Apa yg dimaksud dengan senam irama dan ritmik?

idkuu, Jakarta Pengertian senam irama adalah salah satu cabang olahraga senam yang memadukan tarian dan balet dengan iringan berirama. Ada lebih kurang tujuh pengertian senam irama menurut para ahli yang dapat memperjelas maknanya. Senam irama biasa dilakukan dengan bola, tali, pita, dan gada.

Pengertian senam irama menurut para ahli seperti Margono adalah latihan gerakan tubuh yang diciptakan secara terencana. Senam irama telah disusun dan dipilih secara sistematis sehingga dapat mengembangkan dan membentuk pribadi yang harmonis. Dua jenis senam irama yang populer adalah senam artistik dan aerobik.

Baca Juga

  • 10 Macam-Macam Kebugaran Jasmani, Ketahui Bentuk Latihan dan Manfaatnya
  • 9 Macam-Macam Senam dan Penjelasannya, Simak Cara Melakukannya
  • Bugar di Usia 38 Tahun, Ini 6 Potret BCL Latihan Pilates

Olahraga senam irama berawal dari gagasan Jean-Georges-Noverre pada 1727-1810, Francois Delsarte pada 1811-1871, dan Rudolf Bode pada 1881-1970. Awal mula senam ini bernama modern gimnastik, lalu berubah menjadi olahraga gimnastik ritmis dan terakhir menjadi senam irama atau gimnastik ritmis.

Berikut idkuu ulas pengertian senam irama menurut para ahli, sejarah, jenis gerakan, dan manfaatnya bagi kesehatan lebih jauh dari berbagai sumber, Senin (10/5/2021).