Cara melakukan variasi lari dan melompat dengan kombinasi menyundul bola

Cara melakukan variasi lari dan melompat dengan kombinasi menyundul bola

Berikut contoh dan penjelasan kombinasi gerak dasar pada permainan sepak bola /Oriflameid.com

BERITA KBB - Tahukah kamu jika gerak dasar permainan sepak bola dibedakan menjadi tiga kategori? Secara umum, gerak dasar dalam permainan sepak bola dapat dibedakan menjadi tiga kategori.

Gerak dasar dalam permainan sepak bola tersebut yaitu gerak lokomotor, nonlokomotor, dam manipulatif.

Baca Juga: 76 Nama Tarian Daerah di 34 Propinsi di Indonesia Lengkap Beserta Nama Daerahnya

Baca Juga: Bagaimana Telinga Bisa Merasakan Getaran dan Sebutkan Bagian-Bagian Telinga, Berikut Penjelasannya Ketiga gerak tersebut dapat dipraktikkan secara bersamaan atau dalam rangkaian gerakan. Misalnya ketika melakukan gerak menggiring bola berkelok, kamu melakukan sekaligus tiga gerakan.

Gerakan tersebut dinamakan kombinasi gerak dasar lokomotor, nonlokomotor, dan manipulatif.

Baca Juga: 73 Nama Tari Tradisional di Indonesia Lengkap dengan Asal Daerahnya

Baca Juga: 106 Nama Suku Bangsa di 34 Provinsi di Indonesia Lengkap Beserta Asal Daerahnya

Kombinasi gerak dasar dalm permainan sepak bola contohnya:

1. Berlari dan menendang bola

Rangkaian gerak berlari dan menendang bola merupakan kombinasi gerak lokomotor, nonlokomotor, dan manipulatif yang ditandai dengan gerak berlari berpindah tempat (lokomotor), gerak mengayun tungkai (nonlokomotor), dan gerak menendang bola (manipulatif).

Baca Juga: Daftar Pahlawan Nasional Wanita Indonesia Lengkap Beserta Daerah Asal

Baca Juga: Nama Bandara dan Lapangan Udara Lengkap di 34 Provinsi di Indonesia, Berikut Nama Daerahnya 2. Berlari, melompat, dan menyundul bola

Rangkaian gerak berlari, melompat, dan menyundul bola merupakan kombinasi gerak lokomotor, nonlokomotor, dan manipulatif yang ditandai dengan gerak berlari dan melompat (lokomotor), gerak menekuk lutut saat akan melompat (nonlokomotor), dan gerak menyundul bola (manipulatif).

Baca Juga: Apa Saja Gangguan dan Penyakit pada Telinga? Bagaimana Cara Merawat Telinga yang Baik? Berikut Penjelasannya

Cara melakukan variasi lari dan melompat dengan kombinasi menyundul bola

Contoh soal dan pembahasan tentang variasi dan kombinasi gerak dasar pada permainan bola besar, materi semangat berolahraga kelas 6 SD. (Foto oleh Allan Mas dari Pexels)

Bobo.id - Pada pembelajaran Semangat Berolahraga: Pendidikan Jasmani, Olahraga, dan Kesehatan (PJOK) kelas 6 SD, pelajaran 1, tepatnya halaman 19, materinya adalah variasi dan kombinasi gerak dasar pada permainan bola besar.

Materi ini membahas dua permainan bola besar, yaitu bola basket dan sepak bola.

Teman-teman akan mengetahui berbagai macam variasi dan kombinasi gerak dasar, yang terdiri dari gerakan lokomotor, manipulatif, dan nonlokomotor.

Dari situlah, kita akan mempelajari berbagai macam variasi dan kombinasi, seperti melangkah dan melempar bola ke keranjang, jalan dan menangkap bola, mengontrol dan menendang bola, dan lari, melompat, serta menyundul bola.

Oleh karena itu, jika ingin memahami materi ini lebih lanjut, teman-teman bisa menyimak contoh soal dan pembahasan berikut ini.

Contoh soal dan pembahasan ini bisa mempermudah teman-teman mengetahui caranya berbagai gerakan variasi dan kombinasi gerak dasar yang harus dilakukan ketika bermain bola basket atau sepak bola. Yuk, simak berikut ini. 

1. Apa saja materi yang telah kamu pelajari pada pembelajaran variasi dan kombinasi gerak dasar pada permainan bola besar? 

Jawaban: 

- Variasi lari mengubah kecepatan dengan kombinasi melempar bola ke keranjang. 

Baca Juga: Cari Jawaban Materi Kelas 6 SD/MI Tema Menjelajah Angkasa Luar, Bagaimana Ciri-Ciri Matahari Beserta Perannya di Dalam Tata Surya?


Page 2

Thea Arnaiz Selasa, 22 Februari 2022 | 07:00 WIB

Cara melakukan variasi lari dan melompat dengan kombinasi menyundul bola

Contoh soal dan pembahasan tentang variasi dan kombinasi gerak dasar pada permainan bola besar, materi semangat berolahraga kelas 6 SD. (Foto oleh Allan Mas dari Pexels)

- Variasi langkah kaki dan melompat dengan kombinasi melempar bola ke keranjang. 

- Variasi jalan dengan kombinasi menangkap bola. 

- Variasi menggiring bola rendah dan bola tinggi dengan kombinais lari. 

2. Apa manfaat yang kamu peroleh setelah mempelajari materi tersebut? 

Jawaban: 

- Saya dapat mengembangkan permainan bola basket. 

