Apa tujuan gerakan fols pergelangan tangan diberikan saat melakukan pukulan smash.
Ditulis penjasorkes Rabu, 29 Desember 2021 Edit
Cara Melakukan Smash Dalam Permainan Bola Voli - Volly adalah salah satu olahraga yang banyak diminati oleh masyarakat. Mulai dari tua muda, putra maupun putri antusias bermain voli karena dianggap menyenangkan. Selain mengandalkan kerjasama tim, setiap pemain juga wajib menguasai beberapa gerakan serta teknik dasar permainan. Misalnya passing, memberi umpan, service, dan teknik dasar smash yang notabenya menjadi pukulan utama. "Jelaskan cara melakukan spike atau smash bola voli" inilah kalimat perintah yang sering muncul ketika mengerjakan soal ujian. Smash dalam permainan bola voli merupakan teknik dasar untuk pemula yang harus dipelajari atau dipahami. Sayangnya, tak semua siswa mengetahui teknik dasar smash bola voli yang baik dan benar. Pengertian smash atau spike secara umum ialah pukulan utama yang digunakan untuk menyerang lawan sehingga dapat memperoleh kemenangan. Teknik spike dalam permainan bola volly dapat dilakukan dengan baik menggunakan kemampuan dari masing-masing pemain. Para pemain tersebut harus menguasai teknik lompatan yang tinggi sehingga jangkauannya dapat lebih jauh. Namun sebelum menguasai teknik dasar smash tersebut, anda harus menguasai teknik passing terlebih dahulu.
Dalam konteks pendidikan, materi volly sebenarnya sudah mulai diperkenalkan pada siswa sejak dini. Seiring berjalannya waktu saat kalian berada di bangku SMP SMA tingkat kesulitan materi pun meningkat. Kini siswa harus bisa menghafal berbagai teknik dasar bola voli mulai dari passing, service, smash, dan berbagai teori lainnya. Gerakan smash atau spike sendiri bisa kita artikan sebagai teknik pukulan keras dan cepat untuk menyerang lawan. Smash juga menjadi salah satu pukulan andalan yang berfungsi untuk mendulang poin demi meraih kemenangan. Ada beberapa tahapan yang harus kalian ketahui sebelum mulai melakukan spike ke arah lawan, diantara:
Meski menjadi salah satu gerakan penting tapi ternyata masih banyak siswa yang tak mampu menguasai teknik dasar smash bola voli. Kesulitan tersebut terbukti dari banyaknya frekuensi pertanyaan bagaimana cara melakukan spike dan smash ketika ujian berlangsung. Oleh karenanya, pada artikel singkat kali ini saya ingin membahas lebih dalam salah satu jenis pukulan bola voli yakni smash. Sebenarnya materi yang membahas cara melakukan smash sudah tertulis rapi di buku pedoman penjas. Guru biasanya akan menyampaikan materi tersebut secara intensif karena sering muncul sebagai butir soal ujian. Berbagia pembekalan baik secara teori maupun praktek pun turut serta diberikan kepada siswa. Masalahnya, tak semua mampu menghafal teknik dasar smash bola voli yang baik dan benar. Maka dari itu, dalam sesi ini kita akan mempelajari setiap langkah dan gerakannya. Simaklah cara melakukan spike di bawah:
Berdasarkan cara melakukan spike dalam permainan bola voli di atas dapat kita simpulkan bahwa smash dapat diartikan sebagai pukulan serangan untuk mencetak point yang dilakukan dengan skill baik, keras dan terarah. Orang yang ingin menjadi smasher handal harus memiliki kemampuan melompat yang pandai dan gesit. Sementara itu, kalian harus menguasai kontrol power sehingga mampu menciptakan pukulan yang keras dan tak bisa dihentikan oleh pemain bertahan lawan. Untuk memperoleh kemampuan seperti ini tentunya siswa harus giat dan rutin menjalani bentuk latihan khusus. Di bawah ini terdapat berbagai macam bentuk latihan dasar smash permainan bola voli:
Baca juga : Latihan Fisik Permainan Bola Voli dan Penjelasannya Terlengkap Kita tak bisa menampik fakta bahwa banyak pemain gagal mempraktekan teknik dasar smash karena berbagai alasan. Secara kasat mata pelaksanaan spike voli memang terlihat mudah. Namun kemudahan dalam teknik spike tersebut diimbangi dengan berbagai latihan yang konsisten. Hal ini dikarenakan dalam latihan tersebut pasti memiliki kendalanya masing-masing.
