Berikut Ini adalah urutan yang benar saat melakukan smash pada permainan bola voli
|
Sebutkan urutan gerakan melakukan smash pada permainan bola voli! Jawab: Berikut cara melakukan smash pada permainan bola voli. a. Melakukan awalan 1 sampai dengan 3 langkah. b. Mengambil langkah kaki yang lebar dan datar. c. Mengayunkan kedua lengan ke belakang saat bola mendekati dengan pandangan ke arah datangnya bola. d. Melakukan tolakan dengan menekuk lutut dan punggung melenting ke belakang. e. Memukul bola dengan tangan terjulur dan telapak tangan terbuka dan menaungi bola. f. Melakukan pendaratan dengan kedua kaki mendarat secara bersamaan dan posisinya mengeper. ----------------#---------------- Jangan lupa komentar & sarannya Email: Kunjungi terus: masdayat.net OK! 😁 Newer Posts Older Posts
Home › Olahraga
Bagi kamu yang ingin mempelajari teknik smash [spike] bola voli pemula mungkin pembahasan kali ini dapat membantu anda, untuk menghasilkan smash [spike] bola voli yang keras dan akan membuat kesulitan lawan saat menerima smash saat pertandingan bola voli berlangsung. Berdasarkan analisisa tujuan melakukan teknik smash pada permainan bola voli adalah untuk menyulitkan pemain lawan saat menerima bola apabila smash yang keras dan tajam, oleh karena itu pemain bola voli harus menguasai dan meningkatkan teknik smash bola voli. Analisis teknik gerak smash bola voli merupakan teknik yang memiliki gerakan yang kompleks serta timing yang pas agar menghasilkan smash yang keras dan tajam, dan untuk teknik dasar bola voli smash perlu memperhatikan tahap - tahap untuk melakukan smash dalam permainan bola voli sebagai berikut :
1. Step pertama mengambil langkah awalan dengan satu atau tiga langkah. 2. Pada saat langkah ke dua ambil langkah kaki yang lebar. 3. Ayunkan kedua tangan ke arah belakang. 4. Hentakkan kedua kaki bersusulan, lalu lompat. 5. Lalu ayunkan lengan yang digunakan untuk memukul ke arah depan, dan punggung menegang kebelakang. 6. Pukul bola dengan lengan terjulur, tangan terbuka dan menaungi bola. 7. Sementara pergelangan tangan mesti longgar. Apabila anda bingung anda bisa simak video teknik smash bola voli berikut ini : Untuk menjadi smasher dan menghasilkan smash yang keras dan tajam, anda harus melatih dan menguasai teknuk smash dengan baik, dan dicipline dalam latihan. Cara smash bola voli agar keras adalah dengan melatih power lengan dan melatih power bahu.Dan berikut ini bentuk latihan untuk power lengan, anda bisa melakukan push up secara rutin sebanyak 30 sampai 50 kali setiap hari. Dan juga anda dapat melakukan angkat beban ringan, seperti memakai barbel dengan berat sekitar 1 kilogram atau lebih. Dan untuk power bahu, anda bisa menggunakan barbel dan mengayunkannya dengan memutar searah jarum jam atau kebalikannya. Karena latihan ini bermanfaat untuk melenturkan rotasi bahu anda, sehingga dapat membuat ayunan tangan kamu semakin keras dan maksimal. Demikian teknik smash dan urutan teknik smash bola voli [VolleyBall] semoga membantu anda untuk meningkatkan skill smash dan menghasilkan smash yang keras dalam permainan bola voli. Baca juga Fitnes Dirumah Dengan Alat Sederhana. Urutan yang benar ketika melakukan teknik smash adalah ? Jawaban: Mulai dari awalan, tolakan atau take off, pukulan atau hit serta landing atau mendarat Teknik awalan Awalan yang baik meliputi pijakan dan penentuan waktu melompat. Sebelum melakukan lompatan, pastikan jarak tidak terlalu dekat dengan net. Tujuannya agar mempunyai tempat yang pas untuk melakukan ancang-ancang dan awalan sekitar 2-4 meter dari net Teknik Tolakan Teknik tolakan untuk menyemash bola voli ini terletak pada otot kaki dan pergelangan kaki. Saat melakukan tolakan akan terjadi kontraksi otot di pergelangan kaki dan pinggul. Teknik pukulan smash Kekuatan otot perut berpengaruh pada hasil smash yang keras. Selain itu perlu juga menjaga jarak badan dengan bola. Jika terlalu dekat maka tenaga atau pukulan akan kurang keras. Arahkan bola ke tempat yang kosong atau area yang tidak diblock lawan. Teknik