Jelaskan cara melempar bola menggelinding dalam permainan kasti

Jawaban:

Teknik melempar bola rounders dibagi menjadi tiga, yaitu:

lemparan melambung, yaitu lemparan yang dimulai dari ayunan belakang atas kepala dengan arah bola ke atas jauh. lemparan melambung digunakan untuk melakukan operan yang jaraknya jauh. cara melakukannya adalah sebagai berikut: Salah satu kaki di depan (biasanya kaki kiri), tangan kanan memegang bola ditarik ke belakang atas kepala, tangan kiri rileks berada di depan dada. posisi badan agak condong ke belakang. Selanjutnya bola dilempar dengan kuat ke arah atas depan sehingga laju bola membentuk parabola.

Lemparan bola rounders mendatar yaitu lemparan bola yang arahnya horizontal atau mendatar setinggi dada. Cara melakukan lemparan mendatar dimulai dengan satu kaki ke depan (biasanya kaki kiri), tangan kanan memegang bola setingggi dada kemudian tarik tarik ke samping badan, sedangkan tangan kiri rilek di depan dada. Lemparakan bola dengan cara melakukan ayunan lurus ke depan (horizontal), sikap akhir kaki belakang maju selangkah ke depan.

Lemparan Menyusur Tanah yaitu lemparan bola rounders yang arah bolanya menggelinding atau menyusur di tanah. Cara melakukannya posisi awal sama seperti akan melakukan lemparan mendatar, tetapi ayunan bukan mendatar melainkan ke arah bawah, hal ini akan menjadikan bola menyusur di lantai,

Teknik Menangkap Bola juga di bedakan menjadi 3 macam cara yaitu:

Teknik Menangkap Bola Melambung yaitu jika arah bola yang datang arahnya dari atas. Untuk menangkap bola seperti ini posisi kaki depan belakang, pandangan ke arah datangnya bola, kedua tangan membentuk seperti corong, selanjutnya bergerak ke arah datangnya bola. bola ditangkap menggunakan kedua tangan (telapak tangan) yang membentuk corong, pada saat bola sampai di tangan segera menutup kedua tangan dan melakukan gerakan lanjutan menarik tangan sedikit ke arah dada agar tidak terjadi benturan yang keras antara bola dengan tangan.

Teknik Menangkap Bola Mendatar. Untuk cara menangkap bola mendatar prinsipnya hampir sama dengan menangkap bola melambung, perbedaannya posisi telapak tangan menghadap ke depan, pada saat perkenanan bola langsung menutup telapak tangan dan menarik sedikit ke arah dada agar benturan dengan bola dapat dikurangi.

Teknik Menangkap Bola menyusur di lantai yaitu dengan cara jongkok satu kaki di depan, arah pandangan mata ke arah datangnya bola, kedua telapak tangan membuka dengan posisi di atas tanah, jika bola sampai di tepak tangan segera menutupnya dan siap untuk melakukan gerakan berikutnya.

Penjelasan:

Rounders adalah permainan bola kecil dengan teknik dasar yang hampir sama dengan permainan kasti yaitu melempar, menangkap, dan memukul ditambah dengan ketrampilan mengetik dan menghindari sentuhan bola.

Rounders adalah permainan bola kecil dengan teknik dasar yang hampir sama dengan permainan kasti yaitu melempar, menangkap, dan memukul ditambah dengan ketrampilan mengetik dan menghindari sentuhan bola.

  • Jadikan Yang Terbaik Yaaaa

29 Pelajaran 3 Rounders

A. Teknik Dasar Bermain Rounders

Permainan rounders berasal dari Inggris. Permainan rounders dan so Ġall memiliki persamaan dalam teknik bermainnya. Perbedaan utamanya terletak pada alat pemukul bola. Rounders menggunakan alat pemukul dari kayu, sedangkan so Ğball menggunakan alat pemukul dari besi. Teknik dasar bermain rounders antara lain, melempar bola, menangkap bola, dan memukul bola.

