Apa saja dampak negatif dari handphone?

Suarakampus.com- Handphone (HP) sejatinya memiliki segudang manfaat, apalagi pada zaman era digital saat ini. Tidak bisa dipungkiri jika tidak menggunakan benda elektronik tersebut seseorang bisa ketinggalan dari berbagai sisi kehidupan, karena gaya hidup masyarakat umumnya menggunakan benda multifungsi ini.

HP memiliki segudang manfaat mulai sebagai alat komunikasi, hiburan melalui aneka permainan, serta wadah mencari dan menyebarkan informasi, namun banyak masyarakat yang berlebihan dalam menggunakannya. Baik disadari atau tidak hal itu dapat membawa pengaruh negatif bagi kesehatan.

Untuk meningkatkan kesadaran penggunaan HP yang tidak terkontrol, berikut lima dampak buruk HP yang perlu diketahui:

Terganggunya Penglihatan

Umumnya pengguna HP akan menggunakan HP dengan durasi yang lama, bahkan untuk sekedar menonton film di YouTube atau berselancar pada dunia game menghabiskan sedikitnya satu jam lebih bahkan empat sampai lima jam. Tidak hanya durasi penggunaan yang lama, aktivitas pemakaian HP yang terancang digunakan dengan jarak dekat dapat membuat mata menjadi lelah.

Untuk menjawab permasalahan mata menjadi lelah bahkan penglihatan sampai kabur, pengguna HP harus bijak mengubah gaya hidupnya dengan mengurangi cahaya pada layar HP, tidak menggunakan HP di ruangan yang gelap dan menjaga jarak dengan layar HP.

Sakit Kepala

Akibat terlalu berlebihan menggunakan HP juga dapat membuat kepala menjadi sakit, karena durasi penggunaan HP yang tidak sedikit. Perlu dicatat tubuh juga membutuhkan istirahat serta tidak bisa terus menerus berhadapan dengan pancaran layar HP yang bisa menekan produksi hormon melatonin sehingga mengganggu waktu tidur penggunanya.

Rusaknya Pendengaran

Pendengaran dapat terganggu apabila penggunaan earphone atau headset secara berlebihan baik dengan waktu lama dan volume yang tinggi. Memang saat menggunakan headset orang sekitar tidak terganggu, namun penggunanya harus paham telinga merupakan anggota tubuh yang rawan. Sehingga jika hal itu terus dilakukan terus menerus, maka besar kemungkinan gendang telinga bisa mengalami kerusakan.

Turunnya Daya Tangkap Otak

Daya tangkap otak bisa menurun akibat terlalu sering berinteraksi dengan HP. Walaupun HP menyediakan segala kemudahan baik itu fitur kalkulator, browser, dan lainnya. Manusia tidak boleh berlepas tangan dan terlalu tergantung dengan hal semacam itu.

Jika hal tersebut dibiarkan dan berlarut-larut sampai berujung menimbulkan kemalasan untuk berpikir, maka daya tangkap otak akan menurun karena tidak diasah.

Sendi Otot Menjadi Kaku

Biasanya pengguna HP terlalu nyaman menggunakan HP dengan posisi yang membuat berbagai persendian menjadi kaku. Mulai dari otot leher, pergelangan tangan, siku dan lainnya. Pengguna tidak menyadari dampak negatif terlalu lama menggunakan HP, sampai tubuh alami kaku, nyeri sampai sakit. Untuk itu pengguna HP harus mentolerir tindakannya berlebihan menggunakan HP, karena tubuh juga perlu istirahat yang cukup. (ulf)

Penulis: Tegar Putra Trimarta (Mahasiswa UIN IB Padang)