Jika kita telah selesai menggunakan komputer apa yang harus kita lakukan

1. Pengenalan Komputer dan Jaringan

Cara Baik Bekerja Dengan Komputer

Anda telah mengetahui dampak negatif yang diakibatkan oleh pemakaian komputer. Yang menjadi pertanyaan sekarang adalah Bagaimana mengatasi hal itu, terutama masalah yang berhubungan dengan kesehatan? Ada beberapa cara yang bisa ditempuh untuk mencegah terjadinya efek yang tidak baik bagi kesehatan sewaktu menggunakan komputer.

Pertama, pemakai komputer harus mengatur postur tubuh dan mengetahui cara mengetik yang benar, mengatur perlengkapan, seperti kursi, dengan tepat dan memiliki kebiasaan kerja yang baik.

Kedua, pemakaian bisa menggunakan perangkat khusus seperti keyboard yang bersifat ergonomis dan tatakan untuk pergelangan tangan. Ketiga, pemakaian menggunakan gabungan cara pertama dan kedua. Namun, perlu diketahui, cara pertama lebih murah daripada cara kedua, mengingat harga perangkat yang bersifat ergonomis relatif mahal.

Ergonomi adalah bidan studi yang berhubungan dengan interaksi manusia dengan peralaatan. SIfat ergonomis adalah sifat yang membuat kondisi kerja maupun peralatan lebih nyaman.

Berikut ini dijelaskan sejumlah panduan tentang cara yang baik dalam beriteraksi dengan perangkat keras.

• Jangka menggunakan komputer

Dianjurkan untuk beristirahat setiap 1 jam sekali dalam 5 atau 10 menit dengan cara beranjak dari tempat duduk.

• Penggunaan monitor

ujung monitor teratas sejajar atau sedikit lebih rendah dengan ketinggian mata. Untuk mengurangi pancaran sinar dari layar CRT, digunakan filter layar.

• Posisi Kursi

Punggung kursi sedikit miring kedepan.

• Meja Kerja

Meja kerja harus dapat menampung monitor, keyboard, mouse, serta memungkinkan posisi tangan yang santai bagi pemakai.

• Sumber cahaya

Sumber cahaya sebaiknya berasal dari belakang kepala

• Posisi keyboard

Sedikit di bawah siku

• Penjepit Kertas

Bila aktivitas mengetik sering dibarengi aktifitas membaca kerjas, sebaiknya pergunakan penjepit kertas yang dipasang di sebelah monitor dengan tujuan memungkinkan mata memandang sejajar antara monitor dengna posisi kertas.

• Posisi Tangan

Posisi tangan dan lengan tangan diusahakan lurus ketika melakukan pengetikan. Usaha pergelangan tangan tidak manumpu pada benda apa pun.

• Posisi kepala

Kepala tegak dengan punggung dan berjarak sekitar 45 cm sampai 75 cm dari layar monitor.

• Posisi kaki

Kaki menapak pada lantai atau pada sandaran kaki

• Posisi pergelangan tangan

Menggantung bebas. Tidak menempel pada alas meja. Berikut adalah beberapa kiat untuk menghindari ketengangan mata.

1. Olahraga mata sebelum menggunakan komputer.
2. Gunakan pencahayaan yang bagus.
3. Sering beristirahat.
4. Berkedip lebih sering dari biasanya.
5. Setiap 10-15 menit usahakan memandang kejauhan sekitar 5 10 detik.
6. Sesuaikan kecerahan layar monitor dengna lingkungan kerja. Jangan terlalu buram, tetapi juga jangan terlalu terang.

Metode Back-up Data Program

1. Hubungkan media penyimpanan file external Anda ke komputer. Media bisa berupa flash disk, kartu memori, maupun hardisk eksternal.
2. Klik "Start" menu kemudian pilihlah "Control Panel"
3. Pada pilihan option, pilihlah "System and Maintenance"
4. Kemudian pilihlah option "Backup and Restore"
5. Pilih "Create new, full backup" pada panel yang ada di sebalah kiri.
6. Pilih target penyimpanan data Anda yang sudah Anda hubungkan dengan komputer pada langkah pertama. Target penyimpanan file haruslah merupakan drive eksternal, bukan bagian dari partisi hardisk Anda agar lebih aman bila ada kerusakan pada hardisk Anda.
7. Ketikkan password Administrator apabila Anda disuruh mengisikan password. Apabila tidak, silahkan langsung klik "Continue"
8. Selanjutnya Anda tinggal mengikuti panduan yang muncul pada monitor Anda untuk menyelesaikan proses backup file program

Cara mengaktifkan Komputer

1. Usahakan untuk menghidupkan dan mematikan komputer dengan cara yang benar,
2. Jika komputer sudah dimatikan, cabut steker yang menempel pada stop kontak sehingga secara fisik komputer tidak lagi terhubung ke sumber listrik.

Berikut adalah prosedur menghidupkan komputer yang dapat Anda ikuti.

