Contoh makanan sehat
|
idkuu, Jakarta Makanan sehat dan Bergizi perlu kamu konsumsi setiap hari. Hal ini tentunya bermanfaat untuk menunjang kegiatan sehari-hari kamu dan menjaga kesehatan setiap harinya. Pemilihan makanan yang tepat sesuai kondisi sangat penting diperhatikan. BACA JUGA: 6 Makanan Sehat Ini Bisa Menjadi Racun Jika Dimakan Berlebihan
BACA JUGA: Tren Kuliner Plant-Based Bakal Tetap Bertahan di 2022, Bahan Santan Diprediksi Ikut Populer
BACA JUGA: 95 Persen Remaja Indonesia Kurang Makan Sayur dan Buah, UN WFP dan Kemenkes Luncurkan Kampanye Digital
Advertisement Baca Juga
Berbagai makanan sehat seperti buah-buahan, sayur-sayuran, lauk pauk, hingga makanan lainnya bisa kamu konsumsi secara teratur setiap hari. Untuk itu, kamu bisa mengacu pada Pedoman Gizi Seimbang dalam mengonsumsi makanan harian. Makanan Sehat dan bergizi akan mendukung kesehatan tubuh dengan baik. Namun, kamu tentunya juga perlu menyeimbangkan makanan sehat tersebut gaya hidup sehat, yaitu dengan melakukan aktivitas fisik, hingga menerapkan perilaku hidup bersih. Berikut idkuu rangkum dari berbagai sumber, Kamis (24/12/2020) tentang makanan sehat. |
