adalah Teknik dasar pencak silat dasarnya terdiri dari dan 1 d. olan
Hitungan 4 gerak langkah 4 ke depan dan ke belakang adalah langkah kan kaki kiri ke
AGAR MENGHASILKAN PUKULAN MELAMBUNG MAKA HARUS MENGUNAKAN TEKNIK PUKULAN
. budi dan ibas melakukan latihan jalan cepat pada latihan lurus, latihan dilakukan secara bergantian dan saling menilai atau mengoreksi. pada latihan
…
jalan cepat ayunan siku ditekuk dengan sudut...derajat.
. juri yang bertugas sebagai pencatat waktu perlombaan lari cepat adalah...
.sumber gerakan saat melakukan guling lenting berasal dari
1. badan berdiri tegak, kedua tangan harus diluruskkan kesamping badan 2. kedua lutut dilipat, lalu dagu serta lutut pun ditarik kedada dengan posisi
…
tangan yang merangkul ke lutut. 3. bahu disentuhkan ke matras 4. siku diletakkan kesamping, dan kepala dimasukkan diantara kedua tangan 5. lalu berguling kedepan 6. lalu pada saat sikap akhir guling kedepan, lakukan gerakan jongkok dan kemudian berdiri tegak urutan tahapan-tahapan dalam rangkaian gerakan roll depan: [2 points] a. 1, 3, 2, 5, 4, 6 b. 1, 4, 3, 5, 2, 6 c. 1, 2, 3 ,5 ,4 ,6 d. 1, 3, 2, 4,5, 6
1. contoh variasi gerakan dalam permainan bola basket ditunjukkan oleh pernyataan.... a. adi menggiring bola dan melewati lawan b. edi dan eko melakuk
…
an lempar tangkap bola c. tino menggiring bola kemudian melempar bola pada teman satu timnya d. ardi menggiring bols menggunakan tangan kanan dan kiri secara bergantian 2. salah satu kesalahan yang sering terjadi dalam melakukan gerakan passing bawah adalah.. a. gerakan mengayunkan lengan dan meluruskan lutut tidak bersamaan b. dorongan tidak bersamaan dengan meluruskan siku dan lutut c. perkenaan bola tidak pada kedua tangan d. kedua lengan kurang rapat 3. dalam permainan bola voli, terdapat gerak yang disebut passing. dalam permainan bola voli, gerakan ini biasanya dilakukan pemain untuk.. a. mencegah terjadinya serangan lawan b. merