Cara pemindahan tongkat estafet dimana si penerima tongkat tanpa menoleh ke belakang dinamakan cara?

Will Smith Tampar Chris Rock, Jake Paul Tawari Keduanya Duel Tinju Rp 430 M

Lihat Insiden Will Smith Tampar Chris Rock di Panggung Oscar, Bos UFC Malah Girang

Bos UFC Berapi-api Lihat Will Smith Layangkan Bogem ke Chris Rock di Panggung Piala Oscar

Sarankan Marquez Tunggu 6 Bulan untuk Balapan Lagi, Dokter: Tenggat Waktu Berbeda karena Kebutuhan Atlet Berbeda

Mulia! Meski Dicap Penjahat Perang oleh Inggris, Abramovich Justru Bantu Rakyat Ukraina

Pose Kayang Saat Yoga di Tepi Kolam, Wulan Guritno Bikin Pasukan Zoom Merapat

Rooney Sebut Ronaldo Menyebalkan, Bongkar Borok CR7 di Lapangan

Pensiun dari MotoGP, Valentino Rossi Mengaku Sudah Berdamai dengan 3 Rival

Rombongan Pemain Barcelona Calon Korban 'Cuci Gudang' Xavi Sebentar Lagi

3 Pemain Liverpool yang Bisa Susul Divock Origi ke AC Milan di Bursa Transfer Musim Panas

Berhasil Juara Swiss Open 2020, Jonatan Christie Sukses Jawab Kritik Legenda Rudy Hartono

Nama-Nama yang Masuk Bursa Transfer AC Milan Musim Depan, Tiket Liga Champions dalam Genggaman

Cara pemindahan tongkat estafet dimana si penerima tongkat tanpa menoleh ke belakang dinamakan cara?

Cara pemindahan tongkat estafet dimana si penerima tongkat tanpa menoleh ke belakang dinamakan cara?
Lihat Foto

KOMPAS.com / ANDREAS LUKAS ALTOBELI

Pelari Indonesia Ulfa Silpiana (No.362) dan Gusti Ayu Mardili Ningsih (No.356) beradu kecepatan dengan para pelari lainya saat babak final lari estafet 4x400 meter Putri Asian Games ke-18 Tahun 2018 di Stadion Utama Gelora Bung Karno Senayan, Jakarta Pusat, Kamis (30/8/2018). Pada pertandingan ini tim pelari estafet Indonesia gagal meraih medali.

KOMPAS.com - Lari estafet adalah suatu perlombaan lari yang dilaksanakan secara bergantian atau beranting oleh satu tim. Alat yang digunakan dalam nomor lari estafet adalah tongkat estafet.

Dalam satu regu atau tim, terdapat empat orang pelari yaitu pelari pertama, kedua, ketiga, dan keempat.

Salah satu bagian krusial dalam lomba lari estafet adalah proses pemindahan tongkat dari pelari sebelumnya ke pelari berikutnya.

Setelah menempuh jarak tertentu, pelari pertama akan memberikan tongkat estafet kepada pelari kedua, dilanjutkan pelari kedua ke pelari ketiga dan seterusnya sampai pelari keempat (terakhir).

Adapun, nomor lari estafet yang dilombakan pada ajang Olimpiade adalah 4x100 meter dan 4x400 meter.

Baca juga: Mengenal Lari Estafet: Teknik Dasar dan Peraturannya

Teknik Pemindahan Tongkat Estafet

Teknik dasar lari estafet meliputi meliputi teknik awalan (start), teknik pergantian atau pemindahan tongkat, dan teknik finis.

Kali ini akan dibahas mengenai teknik pemindahan tongkat estafet pada lari estafet.

Dalam modul Pendidikan Jasmani, Olahraga, dan Kesehatan SMP/MTs Kelas IX (2018) terbitan Kementerian Pendidikan dan Kebudayaan, ada dua cara pemindahan tongkat estafet yaitu cara visual dan non-visual.

Baca juga: Hal-hal yang Perlu Diperhatikan dalam Lari Estafet

  • Memberi Tongkat Estafet Cara Visual

Teknik pemberian dan penerimaan tongkat estafet yang dilakukan dengan cara penerima melihat si pemberi disebut teknik visual.

Gerakan memberi tongkat cara visual dalam lomba lari estafet adalah sebagai berikut.

  1. Pada saat menerima tongkat estafet, maka penerima harus menjulurkan tangannya ke belakang dengan telapak tangan menghadap ke atas, keempat jari rapat, dan ibu jari terbuka.
  2. Posisi jari tersebut terlihat membentuk huruf V.
  3. Tangan yang menerima tongkat diayunkan ke belakang dengan sikap telapak tangan menghadap ke belakang dan keempat jari terbuka ke arah dalam.
  4. Tangan yang menerima tongkat dijulurkan ke belakang serong bawah dengan telapak tangan menghadap belakang serong atas dan keempat jari rapat menuju luar. Sementara itu, ibu jari terbuka menuju dalam.

Baca juga: Mengenal Wissel Zone dalam Lari Estafet

  • Memberi Tongkat Estafet Cara Non-visual

Cara non-visual adalah teknik menerima tongkat dengan tidak menoleh ke belakang ketika tongkat berpindah tangan. Cara melakukannya adalah sebagai berikut.

