Berlari sambil membawa bola dan juga menghindari lawan dalam permainan bola basket disebut

Bola basket yaitu olahraga bola berkelompok yang terdiri atas dua tim beranggota masing-masing lima orang yang saling bertanding mencetak poin dengan memasukkan bola ke dalam keranjang lawan. Bola basket paling cocok kepada ditonton karena biasa dilakukan di ruang olahraga tertutup dan hanya memerlukan lapangan yang relatif kecil. Selain itu, bola basket mudah dipelajari karena bentuk bolanya yang luhur, sehingga tidak menyulitkan pemain saat memantulkan atau melempar bola tersebut.

Bola basket yaitu keliru satu olahraga yang paling digemari oleh masyarakat Amerika Serikat dan masyarakat di belahan bumi yang lain, diantaranya di Amerika Selatan, Eropa Selatan, Lithuania, dan juga di Indonesia.

Sejarah

Basket dianggap sbg olahraga unik karena diciptakan secara tidak sengaja oleh seorang guru olahraga. Pada tahun 1891, Dr. James Naismith, seorang guru Olahraga asal Kanada yang mengajar di sebuah perguruan tinggi kepada para siswa profesional di YMCA [sebuah wadah pemuda umat Kristen] di Springfield, Massachusetts, harus menciptakan suatu permainan di ruang tertutup kepada mengisi waktu para siswa pada saat liburan musim dingin di New England. Terinspirasi dari permainan yang pernah ia mainkan saat kecil di Ontario,Naismith menciptakan permainan yang sekarang diketahui sbg bola basket pada 15 Desember 1891.

Menurut kisah, sesudah menolak beberapa gagasan karena dianggap terlalu keras dan kurang cocok kepada dilakukan di gelanggang-gelanggang tertutup, dia lalu menulis beberapa peraturan dasar, menempelkan sebuah keranjang di dinding ruang gelanggang olahraga, dan mempersilakan para siswa kepada mulai memainkan permainan ciptaannya itu.

Pertandingan resmi bola basket yang pertama, diselenggarakan pada tanggal 20 Januari 1892 di tempat kerja Dr.James Naismith. Basket yaitu sebutan yang dibicarakan oleh keliru seorang muridnya. Olahraga ini pun segera terkenal di seantero Amerika Serikat. Penggemar fanatik ditaruh di semua cabang di Amerika Serikat. Pertandingan demi pertandingan pun dilaksanakan di semua kota-kota negara anggota Amerika Serikat.

Pada permulaannya, setiap tim berjumlah sembilan orang dan tidak mempunyai dribble, sehingga bola hanya bisa berpindah menempuh lemparan. Sejarah peraturan permainan basket diawali dari 13 aturan dasar yang ditulis sendiri oleh James Naismith.

Lapangan, waktu, dan banyak pemain bola basket

Lapangan bola basket mempunyai bentuk persegi panjang dengan dua standar ukuran, yakni panjang 28,5 meter dan lebar 15 meter kepada standar National Basketball Association dan panjang 26 meter dan lebar 14 meter kepada standar Federasi Bola Basket Internasional. Tiga buah lingkaran yang terdapat di dalam lapangan basket mempunyai panjang jari-jari yaitu 1,80 meter.

Banyak pemain dalam permainan bola basket yaitu 5 orang dalam satu regu dengan cadangan 5 orang. Sedangkan banyak wasit dalam permainan bola basket yaitu 2 orang. Wasit 1 dikata Referee sedangkan wasit 2 dikata Umpire.

Waktu permainan 4 X 10 menit. Di selang anggota 1, 2, 3, dan anggota 4 terdapat waktu istirahat selama 10 menit. Bila terjadi skor yang sama pada yang belakang sekali pertandingan harus diselenggarakan perpanjangan waktu sampai terjadi selisih skor. Di selang dua anggota tambahan terdapat waktu istirahat selama 2 menit. Waktu kepada lemparan ke dalam yaitu 5 detik.

Keliling bola yang digunakan dalam permainan bola basket yaitu 75 cm - 78 cm. Sedangkan berat bola yaitu 600 - 650 gram. Jika bola dijatuhkan dari ketinggian 1,80 meter pada lantai papan, maka bola harus kembali pada ketinggian selang 1,20 - 1,40 meter.

