Bagaimana sikap awal kaki saat akan melakukan shooting menggunakan satu tangan dalam permainan bola basket?

Loading Preview

Sorry, preview is currently unavailable. You can download the paper by clicking the button above.

Lihat Foto

ANTARA FOTO/M RISYAL HIDAYAT

Pebasket Satria Muda Pertamina Jakarta Laurentius Steven Oei (atas) berebut bola dengan pebasket Pelita Jaya Bakrie Jakarta Muhammad Hardian Wicaksono (tengah) dan Andakara Prastawa Dhyaksa (bawah) dalam gim ketiga Final Liga Bola Basket Indonesia (IBL) 2021 di Britama Arena, Jakarta, Minggu (6/6/2021). Satria Muda Pertamina Jakarta berhasil menjadi juara IBL 2021 usai mengalahkan Pelita Jaya Bakrie Jakarta dengan skor 68-60 (2-1).

KOMPAS.com - Tujuan dalam permainan bola basket adalah mencetak skor sebanyak-banyaknya dengan memasukkan bola ke dalam keranjang atau ring.

Cara memasukkan bola ke dalam ring hanya dapat dilakukan dengan teknik dasar shooting atau menembak. Ya, tujuan melakukan shooting adalah lemparan bola basket ke arah ring untuk mencetak poin.

Pengertian shooting adalah melepaskan (menembakkan) bola ke dalam keranjang untuk mendapatkan poin.

Dengan kata lain, melempar bola basket langsung ke arah keranjang lawan disebut teknik shooting.

Baca juga: Bola Basket: Sejarah, Peraturan, dan Teknik Dasar

Melansir laman resmi Federasi Bola Basket Internasional (FIBA), aspek utama dalam melakukan shooting adalah keseimbangan, rotasi atau gerakan badan ke belakang, serta gerakan mendorong ke atas di mana tenaga berasal dari kaki.

Jumlah langkah yang baik dalam menembak bola adalah dua langkah. Namun, bisa menggunakan teknik lay-up shot jika ingin menembak dengan tiga langkah. 

Macam-macam Cara atau Teknik Dasar Shooting

Tembakan satu tangan (one-hand shot)

One-hand shot merupakan teknik shooting atau menembak dengan hanya menggunakan satu tangan, biasanya yang digunakan untuk menembakkan bola adalah tangan terkuat.

Cara melakukan:

Baca juga: Macam-macam Pelanggaran atau Foul dalam Bola Basket

  1. Fokuskan pandangan mata ke target (keranjang/ring basket).
  2. Usahakan badan dalam keadaan rileks, lalu rentangkan kaki, punggung, dan bahu.
  3. Lakukan tembakan dengan melontarkan tangan ke atas, lalu melenturkan jari-jari ke depan.
Tembakan bebas (free throw)

Free throw atau tembakan bebas, juga dikenal dengan lemparan bebas, merupakan salah satu faktor penting dalam pertandingan bola basket.

Free throw menjadi kesempatan bagi sebuah tim untuk menciptakan poin. Oleh sebab itu, seorang atlet bola basket harus memiliki kemampuan free throw yang baik agar bisa menyumbang poin bagi timnya.

Lihat Foto

Dok. NBA

Pemain Golden State Warriors, Stephen Curry. (Foto: NBA)

KOMPAS.com - Shooting atau menembak adalah salah satu teknik dasar dalam olahraga bola basket. Shooting bisa dilakukan dengan satu tangan atau dua tangan.

Basket adalah olahraga bola beregu yang terdiri atas dua tim beranggotakan masing-masing lima orang pemain yang saling bertanding mencetak poin dengan memasukkan bola ke keranjang lawan.

Tujuan permainan bola basket adalah mencetak angka atau poin sebanyak-banyaknya. Tim yang bisa mencetak poin paling banyak akan menjadi pemenang.

Untuk mencetak angka atau poin, hal yang harus dilakukan oleh seorang pemain adalah melakukan shooting.

Pengertian shooting dalam permainan bola basket adalah melepaskan atau menembakkan bola ke dalam keranjang.

Baca juga: 3 Jenis Wasit dalam Bola Basket Beserta Tugasnya

Pada dasarnya, menembak bisa dilakukan dengan satu tangan atau dua tangan

Bagi orang yang sudah mahir bermain basket, biasanya akan mengombinasikan shooting dengan teknik lay up.

Shooting satu tangan

Shooting satu tangan adalah teknik menembak dengan hanya menggunakan satu tangan, biasanya yang digunakan adalah tangan terkuat.

Cara melakukan shooting satu tangan:

  • Fokuskan pandangan mata ke target (keranjang/ring basket)
  • Usahakan badan dalam keadaan rileks, lalu rentangkan kaki, punggung, dan bahu
  • Lakukan tembakan dengan melontarkan tangan ke atas, lalu melenturkan jari-jari ke depan

Baca juga: Sejarah Three Point dalam Permainan Bola Basket

Apakah Anda sedang mencari Posisi awal kaki saat akan melakukan tembakan (Shooting) satu tangan bola basket adalah, jika iya? maka Anda berada di website yang tepat.