- Saya dapat mengembangkan permainan bola basket. 

- Saya dapat melempar bola basket ke arah keranjang. 

- Saya dapat menendang bola dengan benar ke arah gawang. 

Baca Juga: Cari Jawaban Materi Kelas 6 SD/MI Tema Menjelajah Angkasa Luar, Bagaimana Sikap Tokoh Utama pada Teks Fiksi ‘Melihat Cahaya Bintang’


Page 3


Page 4

Cara melakukan variasi lari dan melompat dengan kombinasi menyundul bola

Foto oleh Allan Mas dari Pexels

Contoh soal dan pembahasan tentang variasi dan kombinasi gerak dasar pada permainan bola besar, materi semangat berolahraga kelas 6 SD.

Bobo.id - Pada pembelajaran Semangat Berolahraga: Pendidikan Jasmani, Olahraga, dan Kesehatan (PJOK) kelas 6 SD, pelajaran 1, tepatnya halaman 19, materinya adalah variasi dan kombinasi gerak dasar pada permainan bola besar.

Materi ini membahas dua permainan bola besar, yaitu bola basket dan sepak bola.

Teman-teman akan mengetahui berbagai macam variasi dan kombinasi gerak dasar, yang terdiri dari gerakan lokomotor, manipulatif, dan nonlokomotor.

Dari situlah, kita akan mempelajari berbagai macam variasi dan kombinasi, seperti melangkah dan melempar bola ke keranjang, jalan dan menangkap bola, mengontrol dan menendang bola, dan lari, melompat, serta menyundul bola.

Oleh karena itu, jika ingin memahami materi ini lebih lanjut, teman-teman bisa menyimak contoh soal dan pembahasan berikut ini.

Contoh soal dan pembahasan ini bisa mempermudah teman-teman mengetahui caranya berbagai gerakan variasi dan kombinasi gerak dasar yang harus dilakukan ketika bermain bola basket atau sepak bola. Yuk, simak berikut ini. 

1. Apa saja materi yang telah kamu pelajari pada pembelajaran variasi dan kombinasi gerak dasar pada permainan bola besar? 

Jawaban: 

- Variasi lari mengubah kecepatan dengan kombinasi melempar bola ke keranjang. 

Baca Juga: Cari Jawaban Materi Kelas 6 SD/MI Tema Menjelajah Angkasa Luar, Bagaimana Ciri-Ciri Matahari Beserta Perannya di Dalam Tata Surya?

Variasi Gerak Dasar Lokomotor dengan Kombinasi Gerak Dasar Manipulatif dalam Permainan Sepak Bola – Apa olahraga kegemaranmu? Apakah sepak bola, bola voli, atau bola basket? Ketiga olahraga tersebut termasuk permainan bola besar. Dalam permainan bola besar, terdapat gerak dasar lokomotor, nonlokomotor, dan manipulatif.

Contoh bentuk variasi dan kombinasi gerak dasar lokomotor dan manipulatif pada permainan sepak bola terdiri dari berjalan dan berlari dengan menendang bola, berlari dan melompat dengan menendang bola ke arah gawang, berjalan dan berlari dengan menggiring bola, berlari dan melompat dengan menyundul bola. Berikut ini penjelasannya.

1. Berjalan dan Berlari dengan Menendang Bola

Amatilah variasi gerak dasar lokomotor dengan kombinasi gerak manipulatif pada gambar diatas! Praktikkan gerakan seperti gambar, kemudian komunikasikan langkah-langkahnya kepada guru.

Gerakan menendang bola untuk mengoper atau mengumpan kepada teman. Gerak menendang bola dapat dilakukan menggunakan kaki bagian dalam, kaki bagian luar, atau kura-kura (punggung) kaki.

2. Berlari dan Melompat dengan Menendang Bola ke Arah Gawang

Bagaimana berlari dan melompat dengan kombinasi menendang bola ke arah gawang (shooting)? Gerak dasar ini untuk menendang bola ke arah gawang. Kegiatan ini dapat dilakukan bersama teman.

Mintalah temanmu menendang bola ke arahmu. Kamu berlari dan melompat menyambut bola. Pada saat bola berada di depanmu, lakukan tendangan dengan punggung kaki. Arahkan tendanganmu gawang.

3. Berjalan dan Berlari dengan Menggiring Bola

Menggiring bola adalah aktivitas mendorong bola dengan posisi bola tetap dalam jangkauan dan penguasaan sambil berjalan dan/atau berlari ke arah tertentu. Dalam permainan sepak bola, menggiring bola bertujuan melewati pemain lawan dan membawa bola sedekat mungkin ke daerah pertahanan lawan.

Agar terampil menggiring bola, pemain sepak bola harus berlatih dengan disiplin, tekun, dan semangat. Menggiring bola menunjukkan variasi gerak dasar lokomotor (berjalan dan berlari) dengan kombinasi gerak dasar manipulatif (menggiring bola).

4. Berlari dan Melompat dengan Menyundul Bola

Bagaimana variasi gerak dasar berjalan dan melompat dengan kombinasi menyundul bola? Gerakan ini diawali dengan berlari, kemudian melompat menyambut datangnya bola. Saat bola di depan atas kepala, lakukan gerakan menyundul bola. Usahakan bola menyentuh kening dan dahimu. pada kening atau dahi.

Baca Juga: Variasi Gerak Dasar Nonlokomotor dan Kombinasi Manipulatif Sepak Bola