Panjang papan pantul anggota luar yaitu 1,80 meter sedangkan lebar papan pantul anggota luar yaitu 1,20 meter. Dan panjang papan pantul anggota dalam yaitu 0,59 meter sedangkan lebar papan pantul anggota dalam yaitu 0,45 meter.

Jarak lantai sampai ke papan pantul anggota bawah yaitu 2,75 meter. Sementara jarak papan pantul anggota bawah sampai ke ring basket yaitu 0,30 meter. Ring basket mempunyai panjang yaitu 0,40 meter. Sedangkan jarak tiang penyangga sampai ke garis yang belakang sekali yaitu 1 meter.

Panjang garis tengah lingkaran pada lapangan basket yaitu 1,80 meter dengan ukuran lebar garis yaitu 0,05 meter. Panjang garis yang belakang sekali lingkaran daerah serang yaitu 6 meter. Sedangkan panjang garis tembakan hukuman yaitu 3,60 meter.

Peraturan permainan bola basket

Aturan dasar pada permainan Bola Basket yaitu sbg berikut:

• Bola bisa dilemparkan ke segala arah dengan mempergunakan keliru satu atau kedua tangan.
• Bola bisa dipukul ke segala arah dengan mempergunakan keliru satu atau kedua tangan, tetapi tidak boleh dipukul mempergunakan kepalan tangan [meninju].
• Pemain tidak diperbolehkan berlari sambil memegang bola. Pemain harus melemparkan bola tersebut dari titik tempat menerima bola, tetapi diperbolehkan apabila pemain tersebut berlari pada kecepatan biasa.
• Bola harus dipegang di dalam atau di selang telapak tangan. Lengan atau anggota tubuh yang lain tidak diperbolehkan memegang bola.
• Pemain tidak diperbolehkan menyeruduk, menahan, mendorong, memukul, atau menjegal pemain lawan dengan prosedur bagaimanapun. Pelanggaran pertama terhadap peraturan ini akan dihitung sbg kesalahan, pelanggaran kedua akan diberi sanksi berupa diskualifikasi pemain pelanggar sampai keranjang timnya dikuti oleh bola lawan, dan apabila pelanggaran tersebut dilaksanakan dengan sasaran kepada mencederai lawan, maka pemain pelanggar akan dikenai hukuman tidak boleh ikut main sepanjang pertandingan. Pada saat ini, pergantian pemain tidak diperbolehkan.
• Sebuah kesalahan dibuat pemain apabila memukul bola dengan kepalan tangan [meninju], melaksanakan pelanggaran terhadap aturan 3 dan 4, serta melanggar hal-hal yang dinyatakan pada aturan 5.
• Apabila keliru satu pihak melaksanakan tiga kesalahan terus-menerus, maka kesalahan itu akan dihitung sbg gol kepada lawannya [berturut-turut berfaedah tanpa mempunyainya pelanggaran belakangan oleh lawan].
• Gol terjadi apabila bola yang dilemparkan atau dipukul dari lapangan masuk ke dalam keranjang, dalam hal ini pemain yang menjaga keranjang tidak menyentuh atau mengganggu gol tersebut. Apabila bola terhenti di pinggir keranjang atau pemain lawan menggerakkan keranjang, maka hal tersebut tidak akan dihitung sbg sebuah gol.
• Apabila bola keluar lapangan pertandingan, bola akan dilemparkan kembali ke dalam dan dilakukan oleh pemain pertama yang menyentuhnya. Apabila terjadi perbedaan argumen mengenai kepemilikan bola, maka wasitlah yang akan melemparkannya ke dalam lapangan. Pelempar bola diberi waktu 5 detik kepada melemparkan bola dalam genggamannya. Apabila ia memegang bertambah lama dari waktu tersebut, maka kepemilikan bola akan berpindah. Apabila keliru satu pihak melaksanakan hal yang bisa menunda pertandingan, maka wasit bisa memberi mereka sebuah peringatan pelanggaran.
• Wasit berhak kepada memperhatikan permainan para pemain dan mencatat banyak pelanggaran dan memberi kenal wasit pembantu apabila terjadi pelanggaran terus-menerus. Wasit mempunyai hak penuh kepada memberikan diskualifikasi pemain yang melaksanakan pelanggaran berdasarkan dengan yang tercantum dalam aturan 5.
• Wasit pembantu memperhatikan bola dan mengambil keputusan apabila bola dianggap telah keluar lapangan, pergantian kepemilikan bola, serta menghitung waktu. Wasit pembantu berhak menentukan sah tidaknya suatu gol dan menghitung banyak gol yang terjadi.
• Waktu pertandingan yaitu 4 quarter masing-masing 10 menit
• Pihak yang berhasil memasukkan bola ke ring terbanyak akan diterangkan sbg pemenang [1]

