsium untuk pertumbuhan gigi dan tulang.
Bun coba deh baca di komposisi tambahannya kog ada methylparaben nya ya? Bukannya itu bahaya jg ya? Saya jg minum soalnya to baru tau ada komposisi tambahannya seperti itu. Yg tau mohon infonya bun
yang aku tau folamil genio sama folamil gold itu hanya beda di kandungannya aja Bunda. Fungsinya sebenarnya sama juga, untuk menambah vitamin dan mineral selama masa kehamilan. Kalau folamil genio, kandungan vitaminnya lebih banyak, ada zat besi dan asam folatnya juga. Sedangkan kalau folamil gold, kandungan DHA nya lebih dominan. yang aku tahu, DHA dibutuhkan dan bagus untuk pertumbuhan otak janin. Jadi Bunda bisa pilih sesuai dengan fungsi kandungannya juga ya, Bun.
Berdanya dari kandungannya Bun. Kalau folamil genio itu kandungannya vitaminnya lebih lengkap, ada zat besinya juga. Nah kalau yang gold itu kandungan vitaminnya sedikit tapi kandungan DHA nya lebih dominan. Tapi dua-danya sama-sama mengandung asam folat juga. Oh ya, sebaiknya konsultasikan juga ke dokter ya Bun, apa Bunda harus ganti ke folamil gold atau nggak. Tapi menurutku dua-duanya sama baiknya untuk Bunda dan janin.
Hai Bunda Karlina, bantu jawab dari yang aku tahu ya Bun. Perbedaan folamil genio dan folamil gold itu di kandungan vitaminnya Bun. Kalau folami genio lebih lengkap, kandungan vitaminnya, ada zat besinya. Sedangkan kalau folamil gold kandungan DHA nya yang lebih tinggi. DHA fungsinya untuk membantu pertumbuhan otak dan tulang janin. Sebenarnya pilihan yang sama-sama bagus kok Bun folamil genio sama folamil gold ini.
Folamil genio sama folamil gold beda di kandungannya, Bun. Gold lebih dominan kandungan DHA nya, sedangkan genio lebih dominan vitaminnya. Menurutku dilanjutkan folamil genio juga nggak apa-apa, Bun. Atau bisa sharing juga sama dokternya ya, sebaiknya minum yang gold atau tetap minum yang genio aja.
kebetulan tadi habis priksa ke dokter obgyn ,dan sekalian tanyak perbedaan folamil genio sama folamil gold .. dua²nya sama² bagus .. cuma untuk folamil genio di mnm wktu tm1-tm2 ,untuk folamil gold kandungan vitaminya lebih banyak dan lengkap sangat di anjurkan untuk yg TM3
Kalo genio asfol nya tinggi bund... Agak eneg buat hamil muda yg rentan mual muntah.. Tp bagus utk tumbuh kembang anak. Aplgi pembentukan organ. Nah klo gold dha yg tinggi bund.. Dlu sih aku awalnum genio trus pas uk 13 mngg dresepin gold sm dokter spognya...
Kurang paham sih apa perbedaan folamil genio dan gold. Kalau sy wkt itu TM 1 yg genio, TM 2 gold krn kandungan DHA lebih tinggi, TP TM 3 udah ga disaranin buat minum yg gold krn kandungan DHA tinggi takut nyebabin pemdarahan. Jd TM 3 fokus di BBJ dan Laktasi
nggak apa-apa Bunda, folamil genio juga bagus kok. Kalau misalnya Bunda mau coba minum folamil gold, sebaiknya konsultasi dulu ke dokter ya, Bun. Sekalian juga tanya perbedaannya supaya Bunda tahu lebih jelas, sesuai kebutuhan Bunda dan baby juga.
nggak apa-apa Bunda, folamil genio juga bagus kok. Kalau misalnya Bunda mau coba minum folamil gold, sebaiknya konsultasi dulu ke dokter ya, Bun. Sekalian juga tanya perbedaannya supaya Bunda tahu lebih jelas, sesuai kebutuhan Bunda dan baby juga.
Sama-sama bagus kok Bun dua-duanya. Tapi kalau aku prefer yang folamil gold sih, karena folamil gold kandungan DHA nya lebih tinggi. Bagus untuk pembentukan otak janin. Tapi balik lagi, disesuaikan juga sama kebutuhan bunda dan janin ya. Sehat terus Bun.