Apa saja manfaat buah bagi kesehatan?

PORTAL PURWOKERTO - Manfaat buah bagi kesehatan sangat banyak, mulai dari sumber vitamin hingga obat luar tubuh.

Manfaat buah selain rasanya enak memang banyak manfaatnya, tak heran jika banyak orang suka mengkonsumsi buah.

Ada berbagai jenis buah buahan yang beredar di oasaran, mulai dari buah lokal hingga buah impor dari luar negeri.

Manfaat buah-buahan untuk kesehatan sangatlah beragam.

Baca Juga: Tuliskan Isi Pesan yang Terdapat dalam Dongeng Berjudul Mencari Pohon Buah, Contoh Jawaban Tema 2 Kelas 3

Manfaat buah dapat menghindarkan kita dari berbagai penyakit. Jadi dengan mengonsumsi buah maka kita akan mendapatkan gizi dan menjaga kesehatan kita.

Buah juga dapat meningkatkan energi dan kebutuhan vitamin pada tubuh manusia.

Berikut adalah beberapa manfaat buah:

1. Sumber vitamin

Buah merupakan sumber vitamin dan berbagai jenis vitamin ada di buah.

2. Sumber air dan gizi

Buah merupakan salah satu sumber air untuk tubuh dan kebutuhan gizi yang dapat meningkatkan metabolisme tubuh.

Baca Juga: Penyakit Gangguan pada Organ Pencernaan! Apa Penyebab Gangguan Pencernaan?

3. Sumber antioksidan

Buah merupakan salah satu sumber antioksidan alami terbesar yang ada di dunia.

4. Mencegah penyakit tertentu

Buah-buahan merupakan salah satu cara untuk menghindarkan kita agar tidak terserang penyakit berbahaya dan berbagai penyakit lainnya.

5. Obat luar tubuh

Buah-buahan juga dapat digunakan untuk menggunakan obat luar seperti jerawat, bisul, dan sebagainya.

Baca Juga: Apa Pesan yang Terdapat pada Dongeng Asal Mula Buah Kelapa? Contoh Kunci Jawaban Tema 2 Kelas 3 Halaman 23

Jadi jangan ragu untuk mengkonsumsi buah setiap hari, agar kesehatan tubuh terjaga dan asupan vitamin dalam tubuh terpenuhi.***