Apa tanda tanda haid akan datang
|
Menstruasi adalah hal normal pada wanita yang masih subur atau belum alami menopause. Nah, perdarahan di hari pertama dianggap sebagai hari pertama siklus menstruasi.
Show Setelah pendarahan berakhir, biasanya sekitar hari ke-5, kadar hormon estrogen mulai meningkat. Kemudian, lapisan rahim kembali menebal dan sel telur siap dibuahi. Jika tidak dibuahi, maka lapisan rahim ini akan meluruh dan terjadilah menstruasi. Kembali ke judul utama, tanda haid akan datang beragam, bisa berbeda-beda pada tiap wanita. Namun, ada sebagian wanita yang mengira kalau kram atau nyeri perut merupakan satu-satunya tanda menstruasi akan datang. Faktanya, melansir dari National Institutes of Health, ada sederet perubahan pada tubuh yang bisa terjadi sehingga menimbulkan keluhan, seperti: Baca juga: Adakah Cara untuk Mempercepat Datang Bulan?
Beberapa wanita mungkin mengalami sakit kepala ketika menstruasi akan datang. Sakit kepala ini disebabkan oleh perubahan kadar estrogen. Bila seorang wanita rentan terhadap migrain, mungkin dirinya mengalami kondisi tersebut sebelum menstruasi.
Perubahan emosi juga bisa menandai haid akan datang. Mood swing ini membuat wanita jadi mudah tersinggung, merasa cemas, kesal, atau bahkan mudah menangis tanpa alasan. Oleh sebab itu, jangan heran bila teman atau pasanganmu mengalami hal-hal di atas ketika haid akan datang.
Jangan salah lho, sembelit atau konstipasi bukan cuma disebabkan kurangnya asupan serat. Ketika menstruasi akan datang, beberapa wanita ada yang mengalami masalah pencernaan, seperti diare atau konstipasi. Baca juga: 5 Cara Agar Menstruasi Lancar
Sebagian wanita terkadang mesti berhadapan dengan masalah jerawat ketika menstruasi akan datang. Ada dugaan kuat hal ini disebabkan oleh meningkatnya kadar hormon progesteron yang meningkat menjelang menstruasi. Peningkatan progesteron ini menyebabkan produksi minyak pada wajah juga meningkat. Nah, kondisi ini yang menyumbat pori-pori sehingga menyebabkan jerawat. Nyatanya, masalah jerawat bisa disebabkan faktor lainnya. Jika kamu ingin bertanya seputar kesehatan kulitmu, tidak ada salahnya untuk bertanya langsung pada dokter ahli. Tinggal download aplikasi Halodoc dan bisa menghubungi dokter kapan saja dan di mana saja.
Keputihan adalah hal yang wajar ketika haid akan datang. Keputihan yang normal ditandai dengan cairan berlendir berwarna putih dan tidak menimbulkan bau. Pada awalnya berwarna putih, namun setelah beberapa lama bisa menjadi kecokelatan saat bercampur dengan bercak darah.
Selain lima hal di atas, perut kembung juga bisa menandai kalau menstruasi akan segera datang. Kok bisa? Kondisi ini disebabkan oleh perubahan hormon dan makanan yang dikonsumsi. Oleh sebab itu, ketika haid akan tiba, cobalah perbanyak asupan sayur dan buah serta rutin berolahraga.