Landing Teknik ini sangat berpengaruh terhadap keselamatan pemain karena bila gagal mendarat dengan baik dapat mengakibatkan cedera pada kaki. Untuk pendaratan usahakan badan sedikit membungkuk dengan telapak kaki bagian depan yang terlebih dahulu mendarat setelah itu baru semuanya. Pelajari lebih banyak: Gerakan bola kaki yang benar saat melakukan smash bola voli=//brainly.co.id/tugas/33918581 Jelaskan cara melakukan smash dalam bola voli=//brainly.co.id/tugas/14846344---------------- Kelas:5 SD Mapel:PJOK Bab: Bab 2 - Permainan Bola Voli Lihat Foto KOMPAS.com/SUCI RAHAYU Pemain bola voli putra Jawa Timur Rendy Tamamilang saat melawan Sumatera Utara PON XX Papua 2021 yang berakhir dengan skor 2-0 GOR Voli Indoor Koya Koso Kota Jayapura, Kamis 30/9/2021] sore. KOMPAS.com - Permainan bola besar sangat banyak macamnya di antaranya permainan bola voli yang kita ketahui bersama banyak dikenal bentuk pukulan-pukulan bolanya. Olahraga bola voli mengharuskan pemainnya untuk mencetak angka sebanyak mungkin untuk meraih kemenangan. Salah satu cara memperoleh angka dalam permainan bola voli adalah dengan mengarahkan bola menuju bidang permainan lawan. Gerakan memukul bola dengan keras dan tajam pada permainan bola voli disebut sebagai smash atau dikenal dengan spike. Baca juga: Proliga 2022 Indonesia: Daftar Peserta dan Jadwal Mengutip dari buku Teknik Dasar Bermain Bola Voli [2013] oleh Winarno dan kawan-kawan, smash merupakan bentuk serangan melalui pukulan keras ketika bola berada di atas jaring [net]. Upaya serangan melalui pukulan smes dalam permainan bola voli merupakan cara efektif, efisien, dan umum digunakan pemain dari sebuah tim untuk memperoleh angka. Tahap Melakukan Smash Bola VoliJelaskan 4 tahapan saat melakukan gerakan smash dalam permainan bola voli. Ketika hendak melakukan teknik smash, ada empat tahapan yakni awalan, tolakan [tumpuan], pukulan, dan pendaratan. Berikut adalah urutan yang benar ketika melakukan teknik smash dalam permainan bola voli. 1. AwalanGerakan melakukan pukulan smash dalam permainan bola voli diawali dengan mengambil satu langkah ke depan sebagai ancang-ancang. Baca juga: Sejarah dan Daftar Juara Proliga Lihat Foto KOMPAS.com/GARRY ANDREW LOTULUNG Pebola voli Indonesia Andriyanti melepas smash ke tim voli Korea pada pertandingan babak perempatfinal bola voli putri Asian Games 2018 di Tennis Indoor Senayan, Jakarta Pusat, Rabu [29/8/2018]. Tim voli Korea Selatan menang dan melanjutkan ke semifinal. KOMPAS.com - Poin dalam permainan bola voli bisa didapatkan dengan menempatkan atau mendaratkan bola ke wilayah permainan lawan. Bentuk upaya sebuah tim memperoleh poin dalam permainan bola voli disebut sebagai serangan atau langkah menyerang. Ragam teknik serangan dalam permainan bola voli salah satunya adalah melalui pukulan smash, yang juga disebut sebagai teknik pukulan utama dalam permainan bola voli. Menurut buku Teknik Dasar Bermain Bola Voli [2013] karya Winarno dan kawan-kawan, smash merupakan salah satu keterampilan dalam permainan bola voli dengan tujuan untuk menyerang lawan dengan pukulan bola keras, menukik, dan cepat agar dapat meraih skor. Baca juga: Kesalahan Umum dalam Melakukan Smash pada Bola Voli Pukulan smash dilakukan dengan keras ketika bola berada di atas jaring pembatas [net], untuk diarahkan ke wilayah permainan lawan. Istilah lain untuk menyebut smash dalam bola voli adalah spike, yang kemudian dipakai menamakan pemain yang melakukan teknik spike sebagai spiker. Ada empat tahapan teknik melakukan smash dalam bola voli yakni awalan, tolakan [tumpuan], pukulan, dan mendarat. Berikut urutan yang benar ketika melakukan teknik smash adalah: Baca juga: Kenapa Bola dalam Bola Voli Berwarna Kuning dan Biru? Gerakan melakukan pukulan smash dalam permainan bola voli diawali dengan mengambil satu langkah ke depan sebagai ancang-ancang. Dalam melakukan langkah awalan untuk melakukan smash, salah satu kaki berada di belakang kaki yang lain sesuai dengan kaki dominan seorang pemain. Video yang berhubungan |
