Dibawah ini yang merupakan salah satu cara teknik chest pass dalam permainan bola basket yaitu

Golkar, PAN, dan PPP Bangun Koalisi, Genderang Pemilu 2024 Sudah Ditabuh?

Oleh Dzaky Nurcahyo pada 25 Feb 2022, 00:00 WIB

Diperbarui 25 Feb 2022, 00:00 WIB

Perbesar

Pemain Tangerang Hawks Basketball Club, Ardian Ariadi (kanan) mengumpan bola saat laga lanjutan Seri 1 IBL 2022 melawan Dewa United Surabaya di Hall Basket GBK, Senayan, Kamis (20/01/2022). (Bola.com/Bagaskara Lazuardi)

Liputan6.com, Jakarta - Permainan bola basket memiliki beragam teknik mengoper atau passing. Teknik ini merupakan hal dasar yang harus dipahami jika ingin bermain permainan bola basket.

Sebab, mengetahui teknik passing yang tepat berguna untuk mengurangi risiko cedera. Baik itu resiko cedera bagi diri sendiri maupun cedera yang bisa diterima oleh rekan bermain.

Pasalnya permainan bola basket harus dimainkan secara berkelompok. Sehingga, teknik passing bakal selalu diterapkan guna memberikan bola kepada rekan satu tim.

Disisi lain, ukuran bola yang digunakan dalam permainan bola basket cukup besar. Mengacu standar Federasi Bola Basket Internasional (FIBA), bola basket harus memiliki berat sebesar 576 gram dengan keliling bola mencapai 74,9 sentimeter.

Mengutip dari buku Pendidikan, Jasmani, Olahraga, dan Kesehatan (2021) karya Yayan Krisnaya Gunawan dan Hastuti Wulandari, terdapat empat macam passing dalam permainan bola basket yang perlu diketahui.

Berikut empat macam passing dalam permainan bola basket beserta tata cara melakukannya:

Scroll down untuk melanjutkan membaca

Perbesar

Ilustrasi Basket (Foto: Unsplash/@tjdragotta)

Chest Pass adalah teknik passing atau operan yang dilemparkan ketika bola berada di posisi dada. Teknik passing ini bisa dibilang menjadi teknik yang paling dasar permainan bola basket.

Sebab, chest pass kerap digunakan untuk mengoper bola dalam jarak dekat. Selain itu, chest pass hanya boleh dilakukan jika tidak ada pemain lawan di sekitar kita.

Pasalnya, teknik chest pass menyebabkan bola mudah direbut karena lemparannya melayang di udara. Berikut cara melakukan teknik passing chest pass:

  1. Pertama, berdiri dengan salah satu kaki berada di depan
  2. Lutut ditekuk sembari memegang bola di depan dada
  3. Dorong bola lurus ke depan dengan menggunakan kedua tangan
  4. Lepas bola ketika kedua tangan telah berhasil mendorongnya dengan sempurna
  5. Biarkan tangan tetap lurus hingga bola diterima oleh rekan satu tim

Scroll down untuk melanjutkan membaca

Perbesar

Pabesaket Los Angeles Lakers, LeBron James (23) berusaha mengoper bola saat Austin Rivers (25) dari Houston Rockets menjaganya pada pertandingan bola basket playoff semifinal NBA Kamis, (10/9/2020) di Lake Buena Vista, Florida . (Foto AP/Mark J. Terrill)

Overhead pass adalah teknik passing atau mengoper bola yang menggunakan dua tangan dan dilakukan dari atas kepala.

Teknik ini biasanya dilakukan untuk memberikan bola kepada rekan satu tim yang memiliki posisi sedikit lebih jauh. Hal ini berguna agar operan yang diberikan dapat mencapai sasaran yang dituju.

