Perut terasa perih saat hamil Trimester 3

KOMPAS.com - Perubahan tubuh di awal kehamilan kerap membuat pasangan yang tengah mendambakan momongan gamang dan ketar-ketir.

Selain mual, masalah kesehatan yang kerap dipertanyakan adalah, kenapa perut perih saat hamil muda? Apakah kondisi ini normal? Ibu hamil perlu segera periksa ke dokter atau tidak?

Nah, jangan buru-buru panik dulu menghadapi kondisi ini. Simak penyebab perut perih saat hamil muda dan cara mengatasinya berikut ini.

Baca juga: Kenapa Ibu Hamil Mudah Masuk Angin?

Penyebab perut perih saat hamil muda

Penyebab perut perih saat hamil muda kemungkinan besar karena perubahan hormon selama kehamilan.

Dilansir dari StanfordMedicine, hormon progesteron menyebabkan katup yang mengontrol cairan asam lambung agar tidak naik ke atas kerongkongan mengalami relaksasi.

Hormon ini juga memperlambat proses pencernaan, sehingga makanan tertahan lebih lama di perut.

Kedua kondisi ini membuat cairan asam yang berguna mencerna makanan naik ke kerongkongan dan perut perih atau terasa mulas.

Selain faktor hormon, pola makan dan tidur juga memengaruhi kondisi ini. Makan dengan porsi besar, mengonsumsi makanan pedas, berlemak, atau gorengan juga bisa menyebabkan perut perih.

Kabar yang cukup melegakan, masalah kesehatan ini normal dan banyak dialami ibu hamil muda. Terutama yang sebelum hamil sudah punya riwayat penyakit asam lambung kronis dan maag.

Baca juga: 15 Ciri-ciri Hamil Muda, Tak Hanya Telat Haid

Cara mengatasi perut perih saat hamil muda

Ada beberapa cara yang bisa dilakukan ibu hamil untuk membantu mengatasi perut perih, di antaranya:

• Hindari makanan pedas, berlemak, atau gorengan. Beberapa ahli juga tidak menyarankan makanan yang asam seperti jeruk dan asupan berkafein seperti teh dan cokelat
• Jangan makan dengan porsi besar. Sebagai gantinya, makanlah dengan porsi kecil tapi lebih sering misalkan jadi empat sampai lima kali sehari
• Hindari kebiasaan langsung tidur setelah makan. Berikan jeda setidaknya satu sampai dua jam hingga makanan sudah dicerna
• Saat tidur, gunakan bantal dengan sandaran kepala yang lebih tinggi. Untuk mencegah sakit leher, jangan hanya mengganjal bagian kepala tapi juga punggung bagian atas

Jika beragam cara mengatasi perut perih saat hamil muda di atas tidak dapat membantu meredakan gejala masalah kesehatan ini, baru konsultasikan ke dokter yang biasanya menangani.

Ingat, ibu hamil tidak dianjurkan minum sembaran obat tanpa petunjuk atau pengawasan dari dokter.

Dilansir dari NHS, ibu hamil yang mengalami perut perih juga perlu segera ke dokter jika merasakan susah makan, kerap muntah, berat badan menurun, dan sakit perut parah.

Setelah menyimak penyebab perut perih saat hamil muda sampai kapan perlu waspada dengan masalah kesehatan ini, pasangan yang tengah menantikan kelahiran buah hatinya tak perlu panik berlebihan lagi.

Baca juga: Payudara Sakit saat Hamil Muda, Normalkah?

Dapatkan update berita pilihan dan breaking news setiap hari dari Kompas.com. Mari bergabung di Grup Telegram "Kompas.com News Update", caranya klik link https://t.me/kompascomupdate, kemudian join. Anda harus install aplikasi Telegram terlebih dulu di ponsel.

12 Okt 2021, 19:38

F

Info Penanya: F, Wanita, 27 Tahun

Dokter, kenapa ya belakangan ini perut saya sering sekali perih. Padahal saat awal mulai hamil hingga kehamilan 6 bulan, perut saya aman aman saja. Apa yang menyebabkan perut teras perih saat hamil? Bagaimana cara mengatasinya? Apakah kondisi ada kaitannya dengan gejala dari suatu penyakit?

Dijawab oleh dr. Farahdissa

Selamat siang, F

Terima kasih atas pertanyaannya. 

Perut terasa nyeri merupakan hal yang umum terjadi saat hamil.  Sifat nyeri dapat berupa perut yang seperti diperas, ditusuk, atau terasa perih.  

Penyebab perut terasa perih saat hamil :

• Peningkatan gas pada saluran pencernaan akibat hormon progesteron yang meningkat. 
• Penegangan pada ligamen yang berada di rahim hingga selangkangan dimana ketika rahim semakin membesar, ligamen ini semakin menegang sehingga akan menimbulkan rasa sakit. 
• Peningkatan asam lambung atau maag saat hamil disertai dengan rasa mual, sering sendawa, sering buang angin, diare, rasa tidak nyaman di dada. 
• Sembelit akibat faktor hormon kehamilan, penggunaan zat besi, kurang minum, makan kurang serta, serta jarang bergerak. 

Biasanya perut yang terasa perih merupakan tanda gangguan di pencernaan.  Anda dapat atur pola makan sehat sebagai tindakan awal lalu evaluasi selama beberapa hari kedepan.  

Cara mengatasi perut terasa perih saat hamil :

• Perbanyak minum air putih. 
• Pola makan teratur, hindari telat makan. 
• Porsi makan lebih sedikit tetapi sering.
• Hindari makanan yang memicu asam lambung atau peningkatan gas pada saluran pencernaan.  Contohnya gorengan, pedas, makanan tinggi kolestrol, sayur kol, sayur singkong, kopi, teh, dan soda. 
• Kompres hanga pada tempat dimana perut terasa perih.  
• Lakukan senam hamil sesuai umur kehamilan. 
• Tetap konsumsi vitamin hamil. 

Bila dengan cara tersebut perut masih terasa perih, ada baiknya segera periksakan ke dokter spesialis kandungan untuk dilihat apakah karena gangguan pencernaan atau ada kondisi lain di rahim.  

Semoga penjelasan ini bermanfaat. 

Salam sehat, 

dr. Farah

Terima kasih sudah membaca.

Seberapa bermanfaat informasi ini bagi Anda?

(1 Tidak bermanfaat / 5 Sangat bermanfaat)

Beri Komentar

Butuh beberapa saat untuk menampilkan komentarmu.

Mengapa perut terasa perih saat hamil tua?

Perut perih saat hamil pertanda apa?

Kenapa perut perih hamil 8 bulan?

Kenapa ibu hamil trimester 3 sering sakit?