Jangan lupa berdoa biar ilmunya berkah!

Soal: Posisi awal kaki saat akan melakukan tembakan (Shooting) satu tangan bola basket adalah

a. melangkah.

b. menyilang di depan.

c. rapat dan lurus.

d. menyilang di belakang.

Jawaban: A.

Pembahasan:

Posisi awal kedua kaki saat melakukan gerakan tembakan (shooting) dengan menggunakan satu tangan pada permainan bola basket adalah melangkah. Sebab, sikap kaki melangkah dengan lutut rendah, akan mempermudah ketika mendorong bola ke depan, dan juga menjaga keseimbangan badan ketika pinggul, lutut dan tumit naik.

Karena dengan kaki pada sikap melangkah, dorongan lengan dapat dilakukan dengan leluasa, dan badan tidak tersungkur ke belakang ketika pinggul, lutut, dan tumit ikut terangkat naik, sebab kaki yang depan menjaga keseimbangan badan.

Kaki yang silang akan menyulitkan dalam mengendalikan keseimbangan badan ketika kedua lengan mendorong bola.

  • Sama hal nya rapat dan lurus.

Kaki yang rapat, akan mempermudah badan terjungkir ke depan, dan bila lurus maka dorongan bola menjadi kurang maksimal karena tidak ada bantuan mengangkat lutut.

  • Menyilang belakang juga salah.

Karena arah sasaran bola berada di depan bukan belakang.

—————-#—————-

Baca juga: Pelepasan bola dari tangan saat passing atau lemparan bola basket melalui atas kepala adalah

Demikian yang dapat Teknik Area bagikan, tentang Posisi awal kaki saat akan melakukan tembakan (Shooting) satu tangan bola basket adalah. Sekian dan terima kasih telah mengunjungi www.teknikarea.com, semoga bermanfaat dan sampai jumpa lagi di artikel Penjaskes berikutnya. Dapatkan informasi-informasi menarik mengenai hosting terbaik, jasa pembuatan website dan website gratis, Software VPN terbaik, tempat wisata favorit, jasa iklan google, harbolnas, HP Terbaik 2 jutaan, tips investasi emas, tips investasi pada forex tanpa trading, asuransi mobil, dan Indonesia culture.

Posisi awal kedua kaki saat melakukan gerakan tembakan (shooting) dengan menggunakan satu tangan pada permainan bola basket adalah (A) melangkah depan belakang.

Sebab, sikap kaki melangkah dengan lutut rendah, akan mempermudah ketika mendorong bola ke depan, dan juga menjaga keseimbangan badan ketika pinggul, lutut dan tumit naik.

Sehingga badna tidak terjungkir ke depan ketika menembak bola.

Berikut ini posisi / sikap awal shooting dengan satu tangan:

  • Berdiri tegak, sikap melangkah dan badan menghadap ke arah gerakan bola dengan lutut yang direndahkan.
  • Pegang bola dengan telapak tangan dan jari-jari.
  • Salah satu tangan terbuka, dan tangan yang lain menahan bagian samping bola.
  • Pandangan pada ke arah sasaran tembakan.

Jadi, kesimpulannya, sikap kedua kaki pada tahap persiapan shooting satu tangan adalah melangkah, agar bola dapat didorong dengan baik, dan keseimbangan badan dapat terkendali ketika tumit ikut terangkat naik.

Posisi awal kaki saat akan melakukan tembakan (Shooting) satu tangan bola basket adalah

d. menyilang di belakang.

Penjelasan

Maksud soal: sikap kaki gerakan awalan shooting.

Kata kunci: posisi kedua kaki pada teknik shooting satu tangan.

Karena dengan kaki pada sikap melangkah, dorongan lengan dapat dilakukan dengan leluasa, dan badan tidak tersungkur ke belakang ketika pinggul, lutut, dan tumit ikut terangkat naik, sebab kaki yang depan menjaga keseimbangan badan.

Kaki yang silang akan menyulitkan dalam mengendalikan keseimbangan badan ketika kedua lengan mendorong bola.

  • Sama halnya rapat dan lurus.

Kaki yang rapat, akan mempermudah badna terjungkir ke depan, dan bila lurus maka dorongan bola menjadi kurang maksimal karena tidak ada bantuan mengangkat lutut.

  • Menyilang belakang juga salah.

Karena arah sasaran bola berada di depan bukan belakang.

Jawabannya

Posisi awal kaki saat akan melakukan tembakan (Shooting) satu tangan bola basket adalah

Posisi / sikap awal kedua kaki saat akan melakukan gerakan tembakan (shooting) satu tangan pada permainan bola basket adalah kedua kaki (A) melangkah. Agar dorongan lengan bisa maksimal, dan badan tidak tersungkur ke depan, ketika lutut, pinggul, dan tumut terangkat karena ditahan / dijaga keseimbangannya oleh kaki depan.

Jawaban ada di buku paket kelas 8 pada halaman 49.

Maaf ya kalau Betul.