Bagaimana akhir gerakan servis bawah dalam permainan bola voli?

Bagaimana akhir gerakan servis bawah dalam permainan bola voli?

Bagaimana akhir gerakan servis bawah dalam permainan bola voli?
Lihat Foto

kemdikbud

Ilustrasi servis bawah dalam permainan bola voli

KOMPAS.com - Bola voli merupakan jenis permainan bola besar yang dimainkan secara beregu. Salah satu teknik dasar dalam permainan bola voli adalah servis.

Bola voli dimainkan oleh dua regu atau tim secara berlawanan. Jumlah pemain bola voli adalah 6 (enam) orang yang berada di lapangan.

Tanda dimulainya permainan bola voli yang paling tepat adalah dengan pukulan servis. Adapun pukulan servis terbagi menjadi servis bawah dan atas.

Berikut adalah penjelasan servis bawah dalam permainan bola voli.

Servis dalam permainan bola voli

Dikutip dari Modul 1 Permainan Bola Besar (2017) yang disusun oleh Dudi Hartono, S.Si dan Asep Saefudin, S.Si, servis atau service merupakan serangan pertama yang dilakukan oleh salah satu tim dengan menggunakan sistem rally point.

Keberhasilan dalam melakukan servis akan menjadi kunci awal serangan. Oleh sebab itu, seorang pemain bola voli harus bisa melakukan servis secara baik dan benar.

Baca juga: Posisi Badan Saat Servis Atas Bola Voli

Ada tiga teknik dalam melakukan servis yaitu servis bawah, servis atas, dan jump service atau servis sambil melompat.

Kali ini, akan dibahas mengenai servis bawah dalam permainan bola voli.

Servis bawah dalam bola voli

Servis bawah merupakan teknik servis yang banyak digunakan oleh pemain pemula atau orang yang sedang belajar bermain bola voli.

Pada umumnya, servis bawah akan menghasilkan bola melambung ke atas.

Baca juga: Pemain Serbaguna dalam Bola Voli

Bagaimana akhir gerakan servis bawah dalam permainan bola voli?

Bagaimana akhir gerakan servis bawah dalam permainan bola voli?
Lihat Foto

NUGYASA LAKSAMANA/BOLASPORT.COM

Suasana pertandingan bola voli indoor putri Asian Games 2018 antara Indonesia dan Jepang di Tennis Indoor Senayan, Gelora Bung Karno, Minggu (19/8/2018) malam.

KOMPAS.com - Permainan bola voli bisa melatih kekompakan serta kerja sama antar anggota dalam satu regu. Voli juga tidak terlalu sulit dimainkan, jika menguasai berbagai teknik dasarnya.

Selain itu, peralatan yang dibutuhkan juga tidak terlalu banyak, sehingga bisa dimainkan di mana saja, baik di dalam maupun di luar ruangan.

Menurut Kamus Besar Bahasa Indonesia (KBBI), permainan bola voli adalah aktivitas olahraga yang dilakukan dengan menendang atau memukul bola sebelum jatuh menyentuh tanah.

Ada empat jenis teknik dasar yang patut untuk dipelajari jika ingin bermain voli. Teknik tersebut adalah teknik passing serta teknik service.

Baca juga: Tenis Lapangan: Pengertian dan Sejarahnya

Kedua teknik tersebut dibagi menjadi dua bagian lagi, yakni passing atas, passing bawah, service atas serta service bawah.

Passing atas dilakukan dengan kedua tangan diposisikan berada di atas dahi. Sedangkan passing bawah dilakukan dengan merapatkan dan meluruskan kedua tangan di depan tubuh.

Untuk teknik service atas, cara melakukannya dengan menggunakan jari tangan. Servis bawah merupakan teknik yang sangat penting dalam permainan bola voli.

Lalu, bagaimana dengan teknik service bawah?

Baca juga: Teknik Dasar Permainan Tenis Meja

Berikut penjelasannya yang dilansir dari situs Kementerian Pendidikan dan Kebudayaan (Kemdikbud):

  1. Tubuh dalam posisi tegak dan arahkan pandangan mata fokus melihat ke arah depan.

  2. Kaki kiri dilangkahkan ke depan, sedangkan kaki kanan tetap berada di belakang.

  3. Condongkan tubuh ke arah depan sambil memegang bola dengan tangan kiri.

  4. Lempar bola ke atas. Jika tingginya sudah setara dengan pinggang, tangan kanan diayunkan lurus ke depan untuk memukul bola.

  5. Saat memukul bola, posisi telapak tangan bisa terbuka atau tertutup.

  6. Setelah melakukan teknik ini, tubuh kembali ke posisi siap.

Lakukan pemanasan saat akan melakukan teknik service, untuk meminimalisir cedera atau luka pada tangan.

Baca juga: Peraturan Umum Permainan Tenis

Bagaimana akhir gerakan servis bawah dalam permainan bola voli?

Bagaimana akhir gerakan servis bawah dalam permainan bola voli?
Lihat Foto

kemdikbud

Ilustrasi servis bawah dalam permainan bola voli

You're Reading a Free Preview
Page 2 is not shown in this preview.

Bagaimana akhir gerakan servis bawah dalam permainan bola voli?

Simak cara melakukan teknik passing bawah dalam bola voli yang meliputi sikap awal, sikap perkenaan/eksekusi, sikap akhir, dan hal-hal yang harus diperhatikan. /PEXELS/kampus

PortalJember.com - Ada cara mudah untuk melakukan servis bawah.

Servis bawah dalam permainan bola voli disebut dengan underhand service.

Dikutip PortalJember.com dari dari Buku Pendidikan Jasmani Olahraga dan Kesehatan disusun Juari dan Wagino terbitan 2010, berikut cara melakukan servis bawah:

Baca Juga: Ini Salah Satu Penyebab Badan Terasa Lemas Setelah Makan Pagi, Siang atau Malam Kata dr. Ema Surya Pertiwi

1. Kaki kiri di depan, kaki kanan di belakang

>

2. Badan agak condong ke depan

3. Tangan kiri memegang bola, tangan kanan diayun ke belakang

4. Bola sedikit dilambungkan dan dipukul dengan tangan kanan

Baca Juga: Tips Menemukan Partner Bisnis yang Tepat dari Helmy Yahya, Bisnis Tidak Bisa Dibangun Sendirian

Sumber: Buku Pendidikan Jasmani Olahraga dan Kesehatan

Passing ialah memberikan bola kepada teman baik melakukan umpan maupun menerima servis keteman seregu sehingga bola tersebut mudah diterima oleh teman kita. Passing bawah pada permainan bola voli biasanya dilakukan bertujuan memberikan bola kepada teman seregu atau pada saat pemain menerima servis.

Bagaimana akhir gerakan servis bawah dalam permainan bola voli?

Gerak Dasar Passing Bawah pada Permainan Bola Voli

Untuk mempelajari cara passing bawah pada permainan bola voli kita dapat melakukan kegiatan-kegiatan bermain  menggunakan bola secara sederhana diantaranya yaitu sebagai berikut :

Berdiri dengan kedua kaki dibuka selebar bahu dan kedua lutut direndahkan hingga berat badan tertumpu pada kedua ujung kaki di bagian depan.

  1. Rapatkan dan luruskan kedua lengan didepan badan hingga kedua ibu jari sejajar.
  2. Pandangan ke arah datangnya bola dan siap menerima datangnya bola.

Dorongkan kedua lengan ke arah datangnya bola bersamaan kedua lutut dan pinggul naik serta tumit terangkat dari lantai.

  1. Usahakan arah datangnya bola tepat di tengah-tengah badan.
  2. Perkenaan bola yang baik tepat pada pergelangan tangan.
  • Tumit terangkat dari lantai.
  • Pinggul dan lutut naik serta kedua lengan lurus.
  • Pandangan mengikuti arah gerakan bola.

Cara Melakukan Passing Bawah Bolavoli

  1. Cara Melakukan Passing Bawah Bolavoli sebagai berikut.
  2. Sikap badan berdiri, kedua kaki dibuka selebar bahu, dan kedua lutut agak ditekuk.
  3. Badan agak condong ke depan, pandangan ke arah datangnya bola.
  4. Kedua tangan dirapatkan dan diluruskan di depan badan.
  5. Perkenaan bola pada bidang datar lengan bawah dekat pergelangan  tangan.
  6. Saat perkenaan, gerakkan kedua lengan ke atas dengan sumber gerakan dari pangkal bahu, kemudian luruskan kedua tangan.
  7. Gerakan tangan disesuaikan dengan keras atau lemahnya kecepatan bola yang datang

Tahap Pelaksanaan Passing Bawah

Ada 3 tahap dalam melakukan  passing bawah bola voli yaitu tahap awal, tahap pelaksanaan, dan tahap akhir. Selengkapnya berikut ini penjelasan serta cara melakukan passing bawah dengan tahap-tahap tersebut.

Langkah berdiri ambil posisi berdiri dengan kedua kaki dibuka selebar bahu.

Selanjutnya tekuk kedua lutut agar badan bisa bertumpu maksimal pada kedua kaki dan bisa seimbang, setelahnya rapatkan kedua lengan di depan badan.

Pandangan ke arah datangnya bola, agar bisa melakukan passing dengan sempurna.

Tahap pelaksanaan kedua lengan di dorong ke arah datangnya bola.

Pastikan tubuh berada di tengah-tengah arah datangnya bola.

Agar lebih mudah untuk mengumpan balik bola, perkenalan bola tepat pada pergelangang tangan.

Untuk tahap passing bawah yang terakhir yaitu angkat tumit dari lantai, sedangkan pinggul dan lutut naik dengan kedua lengan lurus.

Baca Juga : Passing Atas Bola Voli

Pandangan mengikuti arah gerakan bola, agar bola bisa mengumpan dengan baik.

Bola voli adalah salah satu olahraga paling populer. Bola voli tidak hanya bisa digunakan untuk kegiatan santai, tetapi juga sebagai solusi olahraga untuk tubuh yang sehat. Nah, banyak sekali teknik dalam bola voli, salah satu teknik yang harus dikuasai adalah passing. Karena passing adalah teknik fundamental dalam bola voli. Teknik handover ada dua macam yaitu handover dan handover. Bagi orang yang sudah menguasai passing, akan sangat mudah melakukannya. Tentunya bagi mereka yang masih awam belum mengetahui cara bermain bola voli dengan baik.

Penting untuk diketahui bahwa operan yang benar dapat mengarahkan bola langsung ke pemain target. Karena terkadang dengan teknik yang salah, passing bisa salah, sehingga tidak mengarah ke tujuan yang tepat. Oleh karena itu, sangat penting untuk menguasai teknik underpass bola voli agar bola dapat disetir atau diarahkan

Sumber : Harga ready Mix