Berikut ini yang tidak termasuk komponen-komponen kebugaran jasmani adalah

CD Dhafi Quiz

Find Answers To Your Multiple Choice Questions (MCQ) Easily at cd.dhafi.link. with Accurate Answer. >>

Berikut ini yang tidak termasuk komponen kebugaran jasmani adalah....

Ini adalah Daftar Pilihan Jawaban yang Tersedia :

1. kekuatan
2. keseimbangan
3. daya tahan
4. kekompakan
5. kecepatan

Jawaban terbaik adalah D. kekompakan.

Dilansir dari guru Pembuat kuis di seluruh dunia. Jawaban yang benar untuk Pertanyaan ❝Berikut ini yang tidak termasuk komponen kebugaran jasmani adalah....❞ Adalah D. kekompakan.
Saya Menyarankan Anda untuk membaca pertanyaan dan jawaban berikutnya, Yaitu  High pull merupakan bentuk latihan mendorong beban.... dengan jawaban yang sangat akurat.

Klik Untuk Melihat Jawaban

Apa itu cd.dhafi.link??

cd.dhafi.link Merupakan situs pendidikan pembelajaran online untuk memberikan bantuan dan wawasan kepada siswa yang sedang dalam tahap pembelajaran. mereka akan dapat dengan mudah menemukan jawaban atas pertanyaan di sekolah. Kami berusaha untuk menerbitkan kuis Ensiklopedia yang bermanfaat bagi siswa. Semua fasilitas di sini 100% Gratis untuk kamu. Semoga Situs Kami Bisa Bermanfaat Bagi kamu. Terima kasih telah berkunjung.

Berikut ini yang tidak termasuk komponen kebugaran jasmani adalah?

1. kekuatan
2. keseimbangan
3. daya tahan
4. kekompakan
5. kecepatan

Jawaban: D. kekompakan.

Dilansir dari Ensiklopedia, berikut ini yang tidak termasuk komponen kebugaran jasmani adalah kekompakan.

Baca Juga  Permainan bola basket termasuk permainan?

Latihan Soal - SD/MI - SMP/MTs - SMA | Kategori : Olahraga

★ Ujian Semester 1 Penjas SMA Kelas 10

Berikut ini yang tidak termasuk komponen kebugaran jasmani adalah…. a. kekuatan b. keseimbangan c. daya tahan d. kekompakan

e. kecepatan

Lihat Foto

Unsplash/Eagle media Pro2

Ketika berolahraga, minumlah setiap 15 atau 20 menit sekali agar tubuh tak dehidrasi.

KOMPAS.com - Pengertian kebugaran jasmani adalah kesanggupan dan kemampuan tubuh melakukan penyesuaian terhadap pembebanan fisik yang diberikan kepadanya, seperti bekerja sehari-hari tanpa menimbulkan kelelahan yang berlebihan dan masih dapat menikmati waktu luangnya.

Kebugaran jasmani merupakan salah satu faktor yang sangat penting dalam menjalankan kehidupan sehari-hari.

Setiap individu memiliki perbedaan terkait kebugaran jasmani masing-masing. Hal tersebut karena aktivitas semua orang tidak sama.

Oleh karena itu, kebugaran jasmani akan bergantung pada sifat tantangan fisik yang dihadapi.

Dalam buku Meningkatkan Kebugaran Jasmani melalui Permainan dan Olahraga Pencak Silat (2009) karya Muhammad Muhyi Faruq, disebutkan jika ada lima komponen kebugaran jasmani yang berkaitan dengan kesehatan, yakni:

1. Daya Tahan (endurance)

Daya tahan atau endurance adalah kemampuan seseorang dalam menggunakan sistem jantung, paru-paru atau sistem pernapasan, dan peredaran darahnya secara efektif dan efisien untuk menjalankan kerja secara terus menerus dan tidak pernah berhenti.

Baca juga: Rangkaian Gerak Sikap Lilin dalam Senam Lantai

Berkebalikan dengan latihan kekuatan, daya tahan dapat dilatih dengan beban yang tidak terlalu berat, namun dengan frekuensi yang lama dan dalam durasi waktu yang lama pula.

Dilansir dari Healthline, daya tahan atau endurance dibagi menjadi dua, yakni:

1. Daya tahan kardiovaskular, yaitu kemampuan jantung dan paru-paru untuk memompa dan menyalurkan oksigen ke seluruh tubuh. Contoh latihannya lari jarak jauh, pertandingan sepak bola, dan lain-lain.
2. Daya tahan otot, yakni kemampuan otot untuk bisa terus menerus beraktivitas tanpa merasa lelah berlebihan. Contoh latihannya melakukan sit-up, bersepeda, lari, dan lain-lain.

2. Kekuatan (Strength)

Baca juga: Ukuran Lintasan Lari

Komponen kebugaran jasmani kekuatan berarti kemampuan otot untuk menerima beban saat melakukan aktivitas. Kekuatan otot tangan dan kaki bisa diperoleh jika rutin melakukan latihan kebugaran jasmani.

Dalam melakukan latihannya harus dilakukan secara bertahap. Tidak bisa terlalu memaksakan diri, karena bisa menimbulkan cedera. Contoh latihannya seperti angkat beban, plank, dan lain-lain.

14 Desember 2021 00:49

Pertanyaan

Mau dijawab kurang dari 3 menit? Coba roboguru plus!

Jawaban terverifikasi

30 Desember 2021 01:45

Hai Fadia, Kakak bantu jawab ya… Jawaban yang benar adalah C. Kebugaran jasmani adalah kemampuan fisik ketika melakukan kegiatan tanpa menimbulkan rasa lelah yang berlebihan. Ada banyak unsur kebugaran jasmani, di antaranya adalah: kekuatan (strength), daya tahan (endurance), kelenturan (flexibility), komposisi tubuh (body composition), kecepatan (speed), kelincahan (agility), koordinasi (coordination), keseimbangan (balance), daya ledak (explosive power) dan kecepatan reaksi (reaction time). Unsur-unsur kebugaran jasmani ini dapat dilakukan untuk menunjang kesehatan dengan melakukan latihan yang tepat. Semoga membantu ya.

14 Desember 2021 15:46

hai Fadia Aku bantu ya dilansir dari brainly.com C. daya nalar

08 Juni 2022 00:52

Saya bantu jawab yah jawabanya c.

Dalam permainan bola tangan, kemenangan ditentukan oleh....​

Saat menggiring, bola tidak boleh terlalu jauh dari.... a. kaki lawan b. kaki sendiri C. gawang lawan d. teman tim lawan​

gerakan berlari yang di kombinasikan dengan gerakan menendang bola merupakan kombinasi antara gerak dasar..​

Dalam permainan bola tangan, kemenangan ditentukan oleh....​

Prediksi skor Real Madrid vs Barcelona​

tuliskan teknik dasar permainan bola basket mini! ​

tulung jawab kk .......................​

Cara menggiring bola dalam permainan bola tangan adalah.... a. memantulkan bola ke lantai b. menendang bola di lantai c. melempar bola ke arah teman s … atu tim d. menangkap bola yang diberikan oleh teman beda tim​

jelaskan kelebihan dan kekurangan dari :a.short startb.medium startc. Long start​

Jelaskan terjadinya lemparan ke dalam permainan sepak bola​