Apa itu trigliserida hdl dan ldl

Jka ngn slalu sha an rhnar ar pnyak mmakan spr srok an srangan janung, maka sap orang harus mmprahankan kaar kolsrol normal. Kaar kolsrol alam ubuh hanya apa kahu mlalu pmrksaan arah profl lp (ck kolsrol).

Kolsrol arah aalah za lmak (lp) yang haslkan olh ha yang bahan bakunya brasal ar makanan. Tubuh mnghaslkan kolsrol karna mmang buuhkan unuk mmbnuk brbaga hormon an za-za lan guna mnunjang brbaga fungs ubuh. Namun kka bahan baku kolsrol rus mnrus masuk, maka ha akan rus mnghaslkan kolsrol hngga jumlahnya brlbh alam arah.

Iklan ar HonsDocs

Bl Smvasan va HonsDocs!

Gras Ongkr Sluruh Inonsa ✔️ Bsa COD ✔️ GRATIS Konsulas Apokr ✔️

Psan Skarang

Brlbh arnya mlbh jumlah yang buuhkan olh ubuh, jka konvrs ngan nomnal brar lbh ngg ar kaar kolsrol normal. Klbhan n bukannya anpa masalah, kolsrol ngg mngunang banyak rsko, spr srangan janung koronr, srok, an masalah lannya. Hal n rja karna kolsrol ksra yang ak gunakan rsbu rmbun nng pmbuluh arah, mnybabkan pnympan an pnyumbaan.

Brapa kaar kolsrol normal yang harus jaga?

D alam arah ka aa brbaga jns lp, brbaga jns lmak n apa nfkas mlalu pmrksaan profl lp yang mnghaslkan nla unuk kolsrol oal, kolsrol LDL, kolsrol HDL, an Trglsra (TG).

Kolsrol oal aalah ksluruhan jumlah kolsrol yang mukan alam arah, rr ar kolsrol LDL, kolsrol HDL, an 20% Trglsra.Kolsrol LDL (low-nsy lpoprons) sbu kolsrol "jaha" karna mnybabkan pnmbunan plak paa pmbuluh arah an mnngkakan rsko pnyak janung an srok.Kolsrol HDL (hgh-nsy lpopron) sbu kolsrol "bak" karna mmbanu mlnung pmbuluh arah ar pnmbunan lmak (plak).Trglsra aalah jns lmak lan yang aa alam ubuh, fungsnya unuk mnympan klbhan nrg an apa gunakan sbaga nrg caangan. Namun kaarnya yang brlbh harus waspaa karna rglsra ngg yang kombnaskan ngan HDL rnah aau LDL ngg rka ra ngan pbmbunan lmak nng arr.

Smakn ngg HDL, smakn bak. Smakn rnah LDL, smakn bak.

Kaar Kolsrol Normal paa Orang Dwasa

Amrcan Har Assocaon mrkomnaskan bag smua orang wasa brusa 20 ahun k aas unuk run mnjalan pmrksaan kolsrol sap mpa sampa nam ahun, rlbh kka kaar kolsrolnya mula nak. Wajar saja, karna srng brambahnya usa, kaar kolsrol cnrung mnngka.

Fakanya, kaum pra lbh brsko ngg banng wana. Namun, rsko sorang wana akan lbh ngg slah mmasuk masa mnopaus. Anjuran pmrksaan run pun akan lbh srng bag yang brsko aau mmlk kolsrol ngg, salah saunya unuk ujuan mmanau hasl pngobaan.

Mnuru Naonal Har, Lung, an Bloo Insu, nlah acuan kaar kolsrol normal, baas waspaa (borrln), an ngg unuk orang wasa. Smua nla bawah n alam sauan mg/L (mlgram pr slr).

Iklan ar HonsDocs

Bl Oba Kolsrol va HDmall

Gras Ongkr Sluruh Inonsa ✔️ Bsa COD ✔️ GRATIS Konsulas Apokr ✔️

Psan Skarang

Tabl Kaar Kolsrol normal unuk Dwasa

Kolsrol ToalKolsrol HDLKolsrol LDLTrglsraNormal &l; 200 ≤ 40 &l; 100 &l; 149Borrln 200-239 n/a 130-159 150-199Tngg ≥ 240 n/a ≥ 160 ≥ 200Rnah n/a &l;40 n/a n/a

Kaar Kolsrol Normal paa Anak-anak

Anak-anak yang akf scara fsk, pola makannya sha, ak klbhan bra baan, an ak mmlk rwaya kluarga ngan kolsrol ngg, maka akan lbh rnah rskonya unuk rkna kolsrol ngg.

