Apakah boleh minum Yakult setiap hari

Mama mungkin sudah tak asing lagi dengan makanan atau minuman yang mengandung probiotik. Banyak orang dewasa yang mengonsumsi probiotik untuk membantu mengatur sistem pencernaan. Salah satu minuman yang mengandung probiotik adalah Yakult.

Minuman ini mengklaim bahwa mengandung 6,5 miliar probiotik unik yang telah dibuktikan lebih dari 100 penelitian ilmiah pada masyarakat, termasuk anak-anak, orang dewasa dan orang tua dalam mendukung keamanan dan kemanjurannya.

Yakult direkomendasikan untuk diminum dua botol setiap hari untuk segala usia. Namun, apakah ini balita aman mengonsumsinya setiap hari?

Simak informasinya yang telah Popmama.com rangkum di bawah ini!

1. Apa itu probiotik?

Apakah boleh minum Yakult setiap hari

nutraingredients-usa.com

Probiotik adalah mikroorganisme hidup yang harus dimasukkan ke dalam tubuh dalam jumlah tetap. Mikroorganisme, yang harus diberikan hidup dalam segala keadaan, bekerja pada inang (dalam hal ini, tubuh) untuk memberikan manfaat kesehatan.

Tubuh manusia adalah rumah bagi triliunan jenis bakteri yang berbeda, dan tidak semuanya jahat atau berbahaya. Maka itu, probiotik adalah "bakteri baik" yang membantu tubuh mencerna makanan dan menyerap nutrisi.

Selain itu probiotik berperan dalam sel-sel kekebalan, untuk memperkuat sistem kekebalan, menghasilkan vitamin seperti Vitamin B dan K dan membantu menjaga anak tetap terlindungi dari organisme penyebab penyakit berbahaya.

Bahkan, probiotik dapat membantu si Kecil memerangi penyakit seperti diare.

Termasuk diare yang disebabkan karena penggunaan antibiotik, sembelit, sindrom iritasi usus besar, infeksi saluran pernapasan atas seperti pilek dan batuk dan bahkan beberapa jenis alergi.

2. Apa itu Yakult?

Apakah boleh minum Yakult setiap hari

pepper.ph

Dilansir dari India Parenting, Yakult adalah salah satu minuman susu fermentasi probiotik yang cukup populer. Didukung oleh lebih dari 80 tahun penelitian ilmiah, minuman probiotik ini diluncurkan pada tahun 1935 di Jepang oleh Dr. Minoru Shirota.

Yakult diklaim mengandung 6,5 miliar probiotik unik yang telah melakukan lebih dari 100 penelitian ilmiah pada masyarakat termasuk anak-anak, orang dewasa dan orang tua untuk mendukung keamanan dan kemanjurannya.

Penelitian ilmiah telah menunjukkan bahwa produk probiotik harus mengandung lebih dari satu miliar bakteri unik yang telah diuji untuk mendapatkan manfaat kesehatannya.

Selain itu, Yakult telah dinyatakan aman untuk dikonsumsi baik orang dewasa maupun anak-anak.

3. Bolehkah balita mengonsumsi Yakult setiap hari?

Apakah boleh minum Yakult setiap hari

Infoadvise.com

Setelah Mama memahami apa itu yakult dan probiotik, tentu Mama merasa yakin untuk memberikan balita Yakult setiap harinya.

Balita adalah anak yang berusia 12-36 bulan, sehingga pada dasarnya anak usia di atas satu tahun yang mulai belajar berjalan juga dikategorikan balita.

Nah, dilansir dari Dr Health Benefits, beberapa penelitian ilmiah dengan tegas menyatakan bahwa Yakult aman untuk balita, selama dikonsumsi dalam dosis yang tepat. 

Untuk mengetahui dosis yang tepat, penting bagi Mama untuk mengetahui nilai gizi Yakult dalam satu botolnya:

Nutrisi Nilai Harian (%)
Kalori 50 kkal
Jumlah Karbohidrat 12 g (4%)
-     Serat Makanan 0
-     Gula 11 g
Natrium 15 mg (1%)
Protein <1 gram
Kalsium 4%

4. Kapan waktu yang tepat untuk memberikan anak Yakult?

Apakah boleh minum Yakult setiap hari

lifehack.org

Secara umum, probiotik dapat diperkenalkan pada anak-anak pada tahap awal masa kanak-kanak. Dalam kasus anak-anak, bakteri baik seperti itu bisa sangat berguna.