Banyak wanita juga mudah merasa lelah beberapa hari sebelum menstruasi. Itulah sebabnya mereka cenderung merasa lemas atau sering mengantuk ketika masa haid akan datang. Baca juga: Cara Mengatasi Nyeri Payudara Saat Menstruasi
Menstruasi datang juga bisa ditandai dengan payudara yang terasa nyeri. Sebenarnya, menjelang haid payudara bisa terasa sakit dan bengkak. Ada dugaan kuat hal ini berkaitan dengan kadar prolaktin atau hormon menyusui yang tinggi. Nah, ketika menstruasi datang, sebaiknya tetap penuhi nutrisi di dalam tubuh agar tidak mudah lemas. Jangan lupa juga untuk memenuhi asupan cairan agar terhindar dari dehidrasi. Haid adalah siklus alami yang terjadi pada perempuan setiap bulannya dan sebenarnya kita bisa memprediksi kapan tamu bulanan ini akan datang. Tanda-tanda haid akan datang, bukan dimulai 1-2 hari sebelumnya, tapi bisa 5 hari bahkan dua minggu sebelum menstruasi. Inilah yang terkadang tidak disadari remaja putri. Padahal dengan mengetahui haid mau datang, kita dapat mempersiapkan segala sesuatunya. Contoh, membawa persediaan pembalut atau celana dalam di tas, atau saat muka lebih jerawatan, kita nggak bete karena paham jerawat itu akan segera hilang. Baca Juga: 4 Fase Siklus Menstruasi Wanita, Remaja Putri Perlu Tahu Nah, berikut gejala sindrom pramenstruasi atau PMS (Premenstrual Syndrome) yang bisa kamu amati. Memang bisa berbeda-beda pada setiap orang. Namun, ada 7 tanda haid akan datang yang umum terjadi, seperti di bawah ini: 1. Muncul jerawat Jerawat merupakan masalah umum yang kerap muncul menjelang menstruasi. Biasanya jerawat tanda haid akan tiba ini berada di area dagu, dahi, dan rahang. Namun bisa juga muncul di area tubuh lain seperti punggung ataupun kaki. Jerawat tanda haid ini muncul karena perubahan hormon yang berkaitan dengan siklus menstruasi. Perubahan ini merangsang produksi minyak berlebih sehingga menyumbat pori-pori kulit. 2. Kram perut Sebagian besar perempuan akan mengalami kram perut menjelang menstruasi. Biasanya tanda haid satu ini baru terjadi beberapa hari sebelum menstruasi pertama, dan akan hilang 2-3 hari setelah haid. Nyeri perut akibat haid bisa terjadi dengan tingkat ringan hingga parah. Biasanya kram saat menstruasi akan terasa pada bagian perut bawah. Lalu menjalar ke punggung dan paha bagian atas, sehingga menimbulkan rasa pegal. 3. Payudara terasa padat dan nyeri Salah satu tanda haid akan datang yang kerap terjadi. Kondisi tersebut disebabkan peningkatan kadar hormon progesteron dalam tubuh untuk mempersiapkan pembuahan. Biasanya rasa nyeri pada payudara akan hilang di hari pertama haid. Baca Juga: Perlukah Konsumsi Tablet Tambah Darah Saat Menstruasi? 4. Capek, tapi susah tidur Tanda haid akan datang selanjutnya adalah rasa lelah, namun malah menyebabkan kita susah tidur meski badan sudah kecapekan berat. Hal ini terjadi karena adanya peningkatan kadar progesteron di dalam tubuh. 5. Mood swing Tanda-tanda haid segera datang dari segi psikologis adalah adanya perubahan suasana hati (mood swing). Biasanya pada periode ini Genbest akan lebih sensitif, mudah cemas, tersinggung, menangis, dan cenderung uring-uringan. Bahkan, PMS selalu identik dengan perempuan yang kerap marah tiba-tiba. 6. Nafsu makan meningkat Ketika PMS, nafsu makan juga akan meningkat. Hampir mirip dengan mengidam, pada momen-momen ini Genbest akan menginginkan jenis makanan tertentu. Beberapa jenis makanan yang paling sering diinginkan menjelang haid: cokelat, permen, maupun makanan asin lainnya. 7. Sakit kepala Beberapa perempuan mungkin akan mengalami sakit kepala menjelang haid datang. Sakit kepala ini disebabkan oleh perubahan kadar estrogen pada tubuh sehingga mengganggu hormon serotonin pada otak. Bagi yang sering migrain, biasanya juga akan kambuh sebelum menstruasi tiba. Nah, jadi Genbest tidak perlu khawatir jika mengalami tanda-tanda di atas menjelang haid, ya. Karena gejala-gejala tersebut wajar terjadi dan akan hilang setelah menstruasi tiba. Berapa hari tandaUmumnya, tanda-tanda menstruasi akan terjadi sekitar lima hari hingga bahkan dua minggu sebelum menstruasi datang.
Kenapa sudah ada tandaPerut sakit sudah dirasakan tapi haid tak kunjung datang? Bisa saja hal tersebut terjadi karena kamu sedang banyak pikiran dan tekanan, alias stres. Perlu kamu ketahui, produktivitas hormon yang mengatur siklus haid dipengaruhi oleh kondisi otak.
Keputihan saat mau haid warna apa?Saat menjelang menstruasi, keputihan bisa menjadi lebih bening, kekuningan, kecokelatan, encer, dan licin. Keluarnya cairan dari vagina sebelum haid umumnya terjadi di waktu proses ovulasi dimulai.
Apakah keputihan itu tanda mau haid?Keputihan menjelang menstruasi
Keputihan sebagai tanda mau haid umumnya volumenya sekitar satu sendok teh dengan tekstur yang tidak terlalu kental atau tipis, tidak berbau, dan warnanya dapat berubah dari putih menjadi bening dan kemudian cokelat. Keputihan yang terjadi sebelum menstruasi dikenal sebagai leukorea.
|
