Mengapa permen tidak boleh dimakan setiap hari

Tanya:

Dok, hampir tiap hari saya makan permen karet. Sehari bisa makan sampai 6-10 bungkus yang satu kemasannya isi dua.

Maksudnya sih ingin mengurangi nafsu makan, hitung-hitung diet. Apakah itu berbahaya dok?

Dampak buruknya untuk tubuh apa ya, karena saya cukup merasakan dampak positifnya bagi nafsu makan saya.

Jawab:

Mengunyah permen karet sejauh ini memiliki banyak faktor yang menguntungkan kesehatan, antara lain:

- Meningkatkan kesehatan rongga mulut (mengurangi terjadinya karies)

- Baik untuk membantu mengurangi berat badan (karena 1 permen karet hanya 5-10 kal, dan kegiatan mengunyah juga dapat membakar kalori)

- Memperbaiki pencernaan (merangsang keluarnya air liur; hal ini erat kaitannya juga dengan kesehatan rongga mulut)

- Mengurangi stres dan meningkatkan konsentrasi

Pernah ada penelitian mengenai bahan pembuat permen karet tersebut, apakah berbahaya bagi kesehatan atau tidak, ternyata setelah diteliti, tidak ada pengaruh negatif untuk kesehatan.

Sementara, sejauh ini pengaruh buruk dari permen karet masih diteliti. Yang perlu diperhatikan adalah jangan terus mengunyah permen karet sepanjang hari, karena sistem pencernaan pun butuh 'istirahat'.

Dijawab oleh dr. Alan Goni

Sumber: meetdoctor.com