Ini akan membantunya melawan bakteri berbahaya dan menjaga anak agar tetap sehat.

Yakult telah dirancang sehingga anak-anak seusia satu tahun juga dapat mengonsumsinya.

Namun, sebaiknya Mama harus berkonsultasi dengan dokter anak sebelum memasukkan minuman probiotik ini ke dalam makanan anak, terlebih lagi jika akan dikonsumsi setiap hari.

5. Apa saja hal yang perlu diingat sebelum memberikan anak Yakult?

Apakah boleh minum Yakult setiap hari

Freepik/Karlyukav

Namun, tetap ada beberapa peringatan yang harus diperhatikan Mama saat memberikan Yakult kepada balitanya.

Masih dilansir dari Dr Health Benefits, berikut adalah beberapa hal yang perlu Mama ketahui:

  • Jika Mama baru pertama kali memberikan Yakult kepada si Kecil yang berusia di bawah dua tahun, sebaiknya perhatikan reaksi yang mungkin terjadi. Beberapa penelitian menyatakan bahwa anak-anak dengan kondisi kesehatan tertentu dapat mengalami beberapa kelemahan dari minum probiotik, seperti anak-anak dengan gejala intoleransi laktosa atau anak-anak dengan sistem kekebalan yang lemah.
  • Untuk beberapa anak, Yakult mungkin terlalu manis. Itu sebabnya Mama mungkin perlu mengambil setengah botol Yakult untuk dicampur dengan air, sebelum diberikan kepada balita.
  • Dosis sangat penting dalam memberikan balita. Jika rekomendasi orang dewasa adalah dua botol Yakult per hari, Mama mungkin perlu mengurangi dosisnya saat memberikan Yakult kepada balita, terlebih lagi dengan kandungan gulanya yang cukup tinggi untuk usia balita.
  • Jika anak menderita atau alergi terhadap protein atau susu hewani sangat dianjurkan untuk menghindari Yakult.

Jadi, secara keseluruhan Yakult aman untuk balita, namun Mama harus benar-benar sadar akan dosisnya, tak hanya berfokus pada manfaat Yakult untuk balita. Sehingga dari penjelasan di atas, tidak ada yang perlu dikhawatirkan para Mama saat si Kecil meminta Yakult.

Semoga informasinya bermanfaat ya, Ma!

Baca juga:

  • Bolehkah Anak Perempuan Memakai Emas dalam Pandangan Islam?
  • Bolehkah Memukul Anak saat Mereka Berbuat Salah?
  • Cuddling Time! Bolehkah Memeluk Anak Hingga Tertidur?

Apa efek samping minum Yakult setiap hari?

Pada umumnya, Yakult tidak akan memberikan efek samping apa pun, namun bagi beberapa orang, kemungkinan akan mengalami penumpukan gas dan merasa kembung di perut setelah minum Yakult. Selain itu, Yakult adalah minuman probiotik, sehingga mungkin akan berisiko menyebabkan konstipasi serta rasa haus yang berlebihan.

Apa Manfaat minum Yakult tiap hari?

Dengan menjaga pencernaan tetap sehat berkat bantuan bakteri baik pada Yakult, kita bisa terhindar dari infeksi dan penyakit berbahaya, meningkatkan sistem imun, hingga mendukung umur panjang. Selain minum Yakult, Toppers juga harus menjaga pola makan dan terapkan gaya hidup sehat setiap hari!

Apakah boleh minum Yakult 3 botol?

Yakult boleh dikonsumsi lebih dari 1 botol tiap hari, artinya semakin banyak bakteri L casei Shirota strain yang masuk didalam usus kita sehingga membuat kondisi pencernaan lebih baik.

Apakah minum Yakult tidak boleh dikocok?

Menurut riset, Yakult jangan dikocok selagi dalam botol," tulisnya.