Contohnya kurang sempurnanya gerakan yang dilakukan, maka akan menyebabkan kesalahan fatal. Jika anda mengetahui kesalahan kesalahan dalam pelaksanaan spike ini diharapkan dapat lebih berhati hati dalam melakukan serangan yang mematikan tersebut. Dengan begitu tembakan dapat dilancarkan dengan sempurna dan kesalahan dapat diminimalisir. Berikut beberapa kesalahan dalam teknik spike voli yaitu diantaranya:
Demikianlah penjelasan mengenai cara melakukan smash dalam permainan bola voli. Teknik smash dalam permainan bola voli ini merupakan salah satu teknik serangan yang perlu dikuasai oleh setiap pemain untuk memperoleh point/angka. Semoga artikel ini dapat bermanfaat dan terima kasih telah berkunjung di blog ini. Cara Melatih Foles Untuk Menghasilkan Smash Yang Tajam. Apakah anda hobi dengan bola voli. jika iya pastinya anda mengalami beberapa kendala dalam melakukan Teknik bola voli, memang sebenarnya dalam berlatih bola voli perlu menerapkan beberapa metode termasuk pemahaman dalam Komponen Kondisi Fisik Dalam Permainan Bola Voli, karena pada dasarnya setiap olahraga mempunyai metode pelatihan yang berbeda-beda, maka perlu pemahaman kondisi fisik. Dalam bermain Bola Voli anda tidak akan lepas dari namanya penguasaan Teknik Dasar Bola Voli, menurut pengalaman saya dalam melatih voli banyak diantara anak didik saya yang cenderung memperhatikan ini, mereka hanya terpaku gimana caranya agar bisa smash keras dan tajam. nah inilah yang menjadi momok yang salah dan harus dibenahi. karena untuk bisa menghasilkan itu semua perlu penguasaan teknik dasarnya baru beralih ke lebih lanjut. Untuk menyingkat waktu langsung saja yuk kita bahas bersama-sama Cara Melatih Foles Pada Permainan Bola Voli. baca dengan baik-baik ya.
Apa itu foles? Orang menyebut ini sebuah lecutan / pukulan pada bola untuk bisa menghasilkan pukulan bola yang melengkung atau parabola, sehingga kemungkinan besar bola bisa masuk ke lapangan. dengan penguasaan teknik foles yang baik pastinya akan menghasilkan smash yang terarah dan juga besar kemungkinannya untuk bisa masuk. Pemain bola voli yang baik seharusnya menguasai foles dengan baik, karena dengan ini anda tidak usah bingung darimana posisi anda untuk bisa melakukan smash, bisa dari posisi depan, smash belakang / back attack, pasti anda sering lihat kan ketika orang smash dari belakang bolanya bisa menukik tajam dan sering masuk, karena ini di pengaruhi dengan foles yang baik. Lantas bagaimana cara melatih foles? nah sebenarnya latihan ini bisa dibilang cukup mudah kok, intinya anda membiasakan diri untuk memukul bola sesering mungkin, secara otomatis tangan akan terjadi gerak otomatisasi yang mana akan mudah melakukan smash / memukul bola. Ada beberapa faktor penting sebelum anda bisa melatih foles ini, termasuk setidaknya anda menguasai timing yang tepat dan juga minimal menguasai Teknik Smash Bola Voli. nah ada faktor yang tak kalah penting lagi yaitu bisa melakukan jumping dengan tinggi, nah bagi anda yang belum tahu cara melatih jumping smash bola voli bisa langsung menuju ke : Cara Melatih Jumping Smash Bola voli. Ok kita kembali ke topik bahasan utama dalam melatih foles smash bola voli, latihannya cukup mudah, silahkan anda bisa ikuti dengan baik.1. Latihan Memukul Bola Sesering Mungkin
3. Perkuat Jari-jari Tangan Untuk memperkuat jari-jari tangan anda bisa mencoba menggunakan Hand Grip, cukup beli di toko olahraga ada kok, harganya murah berkisar 25-50 ribu tergantung merek juga, atau jika anda tidak punya dana lebih bisa menggunakan alat seadanya atau gunakan latihan Push-Up 10 Jari agar jari-jari anda kuat.Untuk menunjang latihan ini, dan menghasilkan smash yang keras silahkan anda pahami Cara Melatih Power Smash Keras Bola Voli Cukup itu dulu materi Cara Melatih Foles Bola Voli, semoga bisa bermanfaat dan membantu anda semuanya, jika ada yang kurang jelas silahkan anda bertanya pada menu kontak di atas, karena untuk sementara komentar saya tutup, karena banyak spam yang masuk, semoga bisa bermanfaat, salam olahraga, terimakasih |