Peraturan waktu 5 menit dalam permainan bola basket digunakan pada saat

Bola basket yaitu olahraga bola berkelompok yang terdiri atas dua tim beranggota masing-masing lima orang yang saling memainkan pertandingan mencetak poin dengan memasukkan bola ke dalam keranjang lawan. Bola basket sangat cocok bagi ditonton karena biasa diperagakan di ruang olahraga tertutup dan hanya memerlukan lapangan yang relatif kecil. Selain itu, bola basket mudah dipelajari karena bangun bolanya yang luhur, sehingga tidak menyulitkan pemain ketika memantulkan atau melempar bola tersebut.

Bola basket yaitu salah satu olahraga yang paling digemari oleh masyarakat Amerika Serikat dan masyarakat di belahan bumi lainnya, selang lain di Amerika Selatan, Eropa Selatan, Lithuania, dan juga di Indonesia.

• 1 Sejarah
• 2 Lapangan, waktu, dan jumlah pemain bola basket
• 3 Peraturan permainan bola basket
• 4 Teknik landasan permainan bola basket
• 5 Teknik permainan bola basket profesional
• 6 Perkembangan
• 7 Bola basket di Indonesia
• 8 Lihat pula
• 9 Rujukan

Sejarah

Basket dianggap bagi olahraga unik karena dibuat secara tidak sengaja oleh seorang guru olahraga. Pada tahun 1891, Dr. James Naismith, seorang guru Olahraga asal Kanada yang mengajar di suatu perguruan tinggi bagi para siswa profesional di YMCA [sebuah wadah pemuda umat Kristen] di Springfield, Massachusetts, harus menciptakan suatu permainan di ruang tertutup bagi mengisi waktu para siswa pada masa liburan musim dingin di New England. Terinspirasi dari permainan yang pernah ia mainkan ketika kecil di Ontario,Naismith menciptakan permainan yang sekarang dikenal bagi bola basket pada 15 Desember 1891.

Menurut cerita, setelah menolak beberapa gagasan karena dianggap terlalu keras dan kurang cocok bagi diperagakan di gelanggang-gelanggang tertutup, ia lalu menulis beberapa peraturan landasan, menempelkan suatu keranjang di dinding ruang gelanggang olahraga, dan berkeinginan para siswa bagi mulai memperagakan permainan ciptaannya itu.

Pertandingan formal bola basket yang pertama, diselenggarakan pada tanggal 20 Januari 1892 di tempat kerja Dr.James Naismith. Basket yaitu sebutan yang dikatakan oleh salah seorang muridnya. Olahraga ini pun segera terkenal di seantero Amerika Serikat. Penggemar fanatik disilakan duduk di seluruh cabang di Amerika Serikat. Pertandingan demi pertandingan pun dilaksanakan di seluruh kota-kota negara anggota Amerika Serikat.

Pada permulaannya, setiap tim berjumlah sembilan orang dan tidak mempunyai dribble, sehingga bola hanya bisa beralih melewati lemparan. Sejarah peraturan permainan basket diawali dari 13 aturan landasan yang ditulis sendiri oleh James Naismith.

Lapangan, waktu, dan jumlah pemain bola basket

Lapangan bola basket berwujud persegi panjang dengan dua standar ukuran, yakni panjang 28,5 meter dan lebar 15 meter bagi standar National Basketball Association dan panjang 26 meter dan lebar 14 meter bagi standar Federasi Bola Basket Internasional. Tiga buah lingkaran yang terdapat di dalam lapangan basket mempunyai panjang jari-jari yaitu 1,80 meter.

Jumlah pemain dalam permainan bola basket yaitu 5 orang dalam satu regu dengan cadangan 5 orang. Sedangkan jumlah wasit dalam permainan bola basket yaitu 2 orang. Wasit 1 disebut Referee sedangkan wasit 2 disebut Umpire.

Waktu permainan 4 X 10 menit. Di selang ronde 1, 2, 3, dan ronde 4 terdapat waktu istirahat selama 10 menit. Jika terjadi skor yang sama pada penghabisan pertandingan harus diadakan perpanjangan waktu sampai terjadi selisih skor. Di selang dua ronde tambahan terdapat waktu istirahat selama 2 menit. Waktu bagi lemparan ke dalam yaitu 5 detik.

