Bagaimana sikap awal dalam melakukan gerakan memutar kedua lengan ke depan dan belakang
|
Pernapasan renang gaya bebas dilakukan dengan cara Show Pernapasan renang gaya bebas dilakukan dengan cara .... Deminisa merupakan penyakit akibat rokok yang menyerang siapa pencipta olahraga sepak bola dan bagaimana cara memainkannya 45. Ungkapan yang tidak sesuai mengenai lari estafet adalah …. a. srart pelari pertama menggunkan start jongkok b. lari estafet merupakan lari cepat c … . jika satu pelari cedera, lari dapat dilakukan oleh 3 orang pelari. d. perpindahan tongkat dapat dilakukan dengan cara melihat e. setiap pelari pertama harus membawa tongkat senam irama sufah populer di Indonesia tuliskan tiga cara sikap permulaan dalam senam tersebut apa yang dimaksud dengan kebugaran jasmani jabarkan karakteristik renang gaya kupu kupu 1] Bagaimana hubungan antara kesehatan dan olahraga? lingla nondidikan kragphoton? tolong kak besuk di kumpulin❤️❤️ Cara melakukan gerakan memutar kedua lengan di samping badan, sebagai berikut: 1. Sikap awal berdiri tegak. 2. Putar kedua lengan di samping badan yang berporos pada sendi bahu dengan arah lingkaran ke bawah. 3. Pada saat tangan bergerak ke bawah, telapak tangan menghadap ke depan. 4. Telapak tangan menghadap ke belakang. 5. Pada saat gerakan lengan ke bawah dan ke atas disertai lutut mengeper, kedua lutut rapat. Asked by wiki @ 20/08/2021 in Penjaskes viewed by 5943 persons Asked by wiki @ 01/08/2021 in Penjaskes viewed by 5469 persons Asked by wiki @ 29/07/2021 in Penjaskes viewed by 5196 persons Asked by wiki @ 20/08/2021 in Penjaskes viewed by 4847 persons Asked by wiki @ 29/07/2021 in Penjaskes viewed by 4227 persons Asked by wiki @ 08/08/2021 in Penjaskes viewed by 3843 persons Asked by wiki @ 02/08/2021 in Penjaskes viewed by 3500 persons Asked by wiki @ 02/08/2021 in Penjaskes viewed by 3291 persons Asked by wiki @ 30/07/2021 in Penjaskes viewed by 2819 persons Asked by wiki @ 02/08/2021 in Penjaskes viewed by 2584 persons Asked by wiki @ 09/08/2021 in Penjaskes viewed by 2513 persons Asked by wiki @ 09/08/2021 in Penjaskes viewed by 2470 persons Asked by wiki @ 10/08/2021 in Penjaskes viewed by 2372 persons Asked by wiki @ 26/08/2021 in Penjaskes viewed by 2238 persons Asked by wiki @ 14/08/2021 in Penjaskes viewed by 2219 persons 138 Penjasorkes IX A. Kombinasi Gerak Berirama Tanpa Alat1. Kombinasi Gerakan Kaki ke Depan dan ke Belakang Kedua Tangan Silang Rentanga. Sikap awalBerdiri tegak pada kedua kaki, kedua tangan direntangkan.b. Gerakan1 Hitungan 1, sambil melangkahkan kaki kiri ke depan, kedua tangan disilangkan ke depan, badan merendah, lutut agak ditekuk. 2 Hitungan 2, bersama dengan melangkahkan kaki kanan merapat ke kaki kiri, kedua tangan direntangkan, kedua tumit diangkat, lutut lurus dan badan tegak. 3 Hitungan 3 dan 4, ulangi gerakan pada hitungan 1 dan 2 dengan kaki kanan yang dilangkahkan. 4 Lakukan berulang-ulang dengan irama 34 atau 44. Gambar 11.1 Kombinasi gerakan kaki ke depan dan ke belakang kedua tangan silang rentang2. Kombinasi Gerakan Memutar Tangan dan Melangkahkan Kaki Badan Berbalika. Sikap awalBerdiri tegak lemas kaki kiri di samping kiri, berat badan pada kaki kanan, kedua tangan lurus ke samping kanan. 