Jelaskan apa yang dimaksud dengan penyerangan berpola
Pasti kamu suka kan, melakukan olahraga bola basket? Tapi apa kamu udah mengenal bagaimana sejarah, hingga aturan yang ada pada permainan bola basket? Show
Jika belum, coba simak artikel berikut. Pengertian Bola BasketBola basket merupakan olahraga yang dilakukan secara berkelompok dan dimainkan oleh 2 tim yang saling berlawanan. Masing masing tim mempunyai 5 orang anggota dan setiap tim harus berusaha mencetak poin sebanyak banyaknya dengan cara memasukkan bola ke dalam ring lawan. Dalam standar Internasional, permainan bola basket yaitu 4 babak dan waktu di setiap babak adalah 10 menit (4 x 10 menit), dengan jeda waktu istirahat 10 menit. Tapi, khusus buat NBA berbeda, peraturan permainan bola basket NBA memakai format waktu 12 menit pada setiap babaknya yaitu (4 x 12 menit. Aturan permainan bola basket di Indonesia sendiri mengikuti peraturan standar Internasional yaitu 4 x 10 menit di setiap babak. Sejarah Bola BasketPada tahun 1891, seorang guru olahraga yang bernama James Naismith menciptakan permainan yaitu basket. Saat itu, James ingin membuat sebuah permainan yang bisa dimainkan oleh muridnya dalam ruangan tertutup selama musim dingin. James terinspirasi dari permainan pada masa kecil dan mulai menciptakan olahraga yang bernama basket dan basket sangat beda sekali dengan yang sekarang. James cuma membuat beberapa peraturan dasar aja, supaya bisa diterima oleh banyak orang disekitarnya. Aturan tersebut yaitu setiap tim terdiri dari 9 orang pemain dan gak adanya teknik tribble. Jadi, saat itu penggiringan bolanya cuma dilakukan dengan cara melempar. Seiring berjalannya waktu, permainan ini terus berkembang dan mulai dinamakan sebagai Basketball. Basketball juga menyebar di Amerika dan berkembang pesat di seluruh dunia sampai sekarang. Di wilayah Asia, Cina termasuk salah satu negara pertama yang mulai mengenal olahraga basket, selain Jepang dan Filipina. Pada tahun 1920an, orang orang Cina merantau ke Indonesia dan secara gak langsung ikut memperkenalkan olahraga basket tersebut. Lalu tahun 1930an, perkumpulan perkumpulan basket mulai bermunculan di berbagai kota di Indonesia, mulai dari Jakarta, Bandung, Yogyakarta, Surabaya, sampai Medan. Permainan bola Basket kemudian semakin berkembang pesat setelah Indonesia merdeka di tahun 1945. Peraturan Permainan Bola Basket1. PemainSetiap tim terdiri dari 5 orang pemain dan beberapa orang sebagai cadangan pemain. Tim biasanya dibagi jadi 3 yaitu pemain depan, tengah dan belakang.
2. Skor dan Durasi PertandinganDurasi permainan bola basket menurut Federasi Bola Basket Internasional (FIBA) yaitu 4 x 10 menit. Sedangkan, aturan National Basketball Association (NBA) yaitu 4 x 12 menit. Dan tiap pergantian babak, ada jeda waktu buat pemain istirahat selama 10 menit. 3. Aturan Waktu Membawa BolaPersatuan Bola Basket Seluruh Indonesia (PERBASI) mengelurkan beberapa aturan mengenai waktu dalam menguasai bola basket. a. Peraturan 3 detik Saat tim sedang menguasai bola, pemain cuma bolah ada didalam area terlarang lawan selama 3 detik. Kalo lebih dari 3 detik, maka akan dianggap sebagai pelanggaran. b. Peraturan 8 detik Pemain boleh mempertahankan bola di daerah timnya sendiri, tapi dengan batasan waktu selama 8 detik aja. Kalo bola masih ada di daerah pertahanan tim melewati 8 detik, maka akan dianggap sebagai pelanggaran. c. Peraturan 24 detik Pemain bola basket dalam permainan boleh melakukan serangan cuma dalam waktu 24 detik, sebelum bola menyentuh ring. Kalo penyerangan dilakukan lebih dari waktu yang ditentukan 24 detik, maka tim akan dinyatakan melakukan pelanggaran. 4. Aturan Main Lainnya
Teknik Dasar Permainan Bola Basket1. Teknik Dasar Memegang Bola BasketAda tekniknya sendiri supaya bola bisa kamu kontrol dengan baik, baik itu saat kamu mengumpan ke teman atau menerima umpan. Caranya:
2. Teknik Dasar Passing dan CatchingAda beberapa teknik passing atau mengoper bola dalam permainan bola basket yang berbeda, diantaranya sebagai berikut: a. Teknik Chess Pass
b. Teknik Overhead Pass
c. Teknik Bounce Pass
d. Teknik Baseball Pass
e. Teknik Behind Back Pass
f. Teknik Hook Pass
g. Teknik Under Pass
3. Teknik Dasar Menggiring BolaAda beberapa teknik dasar dalam menggiring bola basket, diantaranya yaitu: a. Teknik Dribble Bola Tinggi
b. Teknik Dribble Bola Rendah
c. Teknik Spin Dribble
d. Teknik Between the Legs Dribble
e. Teknik Behind the Back Dribble
f. Teknik Crossover Dribble
