Bobo.id -Teman-teman sudah mempelajari teknik dasar permainan kasti, kan? Mulai dari teknik berlari, memukul bola, melempar bola, hingga menangkap bola.
Keempat teknik dasar permainan kasti wajib dikuasi bagi siapa saja yang ingin memainkan olahraga ini.
Seperti yang kita tahu, kasti adalah olahraga permainan bola kecil yangdimainkan oleh dua tim atau regu.
Tim yang pertama adalah tim pemukul dan yang kedua adalah tim penjaga.
Salah satu teknik dasar permainan bola kasti adalah teknik memukul atau pukulan. Memukul bola kasti dibutuhkan pemukul yang bernamabat.
Memukul bola kasti terlihat mudah, cukup mengarahkanbat pada bola yang dilempar. Padahal memukul bola kasti tidak semudah itu, lo.
Karena itulah ada berbagai teknik pukulan yang harus dikuasai pemukul atauhitter, yaitu pukulan melambung, pukulan datar, dan pukulan merendah.
Nah, sekarang kita cari tahu lebih lanjut tentang teknik pukulan dalam permainan kasti, yuk!
Baca Juga: Teknik Dasar Permainan Kasti: Berlari, Memukul, Melempar, dan Menangkap Bola
Teknik Pukulan Melambung
Seorang hitter harus menguasai teknik pukulan melambung. Jika menerapkan teknik ini, bola yang dipukul akan melambung tinggi.
Berikut langkah-langkah melakukan pukulan melambung dalam permainan kasti:
1. Pemukul bola atau bat dipegang pada bagian yang lebih kecil dengan satu tangan.
2. Badan berdiri tegak, namun posisinya menyamping.
3. Posisi kedua kaki dibuka selebar bahu. Kaki kiri berada di depan kaki kanan.
4. Salah satu tangan yang membawa pemukul diserongkan menghadap sudut 45 derajat ke bawah.
5. Salah satu tangan yang tidak membawa pemukul, direntangkan ke depan. Posisi telapak tangan terbuka seakan ingin mengambil bola.
6. Ayunkan tangan dengan posisi siku harus lurus.
7. Bola harus dipukul dengan sekuat mungkin. Ayunkan tangan dari bawah hingga ke samping kiri atas.
8. Saat memukul bola, kaki kanan yang berada di belakang dilangkahkan ke depan.
Baca Juga: Inilah Contoh Gerakan Non Lokomotor dalam Olahraga Rounders
Teknik Pukulan Mendatar
Selain menguasai teknik pukulan melambung, hitter juga harus menguasai teknik pukulan mendatar.
Jika menggunakan teknik pukulan ini, bola akan melesat dengan sangat cepat ke depan.
Berikut langkah-langkah melakukan pukulan mendatar dalam permainan kasti:
1. Pegang pemukul bola atau bat pada bagian yang lebih kecil dengan satu tangan.
2. Badan berdiri tegak, namun posisinya menyamping.
3. Posisi kedua kaki dibuka selebar bahu. Kaki kiri berada di depan kaki kanan.
4. Bat atau pemukul harus sejajar dengan bahu.
5. Salah satu tangan yang tidak membawa bola direntangkan lurus ke depan. Telapak tangan dalam posisi terbuka seakan ingin mengambil bola.
6. Bola harus dipukul dengan sekuat mungkin. Ayunkan tangan dengan posisi mendatar. Pada saat yang bersamaan, langkahkan kaki kanan ke depan.
Baca Juga: Contoh Variasi Gerak Lokomotor dalam Olahraga, dari Sepak Bola sampai Voli
Teknik Pukulan Merendah
Teknik pukulan terakhir dalam permainan kasti adalah pukulan merendah. Jika menggunakan teknik ini, bola akan melesat dengan cepat dan memantul ke tanah.
Berikut langkah-langkah melakukan teknik pukulan merendah dalam permainan kasti:
1. Pegang pemukul bola atau bat pada bagian yang lebih kecil dengan satu tangan.
2. Badan berdiri tegak, namun posisinya menyamping.
3. Posisi kedua kaki dibuka selebar bahu. Kaki kiri berada di depan kaki kanan.
4. Salah satu tangan yang membawa pemukul dinaikkan ke atas, namun posisinya di belakang tubuh.
5. Bola dipukul dengan mengayunkan tangan dari arah atas menuju ke bawah.
6. Pada saat yang bersamaan, langkahkan kaki kanan ke depan.Penulis: Vanya Karunia Mulia Putri/Sarah Nafisah]
Baca Juga: Contoh Gerak Dasar Lokomotor, Non Lokomotor, dan Manipulatif pada Olahraga Kasti
-----
Teman-teman, kalau ingin tahu lebih banyak tentang sains, dongeng fantasi, cerita misteri, dan pengetahuan seru, langsung saja berlangganan majalah Bobo dan Mombi SD. Tinggal klik di//www.gridstore.id
Atau teman-teman bisa baca versi elektronik [e-Magz] yang dapat diakses secara online diebooks.gramedia.com