Perkenaan bola pada tangan ketika melakukan teknik passing bawah pada permainan bola voli adalah

Passing ialah memberikan bola kepada teman baik melakukan umpan maupun menerima servis keteman seregu sehingga bola tersebut mudah diterima oleh teman kita. Passing bawah pada permainan bola voli biasanya dilakukan bertujuan memberikan bola kepada teman seregu atau pada saat pemain menerima servis.

Gerak Dasar Passing Bawah pada Permainan Bola Voli

Untuk mempelajari cara passing bawah pada permainan bola voli kita dapat melakukan kegiatan-kegiatan bermain  menggunakan bola secara sederhana diantaranya yaitu sebagai berikut :

Berdiri dengan kedua kaki dibuka selebar bahu dan kedua lutut direndahkan hingga berat badan tertumpu pada kedua ujung kaki di bagian depan.

  1. Rapatkan dan luruskan kedua lengan didepan badan hingga kedua ibu jari sejajar.
  2. Pandangan ke arah datangnya bola dan siap menerima datangnya bola.

Dorongkan kedua lengan ke arah datangnya bola bersamaan kedua lutut dan pinggul naik serta tumit terangkat dari lantai.

  1. Usahakan arah datangnya bola tepat di tengah-tengah badan.
  2. Perkenaan bola yang baik tepat pada pergelangan tangan.
  • Tumit terangkat dari lantai.
  • Pinggul dan lutut naik serta kedua lengan lurus.
  • Pandangan mengikuti arah gerakan bola.

Cara Melakukan Passing Bawah Bolavoli

  1. Cara Melakukan Passing Bawah Bolavoli sebagai berikut.
  2. Sikap badan berdiri, kedua kaki dibuka selebar bahu, dan kedua lutut agak ditekuk.
  3. Badan agak condong ke depan, pandangan ke arah datangnya bola.
  4. Kedua tangan dirapatkan dan diluruskan di depan badan.
  5. Perkenaan bola pada bidang datar lengan bawah dekat pergelangan  tangan.
  6. Saat perkenaan, gerakkan kedua lengan ke atas dengan sumber gerakan dari pangkal bahu, kemudian luruskan kedua tangan.
  7. Gerakan tangan disesuaikan dengan keras atau lemahnya kecepatan bola yang datang

Tahap Pelaksanaan Passing Bawah

Ada 3 tahap dalam melakukan  passing bawah bola voli yaitu tahap awal, tahap pelaksanaan, dan tahap akhir. Selengkapnya berikut ini penjelasan serta cara melakukan passing bawah dengan tahap-tahap tersebut.

Langkah berdiri ambil posisi berdiri dengan kedua kaki dibuka selebar bahu.

Selanjutnya tekuk kedua lutut agar badan bisa bertumpu maksimal pada kedua kaki dan bisa seimbang, setelahnya rapatkan kedua lengan di depan badan.

Pandangan ke arah datangnya bola, agar bisa melakukan passing dengan sempurna.

Tahap pelaksanaan kedua lengan di dorong ke arah datangnya bola.

Pastikan tubuh berada di tengah-tengah arah datangnya bola.

Agar lebih mudah untuk mengumpan balik bola, perkenalan bola tepat pada pergelangang tangan.

Untuk tahap passing bawah yang terakhir yaitu angkat tumit dari lantai, sedangkan pinggul dan lutut naik dengan kedua lengan lurus.

Baca Juga : Passing Atas Bola Voli

Pandangan mengikuti arah gerakan bola, agar bola bisa mengumpan dengan baik.

Bola voli adalah salah satu olahraga paling populer. Bola voli tidak hanya bisa digunakan untuk kegiatan santai, tetapi juga sebagai solusi olahraga untuk tubuh yang sehat. Nah, banyak sekali teknik dalam bola voli, salah satu teknik yang harus dikuasai adalah passing. Karena passing adalah teknik fundamental dalam bola voli. Teknik handover ada dua macam yaitu handover dan handover. Bagi orang yang sudah menguasai passing, akan sangat mudah melakukannya. Tentunya bagi mereka yang masih awam belum mengetahui cara bermain bola voli dengan baik.

Penting untuk diketahui bahwa operan yang benar dapat mengarahkan bola langsung ke pemain target. Karena terkadang dengan teknik yang salah, passing bisa salah, sehingga tidak mengarah ke tujuan yang tepat. Oleh karena itu, sangat penting untuk menguasai teknik underpass bola voli agar bola dapat disetir atau diarahkan

Sumber : Harga ready Mix

Lihat Foto

DOK. INASGOC

Penampilan tim bola voli putra Indonesia melawan Korea Selatan di babak perempat final Asian Games 2018 yang berlangsung di Tennis Indoor Gelora Bung Karno, Selasa (28/8/2018).

KOMPAS.com - Passing atau mengumpan merupakan salah satu teknik dasar permainan bola voli. Adapun, passing dibagi menjadi dua yaitu passing bawah dan atas.

Dikutip dari Modul 1 Permainan Bola Besar (2017) yang disusun oleh Dudi Hartono, S.Si dan Asep Saefudin S.Si, passing bawah dan atas adalah keterampilan yang harus dikuasai oleh pemain bola voli.

Prinsip permainan bola voli yaitu memantulkan bola dan mencegah bola jatuh ke wilayah lapangan sendiri.

Memantulkan bola dalam permainan bola voli dilakukan dengan keterampilan gerak passing bawah dan atas.

Keterampilan passing menggunakan bagian tubuh yaitu tangan bertujuan untuk mencegah bola jatuh.

Baca juga: Kapan Seorang Pemain Bola Voli Melakukan Passing Bawah?

Teknik dasar passing bawah sering disebut dengan istilah bola pertama. Bola pertama dapat diartikan sebagai bola sentuhan awal untuk memulai serangan.

Adapun, peraturan permainan bola voli setiap tim hanya diperkenankan menyentuh bola maksimal 3 (tiga) kali sentuhan.

Biasanya, bola pertama diterima dengan passing bawah atau atas. Kemudian, bola kedua disentuh oleh tosser atau pengumpan. Lalu, bola ketiga dipukul oleh smasher.

Dalam melakukan passing bawah, ketika bola voli mendarat di tangan, bola mengenai di bagian pergelangan tangan.

Baca juga: Aturan Servis dalam Bola Voli

Jadi, perkenaan bola saat melakukan passing bawah adalah bola diterima menggunakan kedua pergelangan tangan.

Ilustrasi Passing Bawah Voli (Sumber: Pixabay)

Perkenaan bola pada passing bawah yang benar adalah salah satu teknik penting dalam bola voli. Teknik ini harus dipelajari oleh semua pemain yang akan memainkan olahraga tersebut.

Pada olahraga bola voli, passing merupakan usaha yang dilakukan pemain untuk mengoper bola ke anggota tim. Passing juga digunakan untuk menahan, menerima, dan memulai serangan.

Teknik passing mesti dikuasai oleh para pemainnya, karena merupakan salah satu kunci keberhasilan dalam permainan voli. Posisi tubuh dan gerakan yang tepat akan membantu pemain lebih optimal dalam melakukan teknik ini.

Ada beberapa gerakan yang mesti diperhatikan, seperti kedua lengan yang ditempatkan di depan tubuh hingga kedua ibu jari sejajar.

Lalu, perkenaan bola pada passing bawah yang benar adalah tepat pada bagian lengan tangan atau di atas pergelangan tangan.

Perkenaan Bola pada Passing Bawah yang Benar

Ilustrasi Passing Bawah Voli (Sumber: Pixabay)

Mengutip dari Strength and Power for Volleyball, berikut ini adalah langkah-langkah bagaimana perkenaan passing bawah bola voli yang benar berada di:

1. Persiapan Cara Teknik Passing Bawah dalam Bola Voli

Persiapan sangat penting dilakukan agar teknik dasar bola voli dapat dilakukan dengan baik. Berikut ini adalah tahapan persiapan perkenaan servis bawah pada voli:

  1. Pertama, atur posisi tubuh agar bisa melakukan teknik dasar passing bawah dalam bola voli secara benar.

  2. Genggam jari-jari tangan.

  3. Renggangkan kedua tungkai dan buka kedua kaki selebar bahu.

  4. Rapatkan dan luruskan kedua tangan di depan tubuh agar posisi kedua ibu jari sejajar.

  5. Luruskan pandangan ke arah bola.

  6. Tekuk lutut dan tahan agar punggung tetap lurus.

2. Pelaksanaan Teknik Passing Bawah dalam Bola Voli

Ilustrasi gerakan passing bawah pada voli. (Pexels/Kampus Production)

Pada tahap ini, pemain akan melakukan gerakan passing bawah pada permainan voli. Teknik passing bawah yang dilakukan dalam permainan bola voli adalah:

  1. Terima bola di depan tubuh, kemudian alihkan berat badan ke arah depan untuk bisa menerima bola dengan baik.

  2. Ulurkan kaki sambil menggerakkan tangan.

  3. Ayunkan kedua lengan secara bersamaan dari bagian atas hingga bawah tangan. Lalu, mencapai ketinggian bahu pemain. Namun, jangan sampai melewati atas bahu.

  4. Luruskan lutut jika bola sudah tersentuh oleh kedua lengan pemain.

  5. Sebaiknya, bola jatuh mengenai pergelangan tangan agar pukulan lebih tepat sasaran.

3. Gerakan Lanjutan Teknik Passing Bawah dalam Bola Voli

Setelah melewati dua tahapan di atas, para pemain bisa melakukan gerakan lanjutan teknik dasar passing bawah permainan bola voli. Perkenaan bola pada tangan untuk passing bawah pada bola voli adalah

  1. Genggam jari dan siku tetap terkunci.

  2. Atur agar arah landasan bola tetap searah dengan sasaran lemparan pemain.

  3. Posisikan lengan sejajar di bawah bahu pemain.

  4. Pindahkan berat badan dari depan ke arah sasaran bola.

  5. Perhatikan bola yang bergerak, pastikan bola bergerak ke arah sasaran dengan baik.

Demikian perkenaan bola pada passing bawah yang benar dalam permainan voli. Setelah menguasai teknik di atas, kamu sudah bisa memainkan olahraga voli dengan benar.