1. Melempar Bola

Melempar bola dalam permainan rounders dapat dilakukan secara mendatar, melambung, atau mengarah ke bawah.

a. Lemparan Bola Mendatar

Cara-cara melakukan lemparan bola mendatar, yaitu sebagai berikut. 1 Kedua lengan lurus ke depan serta memegang bola. 2 Salah satu kaki berada di depan serta posisi badan agak serong. 3 Pandangan mengarah ke sasaran. 4 Tangan yang memegang bola diputar ke atas, belakang, bawah, dan depan. Kemudian, lepaskan bola. Gambar 3.1 Lemparan bola mendatar

b. Lemparan Bola Melambung

Cara-cara melakukan lemparan bola melambung, yaitu sebagai berikut. 1 Peganglah bola dengan tiga atau empat jari tangan. 2 Putar salah satu kaki, arahkan ke sisi yang lain berlawanan arah sasaran dengan membawa bola ke atas di samping kepala. Di unduh dari : Bukupaket.com 30 Arena Pendidikan Jasmani, Olahraga, dan Kesehatan untuk SMPMTs Kelas IX

c. Lemparan ke Bawah

Cara-cara melakukan lemparan ke bawah, yaitu sebagai berikut. 1 Pegang bola di depan badan dengan menggunakan tiga atau empat jari. 2 Menghadap sasaran dengan salah satu kaki berada di depan. 3 Bola diayun ke bawah dan ke belakang dengan lengan lurus dan tangan ditekuk ke belakang. 4 Bersamaan dengan gerakan melangkahkan kaki depan ke arah lemparan, ayunkan lengan ke depan seperti gerak bandul. 5 Bantu gerakan akhir dengan lecutan pergelangan tangan dan bola dilepaskan dari ujung jari. 6 Lakukan gerakan lanjutan dengan melangkahkan kaki belakang ke depan. Gambar 3.2 Lemparan bola melambung Gambar 3.3 Lemparan ke bawah 3 Langkahkan kaki ke depan serta memutar badan ke arah sasaran. 4 Ayunkan sikut, lalu ikuti dengan tangan. 5 Dengan dibantu lecutan pergelangan tangan, bola dilepaskan dari ujung jari. 6 Lakukan gerakan lanjutan dengan membiarkan tangan pelempar berhenti dekat pinggang. Di unduh dari : Bukupaket.com 31 Pelajaran 3 Rounders Gambar 3.4 Menangkap bola datar

2. Menangkap Bola

Menangkap bola dilakukan sesuai dengan arah datangnya bola. Berdasarkan hal tersebut, ada dua cara menangkap bola, yaitu menangkap bola datar dan menangkap bola yang menggelinding di tanah. a. Menangkap Bola Datar Teknik menangkap bola datar adalah sebagai berikut. 1 Berdiri dengan kedua kaki dibuka selebar bahu. 2 Pandangan lurus ke arah datangnya bola. 3 Kedua tangan direntangkan ke depan, jari-jari tangan dibuka, dan ujung pangkal pergelangan tangan rapat. Posisi salah satu tangan berada di atas.

b. Menangkap Bola Menggelinding di Tanah

Berikut ini cara melakukan teknik menangkap bola menggelinding di tanah. 1 Sikap berdiri dan pandangan lurus ke arah datangnya bola. 2 Salah satu kaki dilangkahkan ke depan, sementara badan diturunkan hingga lutut kaki belakang menempel pada tanah dan menekuk. 3 Sementara itu, kedua tangan diturunkan ke bawah dan jari-jari tangan terbuka. Telapak tangan menghadap ke depan dan ujung pangkal pergelangan tangan agak rapat. Di unduh dari : Bukupaket.com 32 Arena Pendidikan Jasmani, Olahraga, dan Kesehatan untuk SMPMTs Kelas IX

3. Memukul Bola

Sarah Nafisah Sabtu, 5 Desember 2020 | 10:00 WIB

Jelaskan cara melempar bola menggelinding dalam permainan kasti

Teknik melempar bola dalam permainan bola kasti. (Pixabay)

Bobo.id - Teman-teman mungkin sudah pernah praktik olahraga permainan kasti. Olahraga satu ini mirip seperti rounders.

Kasti adalah permainan bola kecil yang menggunakan alat pemukul bernama bat. Untuk memainkannya dibutuhkan dua tim yang masing-masing berjumlah 9 orang.

Salah satu tim akan berperan sebagai pemukul dan tim yang lainnya akan berperan sebagai tim penjaga.

Teknik dasar permainan kasti ada empat, yaitu teknik memukul bola, melempar bola, menangkap bola, dan berlari.

Apakah teman-teman sudah mempraktikan teknik dasar ini saat bermain kasti?

Setelah kemarin kita mempelajari tentang teknik pukulan dalam permainan kasti, sekarang kita cari tahu teknik melempar bola dalam permainan kasti, yuk!

