Arah pandangan saat melakukan gerak ritmik dengan melangkah dan mengayunkan lengan adalah

13.00

Rangkaian Gerak Melangkah dan Mengayunkan Lengan dalam Keterapilan Gerak Ritmik-MaoliOka.
Sebelumnya MaoliOka berbagi seputar Cara Berlatih Melenturkan Otot Pinggul silahkan bisa disimak. Baiklah saat ini MaoliOka akan berbagi tentang Rangkaian Gerak Melangkah dan Mengayunkan Lengan dalam Keterapilan Gerak Ritmik. Sebelumnya apa itu ritmi.

Silahkan juga simak Gerakan - Gerakan Senam Lantai

Ritmik atau senam ritmik atau senam irama adalah gerakan senam yang dilakukan dengan irama atau musik atau aktivitas gerak yang dilakukan secara berirama, irama yang dimaksud dapat berupa musik, hitungan atau ketukan. Senam ritmik ini merupakan keserasian gerakan dengan irama musik, yang menghasilkan gerakan-gerakan tubuh dan gerakan alat yang indah. Alat yang digunakan dalam senam ritmik adalah: bola [ball], pita [ribbon], tali [rope], simpai [hoop], dan gada [clubs]. Itulah sedikit ulasan tentang ritmik atau senam ritmik.

Nah setelah mengetahui senam ritmik itu apa selanjutnya adalah menguas tentang satu gerakan, yaitu gerakan melangkah dan mengayun tangan. Untuk gerakan lainnya akan di bahas pada artikel berikutnya.

Cara melakukan Gerakan melangkah dan mengayun tangan dalam gerak ritmik adalah sebagai berikut :

a] Persiapan:

1] Berdiri rileks dan kedua lengan lurus di samping badan.

2] Pandangan ke depan.

b] Pelaksanaan:

1] Langkahkan kaki kiri ke depan sambil mengayunkan.

2] Lengan kiri ke belakang dan lengan kanan ke depan.

3] Lakukan gerakan ini berlanjut dengan melangkahkan kaki kanan ke depan dan mengayunkan lengan kanan ke belakang serta lengan kiri ke depan.

4] Setiap gerakan mengayun dan melangkah diikuti gerak lutut mengeper.

c] Akhir gerakan:

1] Jatuh pada hitungan keempat kaki kiri merapat pada kaki kanan.

2] Berdiri tegak, kedua lengan lurus ke depan.

3] Pandangan ke depan.

Silahkan perhatikan gambar berikut ini :

Cukup jelas bukan gerakannya. Sekian semoga bermanfaat.

Home / Penjasorkes / Soal

Saat melakukan gerakan melangkah dan mengayunkan lengan, pandangan mata ke arah ….

     A.   atas

     B.    depan

     C.    samping

     D.   bawah

     E.    belakang 

Jawab:

Saat melakukan gerakan melangkah dan mengayunkan lengan, pandangan mata ke arah depan.

Jawaban: B

----------------#----------------

Jangan lupa komentar & sarannya

Email:

Kunjungi terus: masdayat.net OK! 😁

Newer Posts Older Posts

Mengapa posisi siku pada waktu melakukan jalan cepat harus membentuk sudut 90 derajat?​.

Quiz harian tulis kan seberapa tanggu di ri mu itu?​.

Bagaimana menurut pendapatmu sebagai atlet binagara jika tidak menjaga pola makan.

Gerakan dasar yg dilakukan dari garis kedua hingga ketiga

Diketahui deret aritmetika 1,4,7,10. ,tentukan jumlah 16 suku pertamanya dengan rumus. ​.

Bagaimana cara melakukan variasi mengunpan dan mengontrol bola dgn kombinasi ayunan lengan

Tuliskan langkah2 melakukan perjalanan dan melompat dengan memukul bola pada servis atas bila voli

Romli menggiring bola ke arah lapangan lawan untuk dimasukkan ke dalam ring tetapi di perjalanan dihadang oleh lawan sehingga Roni tidak bisa melewati … nya kemudian bola dioperkan kepada temannya. gerak Kombinasi yang dilakukan oleh Romli dan temannya adalah​

7. Badan bagian atas dicondongian ke belakang dengan dada ditarik ke d gerakan ini merupakan cara menghentikan bola dengan menggunakan b. dada d. kaki … bagian luar ​

Tuliskan anggota tiap kelompok dalam melakukan gerakan mendorong bahu.

Mengapa posisi siku pada waktu melakukan jalan cepat harus membentuk sudut 90 derajat?​.

Quiz harian tulis kan seberapa tanggu di ri mu itu?​.

Bagaimana menurut pendapatmu sebagai atlet binagara jika tidak menjaga pola makan.

Gerakan dasar yg dilakukan dari garis kedua hingga ketiga

Diketahui deret aritmetika 1,4,7,10. ,tentukan jumlah 16 suku pertamanya dengan rumus. ​.

Bagaimana cara melakukan variasi mengunpan dan mengontrol bola dgn kombinasi ayunan lengan

Tuliskan langkah2 melakukan perjalanan dan melompat dengan memukul bola pada servis atas bila voli

Romli menggiring bola ke arah lapangan lawan untuk dimasukkan ke dalam ring tetapi di perjalanan dihadang oleh lawan sehingga Roni tidak bisa melewati … nya kemudian bola dioperkan kepada temannya. gerak Kombinasi yang dilakukan oleh Romli dan temannya adalah​

7. Badan bagian atas dicondongian ke belakang dengan dada ditarik ke d gerakan ini merupakan cara menghentikan bola dengan menggunakan b. dada d. kaki … bagian luar ​

Tuliskan anggota tiap kelompok dalam melakukan gerakan mendorong bahu.