Berikut cara melakukan teknik passing overhead pass:

  1. Pertama, berdiri dengan salah satu kaki berada di depan
  2. Lutut sedikit ditekuk dan pegang bola di atas kepala dengan kedua tangan
  3. Tekuk siku tangan untuk menambah daya dorong
  4. Lempar bola dengan segenap tenaga ke arah atas atau dada rekan satu tim
  5. Turunkan tangan ketika bola sudah diterima oleh rekan satu tim

Scroll down untuk melanjutkan membaca

Perbesar

Pebasket Aspac Jakarta, Prastawa Adhyaksa (tengah) memberikan umpan kepada rekannya melewati adangan pemain Satria Muda pada laga Perbasi Cup 2017 di Sports Mall, Kelapa Gading, Jakarta, (09/11/2017). Satria Muda menang 86-79. (Bola.com/Nick Hanoatubun)

Bounce pass adalah teknik passing atau mengoper bola dengan memanfaatkan permukaan lapangan. Teknik passing ini biasanya dilakukan dengan memantulkan bola tepat ke atas lantai permainan.

Nantinya, bola yang dipantulkan bakal diterima oleh rekan satu tim yang dituju. Berikut cara melakukan teknik passing bounce pass:

  1. Pertama, berdiri dengan salah satu kaki berada di depan
  2. Pegang bola menggunakan kedua tangan tepat di depan dada
  3. Condongkan badan sedikit ke depan dan lutut kaki sedikit ditekuk
  4. Dorong bola ke permukaan lantai dengan sedikit tenaga
  5. Posisi tangan kembali seperti semula usai melempar bola dengan kedua tangan

Scroll down untuk melanjutkan membaca

Perbesar

Ilustrasi basket ( Image by Haysion from Pixabay )

Baseball pass adalah teknik passing atau mengoper kepada rekan satu tim yang letaknya cukup jauh dari tempat berdiri. Teknik passing ini biasanya dilakukan pasca menguasai tiga teknik passing di atas.

Pasalnya, menerapkan baseball pass bukanlah perkara mudah. Diperlukan pengamatan serta lemparan yang tepat agar bola bisa diterima oleh rekan satu tim.

Teknik baseball pass dilakukan menggunakan satu tangan dan bertujuan untuk melambungkan bola jauh ke depan. Berikut cara melakukan teknik passing baseball pass:

  1. Pertama, sesuaikan posisi badan dengan cara berdiri tegak
  2. Pegang bola menggunakan satu tangan dan letakkan di belakang kepala
  3. Tarik kaki kanan ke belakang sambil diikuti gerakan mengayun pada posisi tangan yang memegang bola
  4. Fokuskan gravitasi di kaki sebelah kanan
  5. Kemudian, tangan kanan ditarik lurus ke belakang untuk mengisi energi lemparan
  6. Lempar bola menuju rekan satu tim yang dituju

Lanjutkan Membaca ↓

  • Dzaky NurcahyoAuthor
  • Marco TampubolonEditor

TOPIK POPULER

POPULER

  • 1
  • 2
  • 3
  • 4
  • 5
  • 6
  • 7
  • 8
  • 9
  • 10

Berita Terbaru

  • Top 3 : Penjualan Wuling Mini EV dan Peluncuran All New Subaru Forester

  • Cek Fakta: Tidak Benar dalam Foto Ini Menag Yaqut Rangkul Ragil Mahardika

  • Kemenkes: Baru 76 Persen Calon Jemaah Haji Vaksin COVID-19 Dosis Lengkap, Sisanya Terancam Batal Berangkat

  • Ashar Jam Berapa? Ketahui Waktu dan Perintah Menjalankannya

  • City Hotel Balikpapan Dipagar Paksa, Ada Apa?

  • Klasemen Liga Inggris: Liverpool Berjarak 1 Poin dengan Manchester City, Siapa Bakal Juara?

  • BTN Dapat Suntikan Dana Rp 1,4 Triliun dari JICA, Citi Indonesia, dan BCA

  • Agensi Kim Sae Ron Akhirnya Buka Suara soal Dugaan Nyetir Sambil Mabuk, Jadwal Syuting Drakor Dirombak

  • VIDEO: Pakai Skatepark untuk Wisata Keluarga, Berujung Adu Mulut

  • Ladies, Begini Tips Memilih Cincin Berlian yang Cocok di Jari!

  • Update COVID-19 Hari Ini 18 Mei 2022, Kasus Positif Bertambah 372

  • Jalinan Kerja Sama KSP dengan Pihak Lain Dilakukan Sesuai Hukum

Berita Terkini Selengkapnya