Jelaskan langkah-langkah melakukan kombinasi gerak dasar jalan dan lari pada gerakan lari awalan lempar roket ! Berikut ini penjelasan dan kunci jawaban yang benar.
Lemapr roket adalah permainan yang mengkombinasikan gerak dasar jalan, lari dan lempar. Gerakan jalan dan lari dilakukan pada saat melakukan awalan.
Gerakan awalan adalah gerakan ancang-ancang sebelum melempar roket, yang akan membantu dalam memperkuat dalam melakukan lemparan.
Nah, karena ada gerakan melempar, artinya saat berjalan dan berlari sambil membawa roket dong ?. Gimana sih caranya?.
Jelaskan langkah-langkah melakukan kombinasi gerak dasar jalan dan lari pada gerakan lari awalan lempar roket !
Jawab:
Kombinasi gerak dasar jalan dan lari pada gerakan lari awalan dalam permaianan lempar roket adalah sebagai berikut:
- Pelempar berada di titik awal untuk memulai awalan. Posisi berdiri sambil memegang roket dengan diangkat menggunakan salah satu tangan. Posisi lengan yang memegang roket tersebut ditekuk.
- Awali gerakan dengan berjalan pelan dan cepat. Selanjutnya, berlari dengan membawa roket menuju garis batas lemparan.
- Saat berada di depan garis batas lemparan, posisi kaki kiri di belakang garis batas. Tangan yang membawa roket ditarik ke belakang. Badan bertumpu di kaki belakang. Roket siap untuk dilempar.
Begitulah jawabannya teman-teman. Pada intinya gerakan awalan kalau diibaratkan itu ancang-ancanglah.
Jadi karena kita mau melempar roket, gerakan awalan dengan memegang roket dan posisinya berada pada titik awal untuk melakukan awalan.
Kita berdiri dengan satu tangan memegang dan mengangkat roket, makanya posisi siku tangan tersebut ditekuk.
Lalu gerakan jalan perlahan kemudian cepat dilanjutkan lari dengan menambah kecepatan perlahan-lahan. Saat akan melempar doket, tangan ditarik ke belakang dan berat badan bertumpu pada kaki belakang bersiap melempar roket.
Kunci jawaban
Berikut ini kunci jawaban yang singkat tapi benar:
Catatan: jawaban di atas mengutip kunci jawaban guru. Perhatikan skor di kanan adalah untuk langkah di kirinya. Maka skor maksimal soal ini adalah 3.
Jawaban diverifikasi BENAR.
Rekomendasi
- Dalam permainan sepak bola, terdapat gerak lokomotor, nonlokomotor, dan manipulatif, Contoh gerak nonlokomotor dalam permainan sepak bola adalah [C]
- Dalam permainan sepak bola, mengoper atau menendang bola termasuk gerak manipulatif, Agar operan antarpemain berjalan sukses, tindakan yang perlu dilakukan adalah [C]
- Tino bermain kasti bersama teman sekelasnya, Saat menjadi pemukul, Tino harus melakukan pukulan dan berlari, Dengan demikian, Tino mengombinasikan gerak dan [A]
- Dito sedang bermain kasti bersama teman-temannya, Salah satu gerak dasar manipulatif dalam permainan kasti ialah [D]
- Berikut ini yang merupakan langkah-langkah melakukan lompat jauh, yaitu [D]
- Bagaimana cara melakukan lompat jauh ? [Jawabannya]