Jakarta - Renang merupakan salah satu altenatif olahraga yang bisa dipilih untuk menjaga kebugaran dan kesehatan. Renang gaya dadadengan teknik yang tepat dapat memberikan banyak manfaat kesehatan bagi tubuh.
Apalagi, renang gaya dada atau sering juga disebut gaya katak ini termasuk salah satu teknik renang yang paling mudah dipelajari.
Renang gaya dada dapat membuat para pemula untuk belajar berenang lebih santai tanpa harus merasa takut tenggelam. Alasannya karena gaya dada memungkinkan kepala perenang untuk tetap berada di atas permukaan air. Apalagi, orang yang baru belajar berenang biasanya masih takut menenggelamkan kepalanya ke air.
Manfaat renanggaya dada untuk kesehatan berbeda dengan gaya lainnya. Teknik berenang gaya dada memang sangat cocok diterapkan pemula yang baru belajar berenang.
Saat gaya renang lain mengharuskan kepala kamu keluar dan masuk secara bergantian untuk mengambil napas, renang gaya dada tidak demikian. Gaya renang ini jugamembuat tubuh lebih leluasa bergerak.
Berikut Bola.com merangkum tentangmanfaat renanggaya dadauntuk kesehatan dari berbagai sumber: