Cara Mengumpan menggunakan kaki bagian luar pada Permainan Sepakbola
Sepakbola
Cara Mengumpan menggunakan kaki bagian luar pada Permainan Sepakbola
1] Posisi awal mengumpan bola dengan kaki bagian luar:
a] Diawali dengan sikap berdiri menghadap arah gerakan bola.
b] Letakkan kaki tumpu di samping bola.
c] Sikap kedua lengan di samping badan agak terentang.
d] Pergelangan kaki yang akan digunakan menendang diputar kedalam dan dikunci.
e] Pandangan terpusat pada bola.
2] Gerakan mengumpan bola dengan kaki bagian luar:
a] Perhatian kesiapan teman pasangan/patner sudah siap atau
belum untuk menerima umpan bola.
b] Tarik kaki yang akan digunakan mengumpan ke belakang, laluayunkan ke depan ke arah bola bersamaan kaki diputar ke arahdalam.
c] Perkenaan kaki pada bola tepat pada tengah-tengah bola.
3] Akhir gerakan mengumpan bola dengan kaki bagian luar:
a] Bawa berat badan ke depan bersamaan kaki yang digunakanmenendang diletakan didepan.
b] Pandangan ke depan
1] Posisi awal mengumpan bola dengan kaki bagian luar:
a] Diawali dengan sikap berdiri menghadap arah gerakan bola.
b] Letakkan kaki tumpu di samping bola.
c] Sikap kedua lengan di samping badan agak terentang.
d] Pergelangan kaki yang akan digunakan menendang diputar kedalam dan dikunci.
e] Pandangan terpusat pada bola.
2] Gerakan mengumpan bola dengan kaki bagian luar:
a] Perhatian kesiapan teman pasangan/patner sudah siap atau
belum untuk menerima umpan bola.
b] Tarik kaki yang akan digunakan mengumpan ke belakang, laluayunkan ke depan ke arah bola bersamaan kaki diputar ke arahdalam.
c] Perkenaan kaki pada bola tepat pada tengah-tengah bola.
3] Akhir gerakan mengumpan bola dengan kaki bagian luar:
a] Bawa berat badan ke depan bersamaan kaki yang digunakanmenendang diletakan didepan.
b] Pandangan ke depan
SUBSCRIBE TO OUR NEWSLETTER