Apa perbedaan melompat tanpa awalan dengan melompat dengan awalan
|
variasi gerak menarik dan mengayun lengan dalam permainan basket digunakan saat Show 8. Pada saat mempraktikkan kombinasi jalan di tempat dan lari cepat, ketika mendengar peluit ke-2, maka yang harus dilakukan adalah .... a. lari di te … Berikut merupakan macam-macam gerak melempar kecuali lemparan a samping B melambung C menyusur tanah D mendatar permainan lingkaran simpai dilakukan secara contoh kombinasi gerak dasar nonlokomotor dan manipulatif dalam permainan tenis meja yaitu di bawah ini merupakan pertanyaan yang tidak tepat untuk melakukan gerakan hindaran yaitu a menghindar ke sisi lawan B menghindar dengan cara mengangk … permainan tarik - menarik dilakukan secara permainan tarik - menarik dilakukan secara 10 kondisi fisik beserta contohnya Jumlah tiang hinggap dalam permainan rounders? Tolong dijawab yaa 1. Tolakan dua kaki mendarat dua kaki Cara gerakan tersebut adalah: Sikap awal jongkok, pantat sedikit diangkat, kedua tangan lurus ke atas di samping telinga. Ketika melompat kedua tangan di bawa ke bawah lurus di samping badan. Kedua kaki ke depan bawah. Ketika mendarat, kedua kaki bersama-sama, menyentuh lantai, posisi badan sedikit condong ke depan, dan kedua tangan di belakang atas. 2. Tolakan Satu Kaki Mendarat Satu Kaki Cara gerakan tersebut adalah:Sikap awal kaki kiri lurus, kaki kanan diangkat, badan sedikit condong ke depan. Tangan kiri ke atas, tangan kanan di belakang sedikit ditekuk. Ketika melompat, kedua kaki sejajar ditekuk, kedua tangan sejajar badan, pandangan ke depan bawah.
Bona dan teman-temannya melakukan gerakan melompat tanpa awalan, Variasi gerak dasar lompat yang dilakukannya ialah (B) loncat ke atas dan loncat jauh. Sebab gerakan loncat ke atas dan loncat jauh dilakukan dengan menumpu menggunakan kedua kaki, dan menolakan kedua kaki tersebut sehingga badan terdorong ke atas dan melayang. Sehingga gerakan loncat tidak diawali dengan awalan. Awalan kita ibaratkan itu ancang-ancang, yang biasanya dilakukan dengan jalan lalu lari untuk memperoleh kecepatan tinggi. Dalam olahraga atletik terdapat gerakan lompat dan loncat.
Kalau menggunakan kedua kaki untuk menumpu berarti tak perlu berlari atau berjalan, sebab kalau kita mengawalinya dengan berlari kita melangkahkan satu persatu kaki, sehingga kedua kaki akan sulit menumpu bersamaan. Padahal gerakan loncat dilakukan dengan menumpu kedua kaki. Bona dan teman-temannya melakukan gerakan melompat tanpa awalan, Variasi gerak dasar lompat yang dilakukannya ialah . . . .
A. lompat raih bola dan lompat jauh.
B. loncat ke atas dan loncat jauh. ✅
C. lari cepat dan lompat jauh.
D. lari cepat dan lompat jangkit. Penjelasan
Kata kunci pada soal ini adalah gerakan lompat yang tanpa awalan. Sebenarnya lompat dan loncat itu beda. Namun kadang penggunaannya di samakan. Lompat itu pakai 1 kaki, sedangkan loncat itu pakai 2 kaki. Lompat yang tanpa awalan berarti namanya loncat karena menggunakan dua kaki sehingga tidak perlu awalan ancang-ancang seperti berlari. Sebab kedua kaki harus menumpu, dan menolak bersamaan. Makanya jawabannya B. 
Lompat raih bola, dan lompat jauh. Bayangkan aja deh dalam lompat jauh, kan pakai awalan dengan berjalan dan berlari cepat. Maka A salah karena yang ditanya adalah yang tanpa awalan. Lari cepat dan lompat jauh, berarti juga pakai awalan yaitu berlari dahulu kemudian baru melompat. Maka C salah. Begitupun D salah karena gerakan melompat jangkit tersebut diawali dengan berlari cepat. Kunci jawabanBona dan teman-temannya melakukan gerakan melompat tanpa awalan, Variasi gerak dasar lompat yang dilakukannya ialah (B) loncat ke atas dan loncat jauh. Jawaban diverfikasi BENAR.