Teknik dasar permainan bola basket

Prosedur memegang bola basket yaitu sikap tangan membentuk mangkok luhur. Bola mempunyai di selang kedua telapak tangan. Telapak tangan melekat di samping bola persangkaan ke belakangan, jari-jari terentang melekat pada bola. Ibu jari terletak dekat dengan badan di anggota belakangan bola yang menghadap ke arah tengah hadapan. Kedua kaki membentuk kuda-kuda dengan keliru satu kaki di hadapan. Badan sedikit condong ke hadapan dan lutut rileks.

Dalam menangkap bola harus diperhatikan supaya bola mempunyai dalam penguasaan. Bola dijemput telapak tangan dengan jari-jari tangan terentang dan pergelangan tangan rileks. Saat bola masuk di selang kedua telapak tangan, jari tangan segera melekat ke bola dan ditarik ke belakangan atau mengikuti arah datangnya bola. Menangkap bola [catching ball] terdiri atas dua jenis prosedur yaitu menangkap bola di atas kepala dan menangkap bola di hadapan dada.

Mengoper atau melempar bola terdiri atas tiga prosedur yaitu melempar bola dari atas kepala [over head pass], melempar bola dari dari hadapan dada [chest pass] yang dilaksanakan dari dada ke dada dengan cepat dalam permainan, serta melempar bola memantul ke tanah atau lantai [bounce pass].

Menggiring bola [dribbling ball] yaitu suatu usaha membawa bola ke hadapan. Prosedurnya yaitu dengan memantul-mantulkan bola ke lantai dengan satu tangan. Saat bola bangung ke atas telapak tangan menempel pada bola dan mengikuti arah bola. Tekanlah bola saat mencapai titik paling tinggi ke arah bawah dengan sedikit meluruskan siku tangan disertai dengan kelenturan pergelangan tangan. Menggiring bola dalam permainan bola basket bisa dibagi menjadi dua prosedur, yaitu menggiring bola rendah dan menggiring bola tinggi. Menggiring bola rendah berhaluan kepada melindungi bola dari jangkauan lawan. Menggiring bola tinggi dilaksanakan kepada menyelenggarakan serangan yang cepat ke daerah pertahanan lawan.

Pivot atau memoros yaitu suatu usaha menyelamatkan bola dari jangkauan lawan dengan keliru satu kaki sbg porosnya, sedangkan kaki yang lain bisa berputar 360 derajat.

Shooting yaitu usaha memasukkan bola ke dalam keranjang atau ring basket lawan kepada meraih poin. Dalam melaksanakan shooting ini bisa dilaksanakan dengan dua prosedur yaitu dengan shooting dengan dua tangan serta shooting dengan satu tangan.

Lay-up yaitu usaha memasukkan bola ke ring atau keranjang basket dengan dua langkah dan meloncat supaya bisa meraih poin. Lay-up dikata juga dengan tembakan melayang.

Teknik permainan bola basket profesional

Fade away yaitu tehnik yang mendorong badan kebelakang saat melaksanakan shoot, sehingga menyulitkan defender kepada menghadang bola. tehnik ini lumayan susah dilaksanakan buat pemain yang baru berusaha bisa basket. Bila keseimbangan badan tidak terjaga bisa-bisa terpelanting dan jatuh kebelakang. Pemain NBA yang sering memanfaatkan teknik ini yaitu sang legenda basket seperti Michael Jordan dan Kobe Bryant.

