Lihat Foto
AFP/OLI SCARFF
Aksi Gerard Pique pada pertandingan Liverpool vs Barcelona dalam semifinal Liga Champions di Stadion Anfield, 7 Mei 2019.
KOMPAS.com - Seperti halnya pola penyerangan, pola pertahanan juga memiliki nilai yang tidak kalah penting dalam suatu pertandingan sepak bola.
Strategi pertahanan dalam permainan sepak bola identik oleh pemain yang berada di posisi belakang.
Ada empat macam yang mengisi posisi bek dalam sepak bola, yakni bek tengah, bek sisi, bek sayap, dan libero. Adapun, pemain belakang dalam permainan sepak bola disebut juga dengan istilah defender.
Pemain belakang mempunyai peran sangat besar untuk mengawal ke mana pun pemain penyerang lawan bergerak, apalagi pada saat bola berada di kawasan yang dijaganya.
Baca juga: Golden Goal, Peraturan yang Pernah Hadir di Sepak Bola
Sama dengan sistem menyerang mempunyai beberapa pola, dalam sistem bertahan juga demikian.
M Muhyi Faruq dalam buku Meningkatkan Kebugaran Tubuh Melalui Permainan & Olahraga Sepak Bola menjelaskan 3 (tiga) jenis sistem pertahanan dalam olahraga si kulit bulat tersebut.
Jenis pertahanan dengan menjaga satu lawan satu kemanapun mereka bergerak supaya tidak mampu menguasai bola dinamakan sistem pertahanan man to man marking.
Baca juga: Apa Itu Total Football?
Artinya, tiap pemain memiliki tugas untuk mengawasi serta menjaga pemain lawan, agar serangan yang dilakukan bisa dihadang dan melakukan serangan balik.
Pola pertahanan man to man marking ini memiliki keunggulan, yakni pembagian tugas antar pemain menjadi jelas serta pemain bisa lebih berkonsentrasi dengan membaca dan melihat teknik serangan lawan.
Kendati demikian, teknik ini juga memiliki kekurangan yakni alur permainan sepak bola dikendalikan oleh tim lawan serta pertahanan akan rapuh jika pemain lawan unggul dalam man marking.
Zone Marking
Baca juga: Sejarah dan Profil Stadion Camp Nou, Markas Barcelona
Melangkahkan kaki kiri ke arah serong kiri depan dan berat badan berada di kaki kiri merupakan gerakan arah ke?a. arah 1b. arah 2c. arah 3d. arah 4
Jelaskan maksud mengangkat kedua kaki hingga sejajar dengan tubuh pada gerak aktivitas air
apakah orang yang memiliki perkembangan jasmani kurang sempurna pantas untuk dikucilkan?
TUGAS SISWA. ( dikerjakan pada kertas dengan cara ditulis pertanyaannya dengan salahsatu jawaban dan dikumpulkan di ruang guru).
…
Jawablah pertanyaan di bawah ini1. Zat yang diperlukan oleh tubuh dan berasal dari makanan itu disebut . . . .a. Zat makanan atau zat gizi b. hidrat arang atau karbohidratc. lemak d. protein2. Zat gizi makanan yang berfungsi sebagai zat tenaga adalah . . . .a. protein, mineral, dan proteinb. hidrat arang, lemak, dan proteinc. vitamin, mineral, protein, dan aird. protein, mineral, air3. Zat gizi akan dipergunakan apabila kebutuhan tubuh akan zat gizi seharihari tidak terpenuhi. Hal ini merupakan pengaruh gizi terhadap . . . .a. kesehatan b. daya kerjac. daya tahan tubuh d. pencegahan penyakit4. Keadaan gizi kurang menyebabkan pembentukan zat anti atau zat pelindung terhadap penyakit juga kurang, sehingga tubuh mudah terserang penyakit. Hal ini merupakan pengaruh gizi terhadap . . . .a. pertumbuhan jasmani b. pertumbuhan mentalc. daya tahan tubuh d. pencegahan penyakit5. Perubahan keadaan gizi orang sehat hingga ia merasa dirinya sakit, memakan waktu yang lama sekali. Hal ini merupakan pengaruh gizi terhadap . . . .a. pertumbuhan jasmani b. pertumbuhan mentalc. daya tahan tubuh d. pencegahan penyakit6. Kekurangan maupun kelebihan zat gizi akan dapat menyebabkan kelainankelainan. Keadaan semacam ini disebut . . . .a. kelebihan gizi b. kekurangan gizic. gizi salah d. gizi seimbang7. Fungsi utama vitamin adalah mengatur proses metabolisme . . . .a. protein dan lemak b. protein dan hidrat arang c. lemak dan hidrat arang d. protein, lemak, dan hidrat arang 8. Suatu keadaan yang disebabkan ketidakseimbangan antara jumlah zat gizi yang dikonsumsi dan jumlah yang dibutuhkan oleh tubuh disebut . . . .a. fungsi gizi b. gizi salahc. manfaat gizi d. hakikat gizi9. Gizi kurang yang timbul pada masa kanak-kanak, selain akan menyebabkan gangguan pertumbuhan jasmani, juga akan menyebabkan gangguan . . . .a. intelektual b. kesehatanc. aktivitas bergerak d. perkembangan mental10. Berbicara tentang makanan sehat, selain mutu gizi, faktor yang perlu pula mendapat perhatian adalah . . . .a. kualitas makanan b. kuantitas makananc. cara penyajian makanan d. kebersihan makanan11. Kekurangan protein biasanya disertai dengan kekurangan kalori. Penyakit akibat kekurangan kalori dan protein disebut . . . .a. kurang kalori b. kurang proteinc. kurang zat gizi makanan d. kurang kalori protein12. Pada tingkat berat kita mengenal dua bentuk kekurangan kalori protein. penyakit akibat kekurangan kalori disebut . . . .a. Kwashiorkor b. Marasmusc. kurang zat gizi makanan d. kurang kalori protein13. Suatu paket kegiatan terpadu yang bertujuan terutama untuk menanggulangi masalah kurang kalori protein disebut . . . .a. UKG b. UPKGc. UKS d. UPKS14. Upaya untuk menunjang tercapainya pepatah “Men Sana in Copore Sana” adalah . . . .a. olahraga secara teratur b. makan-makanan yang bergizi c. istirahat yang cukup d. semua jawaban benar15. Yang tidak termasuk jenis olahraga yang dapat dijadikan suatu rekreasi di bawah ini adalah . . . .a. memancing b. penjelajahanc. bermain catur d. mendaki gunung
Jelaskan pengertian daya tahan menurut para ahli!
Q!
1). Siapakah penemu bola basket?
2). Siapakah penemu bola voli?
bagaimana gerakan kaki yang tepat dalam renang gaya punggung?jelaskan langkah-langkah variasi ayunan lengan setinggi bahu dengan kombinasi jalan ditem
…
pat!
Dalam sebuah pertandingan sepakbola, ketika lawan melakukan shotting ke gawang kita di tepis kiper lalu bola keluar garis, wasit akan meniup peluit da
…
n terjadi tendangan...? A. Tendangan Pinalti B. Tendangan Bebas C. Tendangan Penjuru D. Tendangan FreekickMohon bantuannya*asal report
Aturan lomba berjalan dan berlari dibacakan oleh
Tolong jawab cepat,,pliss besok kumpul
