tirto.id - Salah satu teknik dasar dalam permainan bola basket adalah memberikan umpan atau mengoper bola. Dalam bola basket, ia disebut dengan passing. Ada 2 jenis passing yang kerap digunakan dalam permainan bola basket, yakni umpan dada [chest pass] dan umpan pantulan [bounce pass].
Permainan bola basket memiliki ritme sangat cepat. Bola basket harus selalu dipantulkan [dribble]. Jika tidak, ia sebaiknya diberikan [passing] ke pemain lain. Setiap pemain harus bekerja sama dengan solid untuk menginvasi tim lawan.
Mengoper bola dengan cepat, tepat, dan akurat merupakan modal untuk meraih kemenangan dalam permainan basket. Bola yang diterima dari passing rekan setim berguna untuk menyarangkan skor ke ring lawan.
Ketika pemain memegang bola, kemudian berjalan lebih dari dua langkah tanpa melakukan passing ataupun tidak melakukan dribble, ia dianggap melakukan pelanggaran [violation]. Pelanggaran ini dikenal dengan istilah walking atau travelling.
Karena itu, bola yang dipegang pemain harus selalu bergerak, baik itu dipantulkan atau dioper ke rekan setimnya. Pengoperan bola dalam basket dapat dilakukan dengan chest pass atau bounce pass.
Berikut ini penjelasan mengenai pengertian dan cara melakukan chest pass atau bounce pass, seperti dikutip dari buku Pendidikan Jasmani, Olahraga, dan Kesehatan [2017] yang ditulis Muhajir.
Pengertian Chest Pass dalam Basket dan Cara Melakukannya
Chest pass adalah teknik lemparan bola dalam basket yang dilakukan dari depan dada. Pada saat melakukan chest pass, pemain mesti menggunakan kedua tangan untuk memegang bola, kemudian menolakkannya ke arah rekan setim agar ditangkap [catching].
Lemparan bola dari kedua tangan di depan dada [chest pass] efektif untuk menghasilkan passing yang kuat dan cepat. Pemain dapat mengarahkan bola dengan mudah menggunakan chest pass daripada bounce pass.
Namun, chest pass hanya cocok untuk operan jarak pendek. Jarak lemparan operan dada ini biasanya sepanjang 5 hingga 7 meter.
Untuk menghasilkan operan chest pass yang akurat serta tepat sasaran, pemain harus memperhatikan keadaan sekitar. Sebab, dalam penggunaan chest pass, bola harus terumpan melalui jalur yang bebas dari jangkauan lawan.
Cara melakukan chest pass dalam permainan bola basket adalah sebagai berikut:
1. Kedua telapak tangan berada di bagian samping bola. Posisikan bola basket di depan dada.
2. Kedua kaki terbuka selebar bahu.
3. Tekukkan lutut sedikit untuk berancang-ancang.
4. Dorong bola ke depan ke arah operan yang dituju dengan kedua tangan.
5. Luruskan tangan setelah bola terlepas.
6. Di akhir, posisi telapak tangan terbuka ke arah luar.
Pengertian Bounce Pass dalam Basket dan Cara Melakukannya
Teknik operan bounce pass sebenarnya nyaris sama dengan chest pass. Bedanya, bola basket dioper dengan cara dipantulkan ke permukaan lapangan.
Bounce pass lazimnya digunakan untuk mengecoh gerakan lawan, sekaligus menghindari perebutan bola. Operan bounce pass ini sukar direbut lawan yang bertubuh lebih tinggi dari pengoper.
Cara melakukan bounce pass dalam permainan bola basker adalah sebagai berikut:
1. Letakkan kedua tangan di bagian samping bola.
2. Atur posisi bola persis di depan dada.
3. Jari-jari tangan terbuka ketika memegang bola
4. Buka kedua kaki selebar bahu.
5. Tekuk kedua lutut sedikit.
6. Bola didorong ke depan dengan kedua tangan.
7. Arahkan bola ke permukaan lapangan agar dapat memantul ke arah tujuan operan.
8. Luruskan kedua tangan setelah bola terlepas.
9. Di akhir, posisi telapak tangan terbuka ke arah luar.
Chest pass dan bounce pass adalah teknik paling mendasar dalam mengoper bola basket. Teknik operan yang lain adalah overhead pass, baseball pass, dan behind back pass.