Hook yaitu teknik yang paling efektif bila pemain dilindungi oleh orang yang bertambah tinggi dari pemain. Yaitu prosedur menembak dari samping dengan satu tangan. Sah jarak selang orang yang menghadang dan pemain mampu persangkaan jauh. Belakangan tehnik ini sering dipakai oleh Rony Gunawan Satria Muda Britama waktu melawan Garuda Bandung di Final 2009, dan keakuratan mencapai 80%.

Teknik yang butuh lompatan tinggi, dan akurasi tembakan yang bagus. Yaitu dengan melompat dan melaksanakan tembakan yang liar dan sulit kepada di gagalkandan .

adalah prosedur dribble dengan prosedur memantulkan bola dari tangan kiri ke tangan kanan atau sebaliknya. kebanyakan teknik sudah banyak di improvisasi dengan prosedur memantulkan bola di selang celah kaki [kebanyakan pemain internasional sudah mempergunakan teknik ini] atau belakangan kaki [yang paling sering mempergunakan teknik ini yaitu Jamal Crawford - Atlanta Hawks]

Slamdunk yaitu keliru satu teknik yang paling populer. Sebenarnya cukup simpel, yaitu hanya memasukkan bola secara langsung ke ring dan menghempaskan tangan ke ring basket. Walaupun simpel, tetapi kepada orang dengan tinggi 171 cm slam seperti ini hampir tidak masuk cara melakukan sesuatu kepada dilaksanakan karena lompatannya tidak cukup tinggi. [2]

Perkembangan

Permainan basket sudah paling mengembang dan digemari sejak pertama kali diperkenalkan oleh James Naismith. Keliru satu perkembangannya yaitu diciptakannya gerakan slam dunk atau menombok, yaitu gerakan kepada memasukkan dan melesakan bola basket langsung ke dalam keranjang yang mampu dilaksanakan dengan gerakan akrobatik yang berketetapan luar biasa.

Bola basket di Indonesia

Mempunyai beberapa informasi mengatakan masuknya basket bersamaan dengan kedatangan pedagang dari Cina menjelang kemerdekaan. Tepatnya, sejak 1894, bola basket sudah dilakukan orang-orang Cina di Provinsi Tientsien dan selanjutnya menjalar ke semua daratan Cina. Mereka yang dagangan ke Indonesia yaitu golongan menengah kaya yang menentukan olahraga dari Amerika itu sbg identitas golongan Cina modern.

Informasi ini diperkuat fakta menjelang dan pada permulaan kemerdekaan klub-klub bola basket di sebanyak kota luhur seperti Jakarta, Medan, Bandung, Semarang, DI Yogyakarta, dan Surabaya beberapa luhur tumbuh dari sekolah-sekolah Cina. Dari klub itu pula selanjutnya lahir keliru seorang pemain legenda Indonesia, Liem Tjien Siong yang selanjutnya diketahui dengan nama Sonny Hendrawan [Pada 1967 Sonny terpilih sbg Pemain Terbaik pada Kejuaraan Bola Basket Asia IV di Seoul, Korea Selatan. Waktu itu, tim Indonesia mendiami peringkat ke-4 di bawah Filipina, Korea, dan Jepang].

Pada 1948, saat Negara Indonesia menggelar PON I digelar di Solo, bola basket, sudah menjadi keliru satu cabang olahraga yang dipertandingkan. Ini membuktikan bahwa basket cepat memasyarakat dan secara resmi diakui Negara. Tiga tahun selanjutnya, Maladi sbg Sekretaris Komite Olimpiade Indonesia [KOI] yang selanjutnya menjadi Menteri Olahraga, mempersilakan Tonny Wen dan Wim Latumeten kepada membentuk organisasi bola basket. Namun yang belakang sekalinya karena tuntutan kepentingan kepada menyatukan organisasi basket, disepakati pembentukan Persatuan Bola Basket Semua Indonesia pada 1955, disingkat Perbasi.[3]

Lihat juga

Referensi

Sumber :
p2k.al-quran.co, wiki.edunitas.com, id.wikipedia.org, andrafarm.com, dan lain sebagainya.