Simak penjelasanya berikut ini, ya.

Baca Juga: Teknik Pukulan dalam Permainan Kasti: Pukulan Melambung, Mendatar, dan Merendah


Page 2


Page 3

Jelaskan cara melempar bola menggelinding dalam permainan kasti

Pixabay

Teknik melempar bola dalam permainan bola kasti.

Bobo.id - Teman-teman mungkin sudah pernah praktik olahraga permainan kasti. Olahraga satu ini mirip seperti rounders.

Kasti adalah permainan bola kecil yang menggunakan alat pemukul bernama bat. Untuk memainkannya dibutuhkan dua tim yang masing-masing berjumlah 9 orang.

Salah satu tim akan berperan sebagai pemukul dan tim yang lainnya akan berperan sebagai tim penjaga.

Teknik dasar permainan kasti ada empat, yaitu teknik memukul bola, melempar bola, menangkap bola, dan berlari.

Apakah teman-teman sudah mempraktikan teknik dasar ini saat bermain kasti?

Setelah kemarin kita mempelajari tentang teknik pukulan dalam permainan kasti, sekarang kita cari tahu teknik melempar bola dalam permainan kasti, yuk!

Simak penjelasanya berikut ini, ya.

Baca Juga: Teknik Pukulan dalam Permainan Kasti: Pukulan Melambung, Mendatar, dan Merendah

Jelaskan cara melempar bola menggelinding dalam permainan kasti

Jelaskan cara melempar bola menggelinding dalam permainan kasti
Lihat Foto

kemdikbud

Ilustrasi cara melempar bola dalam permainan kasti


KOMPAS.com - Permainan kasti memiliki beberapa teknik dasar penting yang wajib dikuasai oleh para pemainnya. Salah satu teknik yang wajib dikuasai adalah teknik melempar bola.

Teknik melempar bola kasti merupakan teknik dasar dalam permainan kasti yang penting dipelajari dan diterapkan.

Lemparan dalam bola kasti terdiri dari tiga teknik, yakni lemparan bola mendatar, lemparan bola melambung, dan lemparan bola menyusur tanah.

Salah satu teknik lemparan yang digunakan untuk mengumpan ke teman yang jaraknya jauh adalah lemparan melambung.

Lemparan tersebut adalah salah satu cara mengatasi lapangan kasti yang cukup lebar. Adapun lapangan kasti berbentuk persegi panjang yang berkuran 60 x 30 meter.

Baca juga: Pemain Kasti: Jumlah, Posisi, dan Tugasnya

Sebelum memahami lebih jauh soal jenis-jenis lemparan dalam permainan kasti, ada baiknya untuk mengerti cara memegang bola kasti dengan baik dan benar, sebagai berikut:

  1. Cara memegang bola pada permainan kasti yaitu bola diletakkan pada tangan dominan
  2. Genggam bola agak erat agar tidak mudah lepas
  3. Posisi jari saat menggenggam tidak terlalu rapat.

Berikut penjelasan tiga cara melempar bola kasti:

Teknik lemparan mendatar dalam kasti lebih tepat digunakan untuk melempar seorang pemukul yang sedang berlari dari satu pos ke pos lainnya.

Jangan terlalu keras dalam melemparkan bola. Arahkan bola ke bagian punggung atau bokong pemukul.

Berikut langkah-langkah melakukan teknik melempar bola kasti mendatar:

Baca juga: Pergantian Tempat dalam Permainan Bola Kasti

  1. Arahkan pandangan mata fokus melihat ke depan, baik ke arah bola dan pemukul yang sedang berlari.
  2. Badan berdiri tegak dengan posisi menyamping. Kaki kanan berada di belakang kaki kiri.
  3. Posisikan kedua kaki dibuka selebar bahu.
  4. Kaki kanan diluruskan ke belakang. Sedangkan lutut kaki kiri ditekuk.
  5. Pegang bola dengan salah satu tangan. Siku tangan yang memegang bola harus ditekuk dengan sudut 90 derajat.
  6. Salah satu tangan yang tidak membawa bola harus sejajar posisinya dengan bahu.
  7. Bola dilempar sejajar dari samping kepala agar lemparannya bisa sejajar dengan dada.
  8. Setelah melempar bola, langkahkan kaki kanan maju ke depan.

Baca juga: Jenis Pukulan Bola dalam Permainan Kasti