139 Kompetensi 11. Aktivitas Senam Ritmikb. Gerakan1 Hitungan 1 - 2: Putar kedua tangan satu setengah lingkaran ke samping kiri hitungan 2: kedua tangan berada di samping kiri. 2 Hitungan 3 - 4: Sambil melangkahkan kaki kanan ke samping kiri melalui di depan kaki kiri, bersamaan dengan badan berputar kedua tangan dari samping kiri diayun ke atas ke samping kiri, terus ke samping kanan melalui bawah di depan badan hitungan 4 kedua tangan berada di samping kanan, badan berbalik. Kemudian lanjutkan lagi. 3 Hitungan 5 - 6: Putar ke dua tangan satu setengah putaran dari samping kanan ke samping kiri. 4 Hitungan 7 - 8: Sambil melangkahkan kaki kanan ke samping kiri, bersamaan dengan badan berputar ke dua tangan diteruskan ayunkan ke samping kiri, ke bawah terus ke samping kanan lagi hingga badan kembali seperti sikap semula lagi. Demikian seterusnya, irama 34 atau 44. Gambar 11.2 Kombinasi gerakan memutar tangan dan melangkahkan kaki badan berbalikB. Kombinasi Gerak Berirama dengan AlatPada semester yang lalu telah dibahas mengenai gerakan- gerakan dasar senam ritmik dengan menggunakan alat gada, sekarang gerakan-gerakan dasar tersebut akan kita rangkaian agar menjadi suatu gerakan yang indah untuk dilihat.1. Melompat dengan PutaranCara melakukan gerakan adalah: a. Berdiri, kedua lengan mengarah ke belakang dan gada dipegang dengan teknik pegangan biasa.Pernapasan renang gaya bebas dilakukan dengan cara Pernapasan renang gaya bebas dilakukan dengan cara .... Deminisa merupakan penyakit akibat rokok yang menyerang siapa pencipta olahraga sepak bola dan bagaimana cara memainkannya 45. Ungkapan yang tidak sesuai mengenai lari estafet adalah …. a. srart pelari pertama menggunkan start jongkok b. lari estafet merupakan lari cepat c … . jika satu pelari cedera, lari dapat dilakukan oleh 3 orang pelari. d. perpindahan tongkat dapat dilakukan dengan cara melihat e. setiap pelari pertama harus membawa tongkat senam irama sufah populer di Indonesia tuliskan tiga cara sikap permulaan dalam senam tersebut apa yang dimaksud dengan kebugaran jasmani jabarkan karakteristik renang gaya kupu kupu 1] Bagaimana hubungan antara kesehatan dan olahraga? lingla nondidikan kragphoton? tolong kak besuk di kumpulin❤️❤️ Video yang berhubunganteknik-teknik dasar permainan bola volly berserta arti dan gerak spesifiknya kaki yang digunakan untuk menendang bola adalah kaki... A. Ayun B. Kanan C. Kiri D. Tumpu plssss aku mau quizizz, tolong bangett yg menyababkan perolehan angka bagi lawan adalah apa yang perlu diperhatikan dalam menggunakan dribbling? 1.tulislah langkah langkah melakukan variasi langkah dengan kombinasi melempar bola ke keranjang.....2.tulislah lahgkah langkah melakukan variasi gera … Dalam permainan bola voli, angka banyak dihasilkan dari pukulan smes. Menurutmu, mengapa pukulan tersebut dalam permainan bola voli dapat banyak mengh … jelaskan variasi gerak dasar lokomotor dan manipulatif dalam menggiring bola basket Uraikan sikap tubuh saat melakukan tum- puan lompat jauh! regu pemukul mengelilingi lapangan melalui base untuk permainan kasti dimainkan oleh Cara melakukan gerakan memutar kedua lengan di samping badan, sebagai berikut: 1. Sikap awal berdiri tegak. 2. Putar kedua lengan di samping badan yang berporos pada sendi bahu dengan arah lingkaran ke bawah. 3. Pada saat tangan bergerak ke bawah, telapak tangan menghadap ke depan. 4. Telapak tangan menghadap ke belakang. 5. Pada saat gerakan lengan ke bawah dan ke atas disertai lutut mengeper, kedua lutut rapat.
» Pendidikan Jasmani Olahraga dan Kesehatan Kelas 9 Faridha Isnaini dan Suranto 2010 » Teknik dasar menghentikan bola Teknik dasar menggiring bola » Teknik dasar passing Permainan Bola Voli » Teknik dasar passing dan menangkap bola Teknik dasar menggiring bola » Teknik dasar menembak bola shooting » Teknik dasar lay up shot » Jawablah pertanyaan-pertanyaan di bawah ini dengan benar » Peraturan Permainan Softball Cara Bermain Softball » Peraturan Khusus Pemain Dikatakan Mati apabila: » Teknik memegang raket grip, yaitu: Gerakan pergelangan tangan » Gerakan melangkahkan kaki atau footwork Posisi kaki dan sikap dasar siap » Teknik pukulan Teknik Bermain Bulutangkis » Macam-macam perlengkapan permainan bulutangkis » Berilah tanda silang x pada jawaban yang paling benar » Teknik-teknik lari jarak menengah » Lapangan dan peralatan lempar cakram Cara memegang cakram » Rangkaian Gerak Serang Hindar Berangkai Pertama Rangkaian Gerak Serang Hindar Berangkai Pertama Kedua » Jawablah pertanyaan-pertanyaan di bawah ini dengan benar Jawablah pertanyaan-pertanyaan di bawah ini dengan benar » Latihan untuk Kekuatan Otot Latihan untuk Kelentukan » Daya tahan otot Daya tahan Cardio Vascular Respiratory » Kekuatan otot perut Kekuatan otot punggung » Kelentukan otot punggung Kelentukan otot pinggang » Rangkaian Gerakan Guling Depan, Sikap Kapal Terbang, dan Guling Belakang Rangkaian Gerakan Sikap Head Stand, Guling Depan, dan Guling Belakang » Gerakan Rangkaian Senam Lantai dengan Alat » Berlatih di Pinggir Kolam » Gerakan Rekaveri Gerakan Tangan » Posisi Badan Gerakan Mengambil Napas » Rencana kegiatan, yaitu: Perencanan dan Persiapan Berkemah » Perlengkapan pribadi Perlengkapan Berkemah » Menghindari Kebakaran Pendidikan Jasmani Olahraga dan Kesehatan Kelas 9 Faridha Isnaini dan Suranto 2010 » Pembelajaran teknik menggiring dilanjutkan menembakkan bola ke gawang Pembelajaran teknik mengoper bola kepada teman yang berada di muka gawang » Bola Basket Permainan Bola Besar » Permainan Softball Permainan Bulu Tangkis » Melewati mistar Lompat Tinggi Gaya Guling Perut Straddle » Pencak Silat Pendidikan Jasmani Olahraga dan Kesehatan Kelas 9 Faridha Isnaini dan Suranto 2010 » Pengukuran waktu Pencatatan hasil » Alat dan fasilitas Petugas tes Pelaksanaan Pencatatan hasil » Alat dan fasilitas Petugas tes Pelaksanaan 1 Sikap permulaan Pencatatan hasil » Alat dan fasilitas Petugas Tes Pelaksanaan 1 Sikap permulaan » Pelaksanaan 1 Sikap permulaan Pencatatan hasil » Cara Penilaian Hasil Tes Kesegaran Jasmani » Sikap awal Gerakan Kombinasi Gerakan Memutar Tangan dan Melangkahkan Kaki Badan Berbalik » Posisi badan Gerakan kedua kaki » Meluncur Posisi Tubuh pada Permukaan Air Body Position Gaya Bebas » Berilah tanda silang X pada jawaban yang paling benar Jawablah pertanyaan-pertanyaan di bawah ini dengan benar » Perlengkapan Dasar Perlengkapan Anti Hujan » Cara Menemukan Makanan Keterampilan Dasar Penyelamatan Penjelajahan » Penyebab Banjir Akibat yang Ditimbulkan Tindakan Penyelamatan » Akibat yang Ditimbulkan Tindakan Penyelamatan Pencegahan Show more |