Baca juga
artikel terkait
BASKET
atau
tulisan menarik lainnya
Abdul Hadi
[tirto.id - hdi/add]
Penulis: Abdul Hadi
Editor: Addi M Idhom
Kontributor: Abdul Hadi
Subscribe for updates Unsubscribe from updates
Operan Dada dalam Permainan Bola Basket [Sumber: Pixabay]
Teknik mengoper bola setinggi dada dalam permainan bola basket disebut dengan chest pass. Teknik ini merupakan bagian dari passing yang biasa dilakukan oleh setiap pemainnya.
Teknik tersebut dilakukan dengan cara mengarahkan bola secara langsung ke arah dada penerima operan.
Pada olahraga basket, passing menjadi teknik penting dalam proses operan bola. Passing atau operan yang dilakukan harus tepat dan cepat, sehingga bisa menghasilkan skor untuk tim.
Teknik chest pass dalam olahraga basket memiliki keunggulan, yaitu tenaga yang dihasilkan untuk melakukan operan lebih kuat. Jadi, bola bisa sampai lebih cepat ke pemain lainnya.
Selain itu, chest pass juga menjadi teknik operan yang paling sering digunakan oleh pemain karena mudah dikuasai. Berikut ini adalah penjelasan lengkap mengenai chest pass dalam permainan bola basket.
Ilustrasi teknik mengoper bola dalam permainan bola basket. [Pexels/Tima Miroshnichenko]Secara garis besar, chest pass merupakan teknik dasar passing yang cukup populer dalam olahraga basket. Konsepnya adalah melempar bola sejajar dada dan mengandalkan dorongan serta akurasi yang tepat.
Teknik gerakan chest pass berfungsi untuk mencetak angka bagi tim. Saat melakukan chest pass, ada beberapa urutan teknik yang harus dilakukan, yaitu:
Cara Melakukan Chest Pass Bola Basket
Teknik Chest Pass [Sumber: Pixabay]Macam-macam passing bola basket harus dilakukan dengan benar agar operan yang dilakukan bisa sampai ke pemain lainnya. Berikut ini adalah cara melakukannya:
Pegang bola dengan kedua tangan, kemudian tahan di bagian depan ada dan ujung jari kedua tangan.
Lalu, posisikan ibu jari di belakang bola dengan tangan dan ujung jari yang menyebar ke arah sisi bola.
Posisikan siku dekat dengan tubuh.
Setelah itu, letakkan kaki pada posisi triple threat dengan tumpuan berat badan pada kaki belakang.
Pindahkan berat badan ke depan saat melangkah untuk mengoper bola.
Luruskan lengan dan putar ibu jari ke bawah, sehingga tangan mengarah lurus saat melakukan tolakan. Kemudian, akhiri dengan hentakan pergelangan tangan.
Pandangan mata menuju arah bola yang dilempar dan arahkan bola lurus ke depan.
Teknik Passing dalam Bola Basket
Dikutip dari Breakthrough Basketball, ada beberapa jenis operan dalam bola basket, di antaranya adalah sebagai berikut:
Bounce pass [Sumber: flickr.com]Teknik ini sering dilakukan dalam permainan bola basket. Dalam permainan bola basket, lemparan bounce pass dilakukan pada saat bola mengarah ke lantai sebagai media pantulnya.
Seorang pemain yang ingin melakukan bounce pass harus memiliki tingkat akurasi yang baik.
overhead pass [Sumber: flickr.com]Gerakan mengoper bola dengan cara melambungkan bola dari atas kepala disebut dengan overhead pass. Secara sekilas, teknik ini sama seperti throw yang ada di sepakbola.
Umpan ini biasa digunakan ketika pemain berada dalam situasi kepungan lawan. Lalu, ia memaksa untuk segera memindahkan bola kepada rekan satu timnya.
baeball pass [Sumber: flickr.com]Lain halnya dengan beberapa passing sebelumnya yang menggunakan dua tangan, baseball pass merupakan teknik passing dengan menggunakan satu tangan seperti melempar bola baseball.
Teknik passing ini cukup populer dan sering dilakukan oleh para pemain basket profesional.
Teknik passing yang satu ini cukup unik, karena pemain mengumpan bola kepada rekannya dengan posisi bola di belakang tubuh. Selain itu, passing ini cukup ampuh karena sulit terbaca oleh lawan.
Namun, back pass juga memiliki risiko jika rekan tim yang diberi umpan tidak sepenuhnya siap menerima bola.
Demikian teknik mengoper bola setinggi dada dalam permainan bola basket yang perlu dikuasai. Jadi, kamu bisa melatih beberapa teknik di atas untuk mempraktikkannya secara langsung di lapangan.