NARBITO, R. S. (2018). PERBEDAAN PENGARUH MODEL LATIHAN LOMPAT DENGAN AWALAN DAN TANPA AWALAN TERHADAP KEMAMPUANLOMPAT JAUH PADAATLIT PUTRA USIA 12-14 TAHUN ATLETIK SUKOHARJO TAHUN 2018.(Study Eksperimen pada Atlit Putra Usia 12-14 Tahun Atletik Sukoharjo). JURNAL ILMIAH PENJAS (Penelitian, Pendidikan Dan Pengajaran), 4(2). Retrieved from http://ejournal.utp.ac.id/index.php/JIP/article/view/694
Mar i Bel aj ar Penj asor k es untuk SD-MI Kelas IV 10 Gerakan dasar berlari dapat dilakukan dengan berlari di tempat, berlari ke depan, ke samping, dan ke belakang. Lakukan dengan variasi dan gabungan kecepatan dan jarak, misalnya sebagai berikut. a. Berlari di tempat pelan-pelan dan semakin cepat. b . Berlari ke depan pelan-pelan dan semakin cepat. 3. La t iha n gera k a n da sa r m elom pa t Latihan gerakan dasar melompat bertujuan untuk memberikan pengalaman cara jatuh atau mendarat yang benar. Selain itu, juga untuk menanamkan keberanian. Berikut adalah berbagai cara latihan gerakan dasar melompat. a. Melompat tanpa awalanMelompat tanpa awalan terdiri atas tolakan dengan dua kaki atau tolakan dengan satu kaki. Tolakan dengan dua kaki Sikap awal b erd iri teg ak d eng an ked ua tangan di samping badan. Selanjutnya lutut ditekuk, kedua tangan ke belakang, badan agak condong ke depan. Saat melakukan tolakan, kedua kaki ke depan, kedua tangan diayunkan dari belakang ke depan. Mendarat dengan lutut agak ditekuk, kedua tangan ke depan. Pandangan ke arah depan. Ga m b a r 1.14 Ga m b a r 1.14 Ga m b a r 1.14 Ga m b a r 1.14 Ga m b a r 1.14 Gerakan berlari. Ga m b a r 1.15 Ga m b a r 1.15 Ga m b a r 1.15 Ga m b a r 1.15 Ga m b a r 1.15 Melompat tanpa awalan, tolakan dua kaki. Tolakan dengan satu kaki Sikap awal berdiri dengan kaki kiri di depan lurus, kaki kanan di belakang agak ditekuk, kedua tangan ke belakang. Selanjutnya, kaki kanan diayunkan ke depan, kaki kiri ditolakkan ke depan menyusul kaki kanan, kedua tangan Di unduh dari : Bukupaket.com Bab 1 Permainan dan Olahraga1 11 diayunkan ke depan. Ketika melayang di udara, kedua kaki dirapatkan. Mendarat dengan kedua ujung kaki, lutut ditekuk, kedua tangan ke arah depan.b. Melompat dengan awalanMelompat dengan awalan mengacu pada lompat jauh. Cara melakukannya sama seperti pada melompat tanpa awalan. Akan tetapi, sebelum melakukan tolakan didahului lari beberapa langkah d eng an jarak tertentu, kemudian lari secepatnya. Tepat pada papan tumpu, lakukan tolakan dengan dua kaki atau satu kaki. 4. La t iha n gera k a n da sa r m elem pa r Alat yang d ig unakan p ad a latihan ini b isa berupa bola kasti, bola tenis, atau bola plastik. Sikap yang benar ketika melakukan lemp aran ad alah dengan berdiri tegak. Kemudian kaki kiri agak ke depan dan kaki kanan di belakang. Bola dipegang tang an kanan d i b elakang teling a d eng an siku ditekuk. Pandangan ke arah sasaran yang dituju. Ga m b a r 1.16 Ga m b a r 1.16 Ga m b a r 1.16 Ga m b a r 1.16 Ga m b a r 1.16 Melompat tanpa awalan, tolakan satu kaki. Ga m b a r 1.18 Ga m b a r 1.18 Ga m b a r 1.18 Ga m b a r 1.18 Ga m b a r 1.18 Teknik gerakan dasar melempar. Sebelum berlatih lompat jauh, pastikan pasir gembur. Jangan bertelanjang kaki. Lakukan pemanasan sebelum melompat. Ga m b a r 1.17 Ga m b a r 1.17 Ga m b a r 1.17 Ga m b a r 1.17 Ga m b a r 1.17 Rangkaian lompat dengan awalan. Di unduh dari : Bukupaket.com Mar i Bel aj ar Penj asor k es untuk SD-MI Kelas IV 12 1. Perm a ina n sepa k bola Permainan sepak bola adalah suatu permainan b o la b esar yang b erasal d ari neg ara Ing g ris. Org anisasi sep ak b o la d unia b ernam a FIFA Fed eratio n Internatio nal Fo o tb all Asso c iatio n yang berdiri tahun 1907 di Perancis. Organisasi sepak bola di Indonesia bernama PSSI Persatuan Sep ak b ola Seluruh Ind onesia. PSSI d ib entuk pada tanggal 19 April 1930 di Yogyakarta. Apakah kamu tahu teknik-teknik dalam permainan sepak bola? Teknik dasar bermain sepak bola, antara lain dijelaskan melalui latihan-latihan berikut. 2. La t ih a n da sa r m en en da n g bola Menendang atau menyepak bola dapat dilakukan dengan bagian-bagian kaki sebagai berikut.a. Menendang dengan kaki bagian dalam |