Keliling bola yang dipakai dalam permainan bola basket yaitu 75 cm - 78 cm. Sedangkan berat bola yaitu 600 - 650 gram. Jika bola dijatuhkan dari ketinggian 1,80 meter pada lantai papan, maka bola harus kembali pada ketinggian selang 1,20 - 1,40 meter.

Panjang papan pantul anggota luar yaitu 1,80 meter sedangkan lebar papan pantul anggota luar yaitu 1,20 meter. Dan panjang papan pantul anggota dalam yaitu 0,59 meter sedangkan lebar papan pantul anggota dalam yaitu 0,45 meter.

Jarak lantai sampai ke papan pantul anggota bawah yaitu 2,75 meter. Sementara jarak papan pantul anggota bawah sampai ke ring basket yaitu 0,30 meter. Ring basket mempunyai panjang yaitu 0,40 meter. Sedangkan jarak tiang penyangga sampai ke garis penghabisan yaitu 1 meter.

Panjang garis tengah lingkaran pada lapangan basket yaitu 1,80 meter dengan ukuran lebar garis yaitu 0,05 meter. Panjang garis penghabisan lingkaran daerah serang yaitu 6 meter. Sedangkan panjang garis tembakan hukuman yaitu 3,60 meter.

Peraturan permainan bola basket

Aturan landasan pada permainan Bola Basket yaitu bagi berikut:

• Bola bisa dilemparkan ke segala arah dengan menggunakan salah satu atau kedua tangan.
• Bola bisa dipukul ke segala arah dengan menggunakan salah satu atau kedua tangan, tetapi tidak boleh dipukul menggunakan kepalan tangan [meninju].
• Pemain tidak diperbolehkan berlari sambil memegang bola. Pemain harus melemparkan bola tersebut dari titik tempat menerima bola, tetapi diperbolehkan apabila pemain tersebut berlari pada kecepatan biasa.
• Bola harus dipegang di dalam atau di selang telapak tangan. Lengan atau anggota tubuh lainnya tidak diperbolehkan memegang bola.
• Pemain tidak diperbolehkan menyeruduk, menahan, mendorong, memukul, atau menjegal pemain lawan dengan cara bagaimanapun. Pelanggaran pertama terhadap peraturan ini akan dihitung bagi kekeliruan, pelanggaran kedua akan diberi sanksi berupa diskualifikasi pemain pelanggar sampai keranjang timnya dimasuki oleh bola lawan, dan apabila pelanggaran tersebut diterapkan dengan tujuan bagi mencederai lawan, maka pemain pelanggar akan dikenai hukuman tidak boleh turut sah pemain sepanjang pertandingan. Pada masa ini, pergantian pemain tidak diperbolehkan.
• Suatu kekeliruan dibuat pemain apabila memukul bola dengan kepalan tangan [meninju], memainkan pelanggaran terhadap aturan 3 dan 4, serta melanggar hal-hal yang dikatakan pada aturan 5.
• Apabila salah satu pihak memainkan tiga kekeliruan sambung-menyambung, maka kekeliruan itu akan dihitung bagi gol bagi lawannya [berturut-turut artiannya tanpa mempunyainya pelanggaran belakang oleh lawan].
• Gol terjadi apabila bola yang dilemparkan atau dipukul dari lapangan masuk ke dalam keranjang, dalam hal ini pemain yang menjaga keranjang tidak menyentuh atau mengganggu gol tersebut. Apabila bola terhenti di pinggir keranjang atau pemain lawan menggerakkan keranjang, maka hal tersebut tidak akan dihitung bagi suatu gol.
• Apabila bola keluar lapangan pertandingan, bola akan dilemparkan kembali ke dalam dan diperagakan oleh pemain pertama yang menyentuhnya. Apabila terjadi perbedaan gagasan mengenai kepemilikan bola, maka wasitlah yang akan melemparkannya ke dalam lapangan. Pelempar bola diberi waktu 5 detik bagi melemparkan bola dalam genggamannya. Apabila ia memegang semakin lama dari waktu tersebut, maka kepemilikan bola akan beralih. Apabila salah satu pihak memainkan hal yang bisa menunda pertandingan, maka wasit bisa memberi mereka suatu peringatan pelanggaran.
• Wasit berhak bagi memperhatikan permainan para pemain dan mencatat jumlah pelanggaran dan memberi kenal wasit pembantu apabila terjadi pelanggaran sambung-menyambung. Wasit mempunyai hak penuh bagi memberikan diskualifikasi pemain yang memainkan pelanggaran sesuai dengan yang tercantum dalam aturan 5.
• Wasit pembantu memperhatikan bola dan mengambil keputusan apabila bola dianggap telah keluar lapangan, pergantian kepemilikan bola, serta menghitung waktu. Wasit pembantu berhak memilihkan sah tidaknya suatu gol dan menghitung jumlah gol yang terjadi.
• Waktu pertandingan yaitu 4 quarter masing-masing 10 menit
• Pihak yang berhasil memasukkan bola ke ring paling jumlah akan dikatakan bagi pemenang [1]

