Jatuhnya shuttlecock yang benar hasil servis pendek forehand pada permainan bulu tangkis adalah

B. Permainan Bola Kecil melalui Aktivitas Permainan Bulu tangkis

1. Penilaian Spiritual dan Sosial [KI- 1 dan KI- 2]

Penilaian aspek spiritual dan sosial dilakukan dengan pengamatan selama mengikuti kegiatan pembelajaran. Pengamatan dalam proses penilaian dapat kamu lakukan saat melakukan permainan bulu tangkis. Aspek-aspek yang dinilai meliputi: kerja sama, tanggung jawab, menghargai teman, disiplin, toleransi, berdoa sebelum dan sesudah melakukan kegiatan pembelajaran, serta menunjukkan sikap berusaha secara maksimal dalam melakukan pembelajaran.

Lakukan pengamatan untuk diri sendiri atau berpasangan. Berikan tanda cek [√] untuk setiap perilaku, dengan rentang skor antara 1 sampai dengan 4 [Sangat Baik =

4, Baik = 3, Cukup = 2, Kurang = 1].

Sikap Spiritual dan Sosial

Berdoa

Sungguh-

No Nama sebelum

Tanggung- Menghargai Jml. Peserta

teman Skor Nilai pembelajaran

sungguh

dan sesudah

vv 24 4 2 Dwi 3 Fikrul 4 Dst.

Skor Maks = 24 Nilai = skor perolehan/skor maksimal x 4

2. Penilaian Pengetahuan [KI-3] Pilihan Ganda

Jawab soal berikut dengan memberikan tanda silang [X], untuk jawaban yang benar beri skor = 1, bila salah beri skor = 0

122 Kelas VIII SMP/MTs

1. Posisi awal kaki yang benar saat akan melakukan servis forehand panjang pada permainan bulu tangkis adalah ....

a. melangkah depan belakang

c. menyilang depan belakang

b. melangkah ke samping

d. memutar depan belakang

2. Posisi raket dipegang tangan pada posisi awal melakukan servis forehand panjang pada permainan bulu tangkis adalah ....

a. di belakang badan

c. di depan badan

b. di samping badan

d. di depan dada

3. Berikut termasuk akhir gerakan prinsip dasar servis forehand panjang pada permainan bulu tangkis adalah ....

a b c d  Raket mengarah ke  Berdiri tegak

 Berdiri tegak atas lurus. Salah satu

 Berdiri

membungkuk sikap kedua kaki tangan memegang bola

sikap kedua posisi

dibuka ke di belakang

melangkah

melangkah

samping  Pinggul dan bahu memegang bola di

 Salah satu tangan

 Kedua tangan

memegang bola di  Kedua tangan diputar ke depan

memegang  Pandangan mengikuti  Pandangan ke depan  Pandangan ke

depan badan

samping

bola di atas arah bola

kepala  Arah bola melambung

bawah

 Pandangan ke tinggi dan jauh

samping

4. Posisi bola [shutlecock] kontak raket dengan saat melakukan gerakan prinsip dasar forehand panjang pada permainan bulu tangkis adalah ....

a. pada ketinggian pinggang

c. pada ketinggian dada

b. pada ketinggian lutut

d. pada ketinggian kepala

5. Arah bola yang benar hasil pukulan servis forehand panjang pada permainan bulu tangkis adalah ....

a. melambung tinggi

c. rendah

b. datar d. menyilang

6. Jatuhnya bola [shuttlecock] yang benar hasil pukulan servis forehand panjang pada permainan bulu tangkis adalah ....

a. di depan garis servis

c. di depan garis akhir lapangan

b. di belakang garis servis

d. di belakang garis akhir lapangan

7. Posisi awal berdiri yang benar saat akan melakukan servis pendek forehand pada permainan bulu tangkis adalah ....

a. melangkah depan belakang

c. melangkah silang

b. melangkah ke samping

d. melangkah ke belakang

Pendidikan Jasmani Olahraga dan Kesehatan [PJOK] 123

8. Posisi bola dipegang tangan yang benar saat posisi awal melakukan servis forehand pendek pada permainan bulu tangkis adalah ....

a. setinggi dada

c. setinggi dagu

b. setinggi pinggang

d. setinggi pundak

9. Posisi tangan yang benar saat memegang raket untuk servis pendek forehand pada permainan bulu tangkis adalah ....

a. di depan badan

c. di samping badan

b. di belakang badan

d. di atas bahu

10. Bentuk gerakan raket yang benar saat melakukan servis forehand pendek pada permainan bulu tangkis adalah ....

a. memukul bola

c. memutar bola

b. mendorong bola

d. menyilang bola

11. Posisi kontak raket dengan bola [shuttlecock] yang benar saat melakukan servis forehand pendek pada permainan bulu tangkis adalah ....

a. pada ketinggian paha

c. pada ketinggian dada

b. pada ketinggian lutut

d. pada ketinggian pinggang

12. Posisi berdiri yang benar saat melakukan pengembalian servis panjang pada permainan bulu tangkis adalah ....

a. 5 - 6 cm di belakang garis servis

c. 5 – 6 cm di samping garis servis

d. 5 – 6 cm di depan garis lapangan 13.Posisi raket yang benar dipegang tangan saat posisi awal menerima servis panjang

b. 5 – 6 cm di depan garis servis

pada permainan bulu tangkis adalah ....

a. di atas samping kepala

c. di atas belakang kepala

b. di atas depan kepala

d. di bawah depan kepala

14. Posisi berdiri yang benar saat akan menerima servis pendek pada permainan bulu tangkis adalah ....

a. 1 – 3 cm di belakang garis servis

c. 1 – 3 cm di depan garis lapangan

b. 1 - 3 cm di depan garis servis

d. 1 – 3 cm di belakang garis

lapangan

15. Jika arah bola rendah dari arah servis, maka pengembalian bola yang benar adalah...

a. bola didorong ke tengah lapangan

c. bola didorong dekat net

b. bola didorong ke belakang lapangan

d. bola didorong dekat garis servis

124 Kelas VIII SMP/MTs

Jawaban singkat [Essay]

Jawab soal berikut dengan benar, dengan deskripsi sebagai berikut.  Skor 4: jika kamu mampu menjawab empat jawaban dengan baik  Skor 3: jika kamu mampu menjawab tiga jawaban dengan baik  Skor 2: jika kamu mampu menjawab dua jawaban dengan baik  Skor 1: jika kamu mampu menjawab satu jawaban dengan baik

1. Sebutkan empat prinsip dasar gerakan forehand panjang !

2. Sebutkan empat prinsip dasar gerakan forehand pendek!

3. Sebutkan empat prinsip dasar gerakan pengembalian servis panjang !

4. Sebutkan empat prinsip dasar gerakan pengembalian servis pendek! Format penilaian essay [KI-3] prinsip dasar gerakan forehand panjang, pendek,

pengembalian servis panjang, dan pendek.

Butir Soal

Jml. Skr Nilai

Nama No.

panjang pendek

1 2 3 4 1 2 3 4 12341 2 3 4 1 Ratna 2 Dwi 3 Fikrul Dst. Skor maks= 20 Nilai = skor perolehan / skor maks x 4

3. Penilaian Keterampilan [KI-4]

Lakukan kegiatan berikut secara berpasangan. Amati gerakan yang dilakukan teman. Berikan tanda cek [√] pada kolom perolehan skor yang sudah disediakan,

dengan rentang skor antara 1 sampai dengan 4 . [Sangat Baik = 4, Baik = 3, Cukup =

2, Kurang = 1]. Tanda cek [√] tersebut menunjukkan kompetensi yang diharapkan.

Lakukan variasi dan kombinasi gerak dasar fundamental pada permainan bulu tangkis berikut ini:

1. Servis panjang forehand secara berpasangan atau kelompok !

2. Servis pendek forehand secara berpasangan atau kelompok!

3. Pengembalian servis panjang secara berpasangan atau kelompok!

4. Pengembalian servis pendek secara berpasangan atau kelompok!

Pendidikan Jasmani Olahraga dan Kesehatan [PJOK] 125

Format penilaian [KI-4] servis panjang, pendek, pengembalian servis panjang dan pendek

Penilaian Keterampilan Gerak

Nama Jumlah

Prosedural Gerakan

Pengem- Skor Nilai Peserta

Pengem-

No. Didik Servis panjang Servis pendek balian servis balian servis

pendek 1 2 3 4 1 2 3 4 1 2 3 4 12 3 4 1 Ratna 2 Dwi

panjang

3 Dst. Skor Maks = 16

Nilai = skor perolehan/skor maksimal x 4

Arah bola yang benar hasil pukulan servis forehand panjang pada permainan bulutangkis adalah pukulan pertama untuk mengawali permainan. Servis juga dilakukan setelah terjadinya bola mati.

Servis harus dikuasai dengan benar oleh para pemain bulu tangkis agar bisa menghasilkan poin di awal permainan. Ada beberapa jenis teknik servis dalam bulu tangkis, yaitu servis forehand dan servis backhand.

Arah bola yang benar hasil pukulan servis forehand panjang pada permainan bulutangkis adalah melambung tinggi.

Sebab, servis forehand panjang dilakukan dengan mengayunkan raket dari belakang ke depan atas, sehingga menghasilkan pukulan yang panjang [melambung tinggi dan jauh]

Teknik Servis dalam Bulu Tangkis

Pada teknik servis forehand, gerakannya terbagi menjadi dua bagian, yakni servis forehand pendek dan servis forehand panjang. Berikut adalah penjelasannya:

Tujuan servis forehand pendek adalah memaksa lawan agar tidak bisa melakukan serangan. Selain itu, lawan dipaksa berada dalam posisi bertahan. Variasi arah dan sasaran servis pendek ini dapat dilatih secara serius dan sistematis. Cara melakukannya adalah:

1. Shuttlecock harus dipukul dengan ayunan raket yang relatif pendek.

2. Pada saat perkenaan dengan kepala [daun] raket dan shuttlecock, siku dalam keadaan bengkok untuk menghindari penggunaan tenaga pergelangan tangan dan perhatikan peralihan titik berat badan.

3. Cara latihannya adalah menggunakan sejumlah shuttlecock dan dilakukan secara berulang.

Jenis pukulan forehand tinggi umumnya digunakan dalam permainan tunggal, di mana shuttlecock harus dipukul menggunakan tenaga penuh agar kok melayang tinggi dan jatuh tegak lurus di bagian belakang garis lapangan lawan.

Cara melakukan servis forehand tinggi adalah sebagai berikut:

1. Saat memukul shuttlecock, kedua kaki terbuka selebar pinggul dan kedua telapak kaki terjadi kontak dengan lantai.

2. Perhatikan gerakan ayunan raket, seperti ke belakang dan ke depan. Setelah melakukan pukulan, maka harus dilakukan dengan sempurna. Kemudian, diikuti gerak peralihan titik berat badan dari kaki belakang ke kaki depan yang harus berlangsung secara berkala.

3. Biasakan selalu berkonsentrasi sebelum memukul shuttlecock.

4. Hanya dengan berlatih tekun dan berulang-ulang tanpa mengenal lelah, kamu bisa menguasai teknik servis forehand tinggi dengan sebaik-baiknya.

Jenis servis ini berfokus pada arah dan jatuhnya shuttlecock sedekat mungkin dengan garis serang pemain lawan. Lalu, shuttlecock sedapat mungkin melayang relatif dekat di atas jaring [net].

Maka dari itu, jenis servis ini kerap digunakan oleh pemain ganda. Arah bola yang benar hasil pukulan servis backhand pendek pada permainan bulu tangkis adalah:

1. Sikap berdiri, kemudian kaki kanan di depan kaki kiri dengan ujung kaki kanan mengarah ke sasaran yang diinginkan.

2. Kedua kaki terbuka selebar pinggul, lutut dibengkokkan sehingga sikap seperti ini titik berat berada di antara kedua kaki. Sikap badan tetap rileks dan penuh konsentrasi.

3. Ayunan raket relatif pendek, sehingga shuttlecock hanya didorong dengan bantuan peralihan berat badan dari belakang ke kaki depan. Kemudian, dengan irama gerak kontinu dan harmonis. Hindari menggunakan tenaga pergelangan tangan yang berlebihan, karena akan memengaruhi arah dan akurasi pukulan.

4. Sebelum melakukan servis, perhatikan posisi dan sikap berdiri lawan sehingga dapat mengarahkan shuttlecock ke sasaran yang tepat dan sesuai perkiraan.

5. Biasakan berlatih dengan jumlah kok yang banyak dan berulang-ulang tanpa mengenal rasa bosan. Lalu, hingga dapat menguasai gerakan serta keterampilan servis ini secara utuh dan baik/sempurna.

Itulah arah bola yang benar hasil pukulan servis forehand panjang. Dengan begitu, kamu bisa memainkan bulu tangkis dengan baik dan benar.