Apa teknik dasar permainan bola basket?
Macam-Macam Teknik Dasar dalam Permainan Bola BasketFaozan Tri Nugroho 15 Okt 2021, 09:20 WIBDiperbarui 15 Okt 2021, 09:20 WIB 17 Ilustrasi bermain basket. ( Image by Eric ROLLAND from Pixabay ) Bola.com, Jakarta - Basket merupakan cabang olahraga beregu yang dimainkan oleh dua tim, setiap regu atau tim terdiri lima pemain. Regu yang paling banyak memasukkan bola adalah regu yang memenangkan pertandingan. Jenis permainan bola besar ini sangat populer di Amerika Serikat dan di belahan bumi lainnya, seperti Eropa Selatan, Lithuania, hingga Indonesia. Baca Juga
Banyak kompetisi bola basket digelar setiap tahun, seperti British Basketball League (BBL) di Inggris, National Basketball Association (NBA) di Amerika, hingga Indonesia Basketball League (IBL). Basketbisa dimainkan di lapangan terbuka (outdoor) atau ruang tertutup (indoor). Adapun standar internasional permainan bola basket adalah empat babak, waktu setiap babaknya adalah 10 menit (4×10 menit). Namun, khusus untuk ajang NBA, formatnya berbeda. Kompetisi bola basket tersebut menggunakan format 12 menit per babaknya (4×12 menit). Untuk bisa bermain bola basket, minimal harus menguasai teknik dasar. Ada beberapa teknik dasar permainan bola basker yang perlu dikuasai. Berikut ini rangkuman tentang macam-macam teknik dasar dalam permainan bola basket, dilansir dari gerbangkurikulum.sma.kemdikbud.go.id,Jumat (15/10/2021). Berita video legenda basket NBA, Dennis Rodman, mengungkapkan perbedaan brand yang dibangunnya dengan mantan rekan setim di Chicago Bulls, Michael Jordan. 2 dari 6 halaman Menggiring (Drible)Ilustrasi bermain basket. (Photo by Tim Mossholder on Unsplash) Menggiring atau dribbling bola adalah teknik dasar gerakan memantul bola dalam posisi bergerak/pindah tempat atau tidak. Satu di antara tujuan melakukan dribbling dalam permaian adalah untuk mempersiapkan formasi, baik saat bertahan maupun menyerang. Petunjuk latihan:
3 dari 6 halaman Melempar (Passing)Ilustrasi basket. ( Image by Haysion from Pixabay ) Melempat atau passing merupakan teknik dasar untuk melakukan lemparan atau operan bola dalam permainan yang dapat dilakukan dengan satu atau dua tangan. 1. Chest pass Teknik dasar lemparan bola dengan dua tangan dilakukan dari depan dada, tujuannya agar lemparan bisa dilakukan secara cepat dan akurat. Petunjuk latihan:
2. Bounce pass Cara melakukan bounce pass pada intinya sama dengan cara melakukan chest pass. Perbedaannya, bola dipantulkan (bounce) terlebih dahulu, dengan tujuan untuk menghindari perebutan bola dari lawan atau mengecoh gerakan lawan, terutama lawan dengan tubuh yang lebih tinggi. Petunjuk latihan:
4 dari 6 halaman Menangkap (catching)Ilustrasi ring basket, (Gambar oleh Varun Kulkarni dari Pixabay) Menangkap bola adalah satu di antarateknik dasar yang harus dikuasai dalam permainan bola basket. Keterampilan menangkap bola sangat diperlukan agar bola tetap dalam penguasan. Pada dasarnya teknik dasar menangkap sama seperti saat melakukan tangkapan atau saat memegang bola. Hal yang terpenting adalah bola harus tetap dalam penguasaan agar terlindungi dari seragapan atau rebutan lawan. Petunjuk latihan:
5 dari 6 halaman MenembakIlustrasi basket. ( Image by senol sengül from Pixabay ) 1. Shooting Shooting merupakan teknik dasar memasukkan bola ke dalam keranjang lawan untuk meraih poin. Keterampilan menembak diperlukan agar dapat membuat point sebahyak mungkin. Petunjuk gerakan:
2. Lay up shoot Lay up shoot merupakan teknik dasar memasukkan bola ke dalam keranjang lawan untuk meraih poin dengan memposisikan badan melayang sehingga mendekati ring basket. Lay up shoot bertunjuan agar tembakan lay up dilakukan dekat dengan ring basket, setelah menyelip bola atau menggiring bola dan menghasilkan poin. Untuk dapat melakukan lompatan yang tinggi dalam gerakan lay up dibutuhkan kecepatan pada tiga atau empat langkah terakir setelah memegang bola. Petunjuk gerakan:
6 dari 6 halaman Gerakan PivotPivot adalah gerakan memutar badan dengan bertumpu pada satu kaki sebagai poros ketika bola masih dalam penguasaan. Posisi kaki tumpu sebagai poros tidak boleh terlepas/menggeser saat berputar karena akan berakibat terjadinya kesalahan (foul). Petunjuk gerakan:
Sumber: Kemdikbud
Momen Toprak Razgatlioglu Juara Dunia World Superbike 2021 di Sirkuit Mandalikapowered by
Kredit
Bagikan17 Video PopulerVIDEO: Highlights Kemenangan Manchester United atas Villarreal di Liga Champions, Jadon Sancho Cetak Gol Perdana VIDEO Jelang Piala AFF 2020: Ada Update Nih Soal 4 Pemain Calon Naturalisasi Timnas Indonesia dari Ketum PSSI VIDEO: Ternyata Ini yang Buat Pemain Persipura Jayapura, Todd Ferre Disanksi Larangan Bermain 1 Tahun VIDEO: Highlights Liga Champions, Chelsea Libas Juventus 4-0 VIDEO: Highlights BRI Liga 1, Arema FC Kalahkan Barito Putera 2-1 VIDEO: Barcelona Kontra Benfica Berakhir Imbang di Liga Champions, Hadir Peluang 99 Persen Gol dari Tim Tamu Foto PopulerFoto : 5 Pemain Berkelas yang Dipastikan Hanya Menjadi Penonton di Piala Dunia 2022 Foto: 5 Juru Taktik yang Bisa-Bisanya Menolak Kesempatan Melatih Manchester United Foto: Wajah Tegang Michael Carrick saat Debut Menjadi Pelatih Manchester United Foto: Nasib 6 Pemain Muda Manchester United yang Gagal Dipromosikan Ole Gunnar Solskjaer, Amad Diallo Segera Dipinjamkan ke Feyenoord Foto: Beda Ekspesi Pemain Barcelona saat Sesi Latihan dan Setelah Laga Melawan Benfica di Liga Champions Foto: 4 Pelatih yang Mengantarkan Timnas Indonesia Menjadi Runner-up dalam Piala AFF, Alfred Riedl Dua Kali |