5 Langkah Melakukan Chest Pass dalam Bola Basket
KOMPAS.com - Salah satu teknik mengumpan atau passing dalam permainan bola basket adalah chest pass.
Ada empat teknik melempar bola atau mengumpan kepada rekan setim dalam bola basket yaitu chest pass, bounce pass, overhead pass, dan wrap around pass.
Ketiga teknik tersebut merupakan cara mengumpan variasi dasar dalam bola basket.
Chest pass adalah teknik melempar dalam permainan bola basket di mana bola dilempar kepada rekan serim searah dada.
Mengoper bola dengan dua tangan dari depan dada dengan arah bola lurus ke depan dalam bola basket disebut chest pass.
Baca juga: Macam-macam Passing dalam Permainan Bola Basket
Sedangkan bounce pass merupakan jenis passing pada permainan bola basket yang dilakukan dengan cara memantulkan bola ke lantai.
Adapun, overhead pass adalah teknik melempar bola dari atas kepala.
Terakhir, wrap around pass adalah teknik mengumpan yang dilakukan dengan cara melempar bola ke arah rekan setim melewati lengan pemain lawan yang melakukan gerakan menghalangi.
Dalam artikel ini, akan dibahas lima langkah melakukan chest pass.
© Disediakan oleh Kompas.com Pebasket putra Indonesia Jamarr Andre Johnson saat bertanding melawan pebasket India saat laga final bola basket 18th Asian Games Invitation Tournament di Hall Basket Senayan, Jakarta, Senin [12/2/2018]. Timnas basket Indonesia mengalahkan Timnas basket India dengan skor akhir 78-68 [21-20, 18-10, 19-15, 20-23].Baca juga: Cara-cara Melempar dan Umpan dalam Bola Basket
Cara Melakukan Chest Pass
Chest pass bisa dilakukan menggunakan kedua tangan. Teknik ini biasanya digunakan dalam operan jarak pendek.
Berikut adalah lima [5] langkah melakukan chest pass pada permainan bola basket, dilansir KOMPAS.com dari kanal YouTube DBL PLAY.
- Peganglah bola setinggi dada dengan menggunakan kedua tangan.
- Posisi telapak tangan ketika memegang bola adalah terbuka.
- Lemparkanlah bola secara lurus setinggi dada ke arah rekan setim [penerima].
- Pemain yang menerima bola harus menunjukkan telapak tangganya [show your hand] dan dalam posisi siap menerima bola. Hal ini berguna agar si pengumpan mengetahui target umpan atau lemparan bolanya.
- Saat mengumpan, posisikan salah satu kaki di depan. Gerakan kaki ini berfungsi menambah kekuatan saat melemparkan bola.