Teknik landasan permainan bola basket

Cara memegang bola basket yaitu sikap tangan membentuk mangkok luhur. Bola berada di selang kedua telapak tangan. Telapak tangan melekat di samping bola persangkaan ke belakangan, jari-jari terentang melekat pada bola. Ibu jari terletak dekat dengan badan di anggota belakangan bola yang menghadap ke arah tengah depan. Kedua kaki membentuk kuda-kuda dengan salah satu kaki di depan. Badan sedikit condong ke depan dan lutut rileks.

Dalam menangkap bola harus diperhatikan supaya bola berada dalam penguasaan. Bola dijemput telapak tangan dengan jari-jari tangan terentang dan pergelangan tangan rileks. Ketika bola masuk di selang kedua telapak tangan, jari tangan segera melekat ke bola dan ditarik ke belakangan atau mengikuti arah datangnya bola. Menangkap bola [catching ball] terdiri dari dua macam cara yaitu menangkap bola di atas kepala dan menangkap bola di depan dada.

Mengoper atau melempar bola terdiri atas tiga cara yaitu melempar bola dari atas kepala [over head pass], melempar bola dari dari depan dada [chest pass] yang diterapkan dari dada ke dada dengan cepat dalam permainan, serta melempar bola memantul ke tanah atau lantai [bounce pass].

Menggiring bola [dribbling ball] yaitu suatu usaha membawa bola ke depan. Caranya yaitu dengan memantul-mantulkan bola ke lantai dengan satu tangan. Ketika bola memainkan usaha ke atas telapak tangan menempel pada bola dan mengikuti arah bola. Tekanlah bola ketika mencapai titik tertinggi ke arah bawah dengan sedikit meluruskan siku tangan ditemani dengan kelenturan pergelangan tangan. Menggiring bola dalam permainan bola basket bisa dibagi menjadi dua cara, yaitu menggiring bola rendah dan menggiring bola tinggi. Menggiring bola rendah bertujuan bagi melindungi bola dari jangkauan lawan. Menggiring bola tinggi diterapkan bagi menyelenggarakan serangan yang cepat ke daerah pertahanan lawan.

Pivot atau memoros yaitu suatu usaha menyelamatkan bola dari jangkauan lawan dengan salah satu kaki bagi porosnya, sedangkan kaki lainnya bisa berputar 360 derajat.

Shooting yaitu usaha memasukkan bola ke dalam keranjang atau ring basket lawan bagi meraih poin. Dalam memainkan shooting ini bisa diterapkan dengan dua cara yaitu dengan shooting dengan dua tangan serta shooting dengan satu tangan.

Lay-up yaitu usaha memasukkan bola ke ring atau keranjang basket dengan dua langkah dan meloncat supaya bisa meraih poin. Lay-up disebut juga dengan tembakan melayang.

Teknik permainan bola basket profesional

• Fade Away

Fade away yaitu tehnik yang mendorong badan kebelakang ketika memainkan shoot, sehingga menyulitkan defender bagi menghadang bola. tehnik ini lumayan susah diterapkan buat pemain yang baru belajar basket. Jika keseimbangan badan tidak terjaga bisa-bisa terpelanting dan jatuh kebelakang. Pemain NBA yang sering memakai teknik ini yaitu sang legenda basket seperti Michael Jordan dan Kobe Bryant.

• Hook Shoot

Hook yaitu teknik yang sangat efektif jika pemain dilindungi oleh orang yang semakin tinggi dari pemain. Yaitu cara menembak dari samping dengan satu tangan. Sah jarak selang orang yang menghadang dan pemain bisa persangkaan jauh. Belakangan tehnik ini sering dipakai oleh Rony Gunawan Satria Muda Britama waktu melawan Garuda Bandung di Final 2009, dan keakuratan mencapai 80%.

• Jump Shoot

Teknik yang butuh lompatan tinggi, dan akurasi tembakan yang bagus. Yaitu dengan melompat dan memainkan tembakan yang liar dan sulit bagi di gagalkandan .

• crossover

yaitu cara dribble dengan cara memantulkan bola dari tangan kiri ke tangan kanan atau sebaliknya. biasanya teknik sudah jumlah di improvisasi dengan cara memantulkan bola di selang celah kaki [kebanyakan pemain internasional sudah menggunakan teknik ini] atau belakangan kaki [yang paling sering menggunakan teknik ini yaitu Jamal Crawford - Atlanta Hawks]

• Slamdunk

Slamdunk yaitu salah satu teknik yang terpopuler. Sebenarnya cukup simpel, yaitu hanya memasukkan bola secara langsung ke ring dan menghempaskan tangan ke ring basket. Meskipun simpel, tapi bagi orang dengan tinggi 171 cm slam seperti ini nyaris absurd bagi diterapkan karena lompatannya tidak cukup tinggi. [2]

Perkembangan

Permainan basket sudah sangat berkembang dan digemari sejak pertama kali diperkenalkan oleh James Naismith. Salah satu perkembangannya yaitu dibuatnya gerakan slam dunk atau menombok, yaitu gerakan bagi memasukkan dan melesakan bola basket langsung ke dalam keranjang yang bisa diterapkan dengan gerakan akrobatik yang berketetapan luar biasa.

Bola basket di Indonesia

Mempunyai beberapa informasi menyebut masuknya basket bersamaan dengan kedatangan pedagang dari Cina menjelang kemerdekaan. Tepatnya, sejak 1894, bola basket sudah diperagakan orang-orang Cina di Provinsi Tientsien dan yang belakang sekali menjalar ke seluruh daratan Cina. Mereka yang berdagang ke Indonesia yaitu kumpulan menengah kaya yang memilih olahraga dari Amerika itu bagi identitas kumpulan Cina modern.

Informasi ini diperkuat fakta menjelang dan pada permulaan kemerdekaan klub-klub bola basket di sejumlah kota luhur seperti Jakarta, Ajang, Bandung, Semarang, DI Yogyakarta, dan Surabaya beberapa luhur tumbuh dari sekolah-sekolah Cina. Dari klub itu pula yang belakang sekali lahir salah seorang pemain legenda Indonesia, Liem Tjien Siong yang yang belakang sekali dikenal dengan nama Sonny Hendrawan [Pada 1967 Sonny terpilih bagi Pemain Terbaik pada Kejuaraan Bola Basket Asia IV di Seoul, Korea Selatan. Waktu itu, tim Indonesia menempati peringkat ke-4 di bawah Filipina, Korea, dan Jepang].

Pada 1948, ketika Negara Indonesia menggelar PON I digelar di Solo, bola basket, sudah menjadi salah satu cabang olahraga yang dipertandingkan. Ini membuktikan bahwa basket cepat memasyarakat dan secara formal diakui Negara. Tiga tahun yang belakang sekali, Maladi bagi Sekretaris Komite Olimpiade Indonesia [KOI] yang yang belakang sekali menjadi Menteri Olahraga, berkeinginan Tonny Wen dan Wim Latumeten bagi membentuk organisasi bola basket. Namun penghabisannya karena tuntutan keperluan bagi menyatukan organisasi basket, disepakati pembentukan Persatuan Bola Basket Seluruh Indonesia pada 1955, disingkat Perbasi.[3]

Lihat pula

• NBA
• IBL
• Kobatama

Rujukan