1. Hubungkan kabel atau catu daya komputer ke stop kontak. Kalau menggunakan regulator tegangan, pastikan bahwa kabel catu daya komputer sudah terhubung ke peranti tersebut, kemudian hubungkan kabel catu daya regulator ke sumber listrik. Selain itu, pastikan bahwa tombol power pada regulator dalam keadaan ON.
2. Tekan tombol power komputer untuk menghidupkan komputer.
3. Tunggulah sampai komputer selesai melakukan booting dan memuat sistem operasi.

Pada sistem yang berbasis windows, komputer siap menerima perintah dari pemakai setelah muncul tampilan deskstop. Bila yang muncul ada untuk login pengguna klik mouse ke pengguna tersebut dan akan muncul perintah memasukkan user dan password. Dalam hal ini password bertindak sebagai kunci rahasia bagi setiap pemakai. Login adalah proses awal yang digunakan untuk memverifikasi keabsahan pemakai yang akan menggunakan sistem. Pemakai harus terlebih dahulu memasukkan username sebagai identitas pemakai dan password sebagai kunci yang bersifat rahasia, yang melekat pada masing-masing pemakai.

Bila username dan password yang dimasukkan sesuai dengan tersimpan dalam sistem, pemakai dipersilahkan untuk bekerja lebih lanjut. Jika tidak, pemakai tidak diperkenalkan mengakses sistem.Kebalikan proses login adalah logout atau log off. Perintah logout berfungsi untuk keluar dari sistem yang digunakan sehingga orang lain tidak bisa mengakses sistem.

Cara Mematikan Komputer yang Baik

Untuk mematikan komputer, anda dapat mengikuti langkah-langakh berikut ini, yaiut;

1. Tutuplah semua program aplikasi yang anda gunakan kecuali anda akan melakukan proses yan gdinamakan stand bay atau hybernation.
2. Lakukan proses yang disebut shut down sampai akhirnya komputer mati.
3. Jika menggunakan regulator tegangan, tekanlah sakelar power pada peranti ini sehingga aliran listrik terhenti. Kemudia, cabutlah kabel catu daya regulator dari stop kontak sumber listrik.
4. Jika tidak menggunakan regulator tegangan, cabutlah kabel catu daya komputer dari stop kontak sumber listrik.

Jika program komputer anda berbasis windows Xp maka berikut ini langkah mematikan komputer yang dapat Anda ikuti;

1. Klik tombol START
2. Klik mouse pada tulisan turn off computer.
3. Kliklah tombol turn off
4. Tunggulah sampai komputer mati
5. Setelah itu, cabut kabel catu daya dari steker.

Pada windows, ada memiliki beberapa pilihan untuk mematikan komputer yaitu Standby dan Restart

• Stand By yaitu komputer pada keadaan mati tetapi masih menggunakan daya yang sangat kecil. Jadi disini komputer tidak benar-benar dimatikan. begitu tombol untuk menghidupkan komputer ditekan, semua aplikasi yang terbuka sebelum komputer dimatikan akan dibuka kembali.
• Restart adalah mematikan dan kemudian menghidupkan kembali komputer Anda.

Cara Back Up Data Program Pada Komputer

Bila kita ingin menginstall ulang windows yang error disebabkan oleh suatu hal yang membuat program windows kita tidak berjalan sebagaimana mestinya, entah karena terkena virus atau karena sebab lain, maka semua program yang sebelumnya sudah kita install pun akan ikut terhapus dan lebih parahnya lagi semua data yang telah kita simpan berkaitan dengan program tersebut juga dipastikan akan hilang. Microsoft Windows sebenarnya menyediakan suatu fasilitas yang memungkinkan Anda sebagai Administrator untuk dapat membuat suatu cadangan / back up file program - program yang sudah Anda install sebelumnya pada komputer Anda ke dalam sebuah tempat penyimpanan file sepeti flash disk.

Hal ini tentunya sangat berguna karena semua file dari program penting yang biasa kita gunakan dapat kita amankan sebelum kita manginstall ulang program windows kita. Bahkan walaupun hardisk kita rusak sekalipun, kita masih bisa mengembalikan data program yang hilang karena file back up kita simpan pada media storage lain.

Pengertian File, Folder dan Drive

File yang terdapat pada media penyimpanan seperti hard disk bisa jadi sangat banyak, mengingat kapasitas hard disk yang sangat besar. Untuk membuat file-file tersebut kedalam wadah yang disebut folder. Penataan yang baik dapat memudahkan pemakai dalam melakukan pencarian file di kemudian hari. Di dalam sistem WIndows, setiap media penyimpan akan diberi identitas yang unik, berupa nama drive. Sebagai contoh:

• Floppy disk biasa dinyatakan dengan drive A
• Hard disk biasa dinyatakan dengan drive C
• CD biasa dinyatakan dengan drive D

Dalam praktik, drive selai drive A dan C diberi identitas yang sangat bergantung pada keberadaan banyaknya media penyimpan pada komputer.

Setiap media dinyatakan dengan suatu drive memiliki folder yang disebut akar. C:\ merupakan notasi folder alar pada hard disk. Selanjutnya, di dalam folder itulah Anda bisa membuat folder-folder baru yang berkedudukan sebagai subfolder bagi folder akar.

2.3.3. Perawatan sederhana

Ada beberapa tips yeng perlu diperhatikan sehubungan dengan penggunaan komputer agar lebih aman dan awet diantaranya adalah :

1. Sediakan UPS, Sering kali tegangan listrik turun-naik atau bahkan mati tiba-tiba akan berdampak kurang baik pada PC , terutama PC yang sudah lama, akan mengakibatkan rusaknya Power Supply, rusaknya Hardisk, bahkan Morherboard.

Terutama hardisk, hardisk perlu kesetabilan saat bekerja, bila tiba-tiba listrik mati terjadilah kejutan yang bisa menyebabkan tergoresnya track tecordingnya maka timbulah bad sector, bad sector hanya bisa dilihat jika kita check lewat scandisk. bad sector tidak bisa di isi file untuk operasional system maupun menyimpan data, sehingga akan mengurangi kapasitas hardisk itu sendiri.

Karena itu di usahakan agar disediakan UPS atau External battery sebagai pengaman bila terjadi mati lampu maka komputer tetap hidup untuk beberapa waktu, sehingga masih ada kesempatan untuk mematikan komputer sesuai prosedur.

1. Stavolt, Untuk UPS yang sudah termasuk stavolt (penstabil naik-turun tegangan) tidak bermasalah, tetapi yang tidak termasuk stavolt di dalamnya maka lebih baik disediakan stavolt tambahan sebagai stabilizer, sehingga walau tegangan listrik naik-turun pun, tidak mengganggu keamanan komputer sendiri.

1. Bersihkan dari debu, biasanya CPU tower di taruh di samping meja user, di letakan dilantai sehingga kemungkinan masuknya debu kedalam CPU besar sekali, Debu sebagai penghantar panas, sehingga apa bila komponen CPU , misalnya Prosesor, walau tersembunyi debu bisa masuk juga, memori/ RAM sering kali kena debu, dan kerja komputer jadi ngadat, hang atau bahkan komputer tidak bisa dinyalakan timbul suara beep. maka check dan segera bersihkan lah kompenen tersebut , pasang kembali dan nyalakan.

1. Hindari kena Air, tidak menutup kemungkinan keyboard tersiram air minum. Pernah kejadian keyboard saya kena air tanpa sengaja, akhirnya terjadilah konseleting pada lempegan di dalam keyboard , walau sudah dibersihkan dan dijemur sekalipun tidak bisa diperbaiki, sehingga perlu ganti baru.

1. Voltase, Untuk di Indonesia voltase memakai 220 volt, tapi untuk komputer produk Jepang masih 110 volt, sehingga bila menyalakan komputer produk Jepang, jangan lupa sediakan adapter untuk menurunkan voltase dari 220 ke110 volt. kalau tidak wah.kebakar pasti!

1. Sengatan petir, untuk daerah rawan petir, terutama jaringan komputer yang terhubung menara yang tidak dilengkapi penangkal petir, berbahaya bila terkena petir akan merembet keseluruh jaringan. karena itu sediakan penangkal petir lebih baik.

1. Jauhkan dari medan magnetik, medan magnetik bisa mengganggu performa CPU juga monitor.

1. Demi keamanan data serta system komputer, Pasrikan sudah ada Antivirus dan selalu di update.

1. Pastikan pula ada program utilities tambahan untuk menghapus sisa registry dan sampah dari internet(cokies)

Studi kasus

1. Tidak connect ke jaringan menggunakan LAN memiliki 2 kemungkinan yaitu :

• Permasalahan pada software

Permasalahan pada softwere dikarenakan file rusak terkena virus atau juga terhapus secara tidak sengaja. Cara mengatasinya :

• Dengan mengecek apakah driver lan terinstal dengan benar atau filenya telah rusak.
• Buka device manager lalu cek driver lan terinstal atau tidak.
• Jika tidak rusak lakukan reset lan dengan buka network connection lalu klik kanan pada perangkat lan lalu pilih reset, tapi jika rusak lakukan instal driver.
• Permasalahan pada hardware

Permasalahan pada hardwere bisa disebabkan perangkat yang tidak terpasang (kendor), port switch atau port pada lan cardnya rusak dan juga dari hardwere yang rusak, cara mengatasinya :

• Pertama cek connector RG45 terpasang benar pada port switch/lan card, terkadang sering kendor dalam memasangnya, pindahkan connector RG45 ke port switch yang lain.
• Kemudian cek kabel UTP menggunakan cable tester apakah kabel sudah bagus atau salah menempatkan urutan kabel, jika salah lakukan crimping ulang.
• Lalu cek pada lan card apa masih bagus atau sudah rusak, lihat dari komponen lan card tersebut ada yang terbakar atau mungkin sudah karatan. Cara yang paling mudah lihat dari lampu led lan cardnya, jika menyala kemungkinan lan card masih bagus.

1. Id dan password Teamviwer tidak muncul

• Cek koneksi internet, usahakan dalam kondisi stabil