  1. Tangan yang menerima tongkat diayun ke belakang atas, telapak tangan menghadap atas, keempat jari rapat, dan ibu jari terbuka.
  2. Tangan yang menerima tongkat diayun ke belakang dengan telapak tangan menghadap ke bawah, keempat jari rapat, dan ibu jari terbuka.
  3. Tangan yang menerima tongkat dijulurkan ke belakang pinggul, dengan telapak tangan menghadap dalam dan jari-jari agak ditekuk, sedangkan ibu jari dibuka.
Dapatkan update berita pilihan dan breaking news setiap hari dari Kompas.com. Mari bergabung di Grup Telegram "Kompas.com News Update", caranya klik link https://t.me/kompascomupdate, kemudian join. Anda harus install aplikasi Telegram terlebih dulu di ponsel.

Baca berita berikutnya

Cara pemindahan tongkat estafet dimana si penerima tongkat tanpa menoleh ke belakang dinamakan cara?

Cara pemindahan tongkat estafet dimana si penerima tongkat tanpa menoleh ke belakang dinamakan cara?
Lihat Foto

ANTARA FOTO/INASGOC/ANDIKA WAHYU

Pelari Indonesia Fadlin (kanan) menyerahkan tongkat kepada Lalu Muhammad Zohri pada babak final Lari Estafet 4x100m Putra Asian Games ke-18 Tahun 2018 di Stadion Utama Gelora Bung Karno Senayan, Jakarta, Kamis (30/8/2018). Lalu Muhammad Zohri, Fadlin, Eko Rimbawan dan Bayu Kertanegara mencatatkan waktu 38,77 detik sekaligus mempersembahkan medali pertama Indonesia dari nomor 4 x 100 meter sejak tahun 1966.


KOMPAS.com - Lari estafet atau lari sambung adalah salah satu lomba lari pada perlombaan atletik yang dilaksanakan secara bergantian atau beranting oleh satu tim.

Dalam satu regu atau tim lari estafet terdapat empat orang pelari yaitu pelari pertama (1), kedua (2), ketiga (3), dan keempat (4).

Lari estafet umumnya mempertandingkan dua nomor untuk atlet putra maupun putri, yakni 4 x 100 meter dan 4 x 400 meter.

Masing-masing regu memiliki kewajiban berlari serta membawa sebuah tongkat estafet hingga mencapai garis akhir.

Baca juga: Mengapa Atletik Disebut Mother of Sport?

Caranya, pelari belari dengan kecepatan penuh dengan memindahkan tongkat estafet ke pelari berikutnya sampai mencapai garis akhir.

Untuk melakukan perpindahan tongkat estafet dari pelari satu ke pelari berikutnya bisa dilakukan dengan dua cara yaitu visual dan non-visual.

Pemindahan Tongkat Estafet dengan Cara Visual

Mengutip buku Mengenal Olahraga Atletik (2012), karya Enik Yuliatin dan Haryanto, teknik pemberian dan penerimaan tongkat estafet yang dilakukan dengan cara penerima melihat si pemberi disebut teknik visual.

Cara ini digunakan pada lari estafet yang jarakya lebih dari 100 meter, terutama pada 4 x 400 meter.

Baca juga: Start Lari Estafet

Berikut adalah gerakan memberi tongkat cara visual dalam lomba lari esftafet.

  1. Pada saat menerima tongkat estafet, maka penerima harus menjulurkan tangannya ke belakang dengan telapak tangan menghadap ke atas, keempat jari rapat, dan ibu jari terbuka.
  2. Posisi jari tersebut terlihat membentuk huruf V.
  3. Kemudian, tangan yang menerima tongkat diayunkan ke belakang dengan sikap telapak tangan menghadap ke belakang dan keempat jari terbuka ke arah dalam.
  4. Lalu, tangan yang menerima tongkat dijulurkan ke belakang serong bawah dengan telapak tangan menghadap belakang serong atas dan keempat jari rapat menuju luar. Sementara itu, ibu jari terbuka menuju dalam.

Pemindahan Tongkat Estafet dengan Cara Non-Visual

Cara pemindahan tongkat estafet yang si penerima tongkat tanpa menoleh ke belakang dinamakan cara teknik non-visual.

Baca juga: Strategi Penentuan Karakter Pelari dalam Lari Estafet

Cara ini digunakan untuk lari estafet pada 4 x 100 meter. Teknik perpindahan tongkat cara non-visual adalah sebagai berikut.

  1. Pemberi melakukan gerakan ayunan dari arah bawah ke atas.
  2. Yang menerima menjulurkan tangannya ke bawah belakang badan dengan sikap ibu jari dan jari lainnya membentuk huruf V terbalik dengan ibu jari yang berada pada bagian luar dari badan. Sedangkan keempat jari lainnya di bagian dalam.
Dapatkan update berita pilihan dan breaking news setiap hari dari Kompas.com. Mari bergabung di Grup Telegram "Kompas.com News Update", caranya klik link https://t.me/kompascomupdate, kemudian join. Anda harus install aplikasi Telegram terlebih dulu di ponsel.

Baca berita berikutnya