Tak spr wasa, anak-anak anjurkan unuk ck kolsrol alam rnang yang lbh longgar. Poman saa n mrkomnaskan agar smua anak prksa kolsrolnya saa brusa anara 9 - 12 ahun an skal lag anara usa 17 - 21 ahun.

Anak-anak ngan fakor rsko ngg, spr abs aau rwaya kluarga ngan kaar kolsrol ngg, harus prksa anara usa 2 - 8 ahun an skal lag anara usa 12 - 16 ahun.

Mnuru Naonal Har, Lung, an Bloo Insu, nlah acuan kaar kolsrol normal, baas waspaa (borrln), an ngg unuk anak. Smua nla bawah n alam sauan mg/L (mlgram pr slr).

Tabl Kaar Kolsrol normal unuk Anak

Iklan ar HonsDocs

Bl Oba Langung Dkrm!

Gras Ongkr Sluruh Inonsa ✔️ Bsa COD ✔️ GRATIS Konsulas Apokr ✔️

Psan Skarang

Kolsrol ToalKolsrol HDLKolsrol LDLTrglsraNormal ≤ 170 ≤ 45 &l; 110usa 0-9 h: &l; 75, usa 10-19 h: &l; 90Borrln 170-199 40-45 110-129usa 0-9 h: 75-99, usa 10-19 h: 90-129Tngg ≤ 200 n/a ≤ 130usa 0-9 h: ≥ 100, usa 10-19 h: ≥ 130Rnah n/a &l;40 n/a n/a

Tps Agar Kolsrol Normal Slalu

Apa yang ka makan an akfas fsk apa yang ka lakukan, smuanya mmpngaruh kaar kolsrol ubuh. Kabar baknya, prubahan gaya hup apa mmbanu mnuunkan kolsrol ngg aau mnjaga agar ap normal.

Brku ps kolsrol normal yang apa lakukan olh sapapun usa brapapun:

Olahraga. Akvas fsk mmbanu mnurunkan bra baan an mnngkakan kaar HDL. Olahraga rbak yau bruras 30 sampa 60 mn shar brjns caro.Makan lbh banyak sra. Makanan spr buah an sayur sgar sanga bak unuk mnjaga kolsrol normal.Plh lmak sha. Mnyak zaun, alpuka , an kacang - kacangan smuanya mnganung lmak yang ak akan mnngkakan LDL.Baas asupan kolsrol. Kurang jumlah makanan brlmak ngg spr kju, susu uuh, an agng mrah ngg lmak, an lan-lan ruama yang mnganung lmak jnuh an lmak rans.Brhn mrokok. Mrokok mnngkakan rsko pnyak janung ngan bbrapa cara. Salah saunya ngan mngubah cara ubuh mnangan kolsrol, kaar HDL cnrung rnah, an kolsrol oal nak.Baas aau hnar alkohol. Bla gunakan scukupnya, anol alam mnuman bralkohol mnngkakan HDL an mngurang rsko pnyak janung. Jka kbanyakan, jusru mmbahayakan janung an mnngkakan rsko krganungan. Baas maksmal aalah ua glas sap har unuk pra an sau glas unuk wana.

Slngkapnya baca sn: 3 Cara Muah Mnurunkan Kolsrol Scara Alam an 10 Makanan Anjuran unuk Pnra Kolsrol Tngg

Smakn mua ssorang mnjalan hup sha n, maka akan smakn kcl rsko unuk mngmbangkan pnyak-pnyak akba kolsrol ngg. Smakn ua Ana mmulanya, maka ampaknya rhaap kaar kolsrol an akba yang suah mbulkan mnja kurang brfk.

Hal pnng yang harus nga bahwa bsa ja sap orang mmlk karakrsk brba. Rwaya kluarga an kons kshaan lan, spr abs, brpran pnng alam mnmbang bsarnya rsko. Bcaralah ngan okr, brapa kaar kolsrol yang sharusnya Ana mlk.

Kuncnya aalah slalu ck, an mlklah kaar kolsrol normal spanjang hup. Ksalahan umum yang srng rja aalah mlakukan nakan kka kolsrol suah rlanjur ngg, bahkan slama brahun-ahun ak rks, bsa ja plak mbunan lmak alam pmbuluh arah suah rbnuk.

3 Rfrns

Tm Eoral HonsDocs brkommn unuk mmbrkan nformas yang akura kpaa pmbaca kam. Kam bkrja ngan okr an praks kshaan sra mnggunakan sumbr yang apa prcaya ar nsus rka. Ana apa mmplajar lbh lanju nang pross oral kam sn.

Wha Ar h Rcommn Cholsrol Lvls by Ag?. Halhln. (hps://www.halhln.com/halh/hgh-cholsrol/lvls-by-ag)

Cholsrol lvls by ag: Dffrncs an rcommnaons. Mcal Nws Toay. (hps://www.mcalnwsoay.com/arcls/315900.php)

Unrsanng Cholsrol Lvls: LDL, HDL, Toal Cholsrol, an Trglycr Lvls. WbMD. (hps://www.wbm.com/cholsrol-managmn/gu/unrsanng-numbrs)

---

Arkl n hanya sbaga nformas kshaan, bukan agnoss ms. HonsDocs mnyarankan Ana unuk ap mlakukan konsulas langsung ngan okr yang ahl bangnya.

Trma kash suah mmbaca. Sbrapa brmanfaa nformas n bag Ana?
(1 Tak brmanfaa / 5 Sanga brmanfaa)

Trma kash aas saran an masukannya! Kam akan mnngkakan kualas layanan kam agar lbh brmanfaa.

Bagkan arkl n

Tanya Dokr

Kam ak akan mngungkapkan nama an nformas Ana

Lamprkan fl (foo aau vo)

Spr rwaya pngobaan aau foo gjala (jka aa)

Spr rwaya pngobaan aau foo gjala (jka aa)

Tanyakan k rumah sak rnu (jka aa)

* Jangan khawar! Kam mnjaga krahasaan fl Ana. Hanya Ana an okr yang apa mlha fl rsbu.

Prksa k rumah sak aau klnk unuk nformas lbh lanju.

Subm

Pranyaan apakah yang ngn Ana anyakan?

Pranyaan rgulr. Dapakan jawaban alam kurun waku 24 jam

20.000 HalhCons

Pranyaan Ana akan jawab alam waku 24-48 jam an Ana akan mnrma pmbrahuan scpanya mlalu mal

Jka pranyaan Ana ak rjawab alam 24 jam, kam akan mngmbalkan smua HalhCons. (gras)

Ajukan pranyaan ngan promos an apakan jawabannya alam 60 mn

40.000 HalhCons

Pranyaan Ana akan jawab alam waku 60 mn an Ana akan mnrma pmbrahuan scpanya mlalu mal

Jka pranyaan Ana ak rjawab alam waku 60 mn, kam akan mngmbalkan 20.000 HalhCons an pranyaan Ana akan urunkan k Pranyaan Rgulr. Pranyaan Ana akan jawab alam waku 24 jam sbaga gannya.

Jka pranyaan Ana ak rjawab alam 24 jam, kam akan mngmbalkan smua HalhCons. (gras)

Pranyaan Ana akan proraskan bag okr, prawa, an apokr yang rvrfkas alam waku 2 har agar Ana bsa mnapakan jawaban yang lbh banyak

Apa u LDL sama HDL?

HDL - Hgh Dnsy Lpopron (Kolsrol bak)brfungs unuk mncgah rjanya aroma aau pnympan pmbuluh arah akba lmak. LDL-Low Dnsy Lpopron (Kolsrol jaha)mrupakan salah sau pnybab uama pmbnukan aroma.

Apa banya kolsrol ngan rglsra?

Kolsrol rbnuk ar lmak jnuh yang apakan ar makanan yang ka makan, smakn banyak sumbr lmak jnuh paa asupan haran ka, smakn banyak kolsrol yang akan prouks olh ubuh, sangkan rglsra aalah caangan nrg ubuh yang bsa haslkan ar makanan brlmak an makanan sumbr ...

Trglsra u pnyak apa?

Trglsra ngg aalah kons kka kaar rglsra alam ubuh mlbh baas normal. Jka ak angan ngan pa, kaar rglsra yang brlbhan bsa mnngkakan rsko rjanya pnyak janung an praangan paa pankras.

Brapa nla normal HDL an LDL?

Kaar HDL yang normal alam ubuh aalah 40 mg/l aau lbh, smnara unuk LDL aalah kurang ar 100 mg/l, an rglsra yang bak alam arah aalah kurang ar 150 mg/l.