4. Teknik Dasar PivotPivot merupakan gerakan memutarkan badan dengan memakai salah satu kaki sebagai poros putaran dan pivot bisa dilakukan sebelum melakukan teknik dribbling, passing ataupun shooting. 5. Teknik Dasar ShootingAda beberapa gerakanshooting yang bisa dilakukan saat permainan basket mulai dariset shoot, jump shoot, lay-up shoot,sampai slam dunk. a. Set Shoot
b. Jump Shoot
c. Lay Up
d. Slam Dunk
6. Teknik Dasar ReboundTeknik dasar rebound merupakan salah suatu usaha buat menangkap atau mengambil bola yang datangnya memantul dari arah papan atau keranjang akibat dari tembakan yang gagal. 7. Teknik Dasar ScreenTeknik dasar screen ini merupakan teknik yang dilakukan oleh pemain yang mempunyai tugas sebagai penyerang didalam sebuah permainan bola basket. Tujuan utama gerakan ini yaitu buat menutup pergerakan dari tim lawan yang melakukan penjagaan pada tim kamu dan membuka jalan buat kawan satu tim, agar bisa melewati belakang pemain lawan. Ukuran Lapangan Bola Basket1. Ukuran LapanganBerikut dibawah ini ada beberapa ukuran standar lapangan basket baik Nasional ataupun Internasional, yaitu: Ukuran standar lapangan bola basket Internasional (FIBA), yaitu:
Ukuran standar lapangan bola basket Nasional (PERBASI), yaitu:
Buat jarak bangku pemain basket cadangan dan mengawas pertandingan, jaraknya minimal 2 meter. Ini dilakukan buat memberi tempat kosong saat run off. Sedangkan, jarak bangku penonton ke garis tepi lapangan basket yaitu minimal 5 meter. Ukuran standar atap stadion lapangan basket internasional yaitu 9,1 meter dari lantai lapangan dan lapangan basket harus mempunyai clearanceminimal 7,7 meter. 2. Ukuran Papan Pantul Bola BasketPapan pantul ini terbuat dari bahan yang keras yang diletakkan dibelakang ring buat menghasilkan pantulan bola yang bagus. Selain itu, papan pantul ini juga dipakai buat mempermudah pemain buat memasukkan bola ke ringdengan teknik pantulan bola. Ukuran standar papan pantul bola basket, yaitu:
3. Ukuran Keranjang Bola Basket (Ring)Ukuran keranjang (ring) bola basket, yaitu:
4. Ukuran dan Berat Bola BasketBola basket yang dipakai pada pertandingan basket terbuat dari karet yang diberi lapisan sejenis kulit di bagian luarnya. Ukuran dan berat bola basket yang disetujui oleh FIBA, yaitu:
Ukuran dan berat bola basket NBA, yaitu:
Ukuran dan berat bola basket yang ditetapkan NCAA, yaitu:
Wasit dalam Bola BasketDalam pertandingan bola basket juga mempunyai wasit yang memandu jalannya pertandingan. Wasit permainan bola basket, yaitu:
Tugas dan hak wasit bola basket, yaitu:
Posisi Pemain Bola BasketDalam sebuah permainan bola basket, ada 3 formasi pemain basket yang mempunyai tugas di posisinya masing masing. 1. DefenceTugas dari penjaga belakang, yaitu:
2. PlaymakerTugas dari pemain tengah, yaitu:
3. ForwardTugas dari pemain depan, yaitu:
Pola Pertahanan Permainan Bola BasketTaktik atau pola pertahanan yang satu ini dibuat bertujuan buat mempertahankan area kawan saat datang serangan dari lawan. 1. Sikap JagaSikap jaga yaitu dengan menekuk kedua lutut serta memposisikan badan sedikit condong ke depan dengan postur punggung agak lurus. 2. Olah KakiOlah kaki dilakukan buat memenangkan langkah saat dalam posisi bertahan Berikut ini beberapa poin yang perlu diperhatikan buat melakukan pola ini, yaitu:
Pola Penyerangan Permainan Bola BasketPola penyerangan dibuat buat menerobos daerah pertahanan lawan yang ketat, jadi nantinya bisa mencetak angka buat tim kamu. 1. Penyerangan BebasMateri bola basket yang satu ini bergantung pada penguasaan teknik, taktik, dan ketahanan fisik anggota tim kawan dan polanya bebas. Meski dengan penyerangan bebas, penyerangan gak bisa dilakukan secara individual dan harus ada kerjasama tim. 2. Penyerangan KilatPenyerangan kilat yaitu dimana setelah 2 atau 3 orang operan sudah harus melakukan tembakan. Tujuannya buat mendapatkan posisi tembakan yang baik saat lawan belum sempat berjaga dan pola ini sangat bagus dilakukan buat mempora-porandakan pertahanan lawan. 3. Penyerangan Kilat BerpolaPenyerangan kilat berpola yaitu serangan yang dimulai dengan adanya situasi-situasi tertentu seperti saat bola loncat, lemparan ke dalam, atau setelah melakukan penjagaan areanya sendiri pada saat bertahan. 4. Penyerangan BerpolaPenyerangan berpola yaitu peyerangan yang dilakukan dengan strategi matang, dengan cara mengatur tugas-tugas dari anggota tim dan menguasai teknik teknik tertentu juga. Taktik ini mempunyai tujuan buat memperlambat tempo permainan atau bisa juga buat menembus pertahanan lawan yang kokoh. Manfaat Olahraga Bola BasketBerikut dibawah ini, ada beberapa manfaat dari olahraga bola basket yang harus kamu ketahui loh, yaitu
Itulah pembasahan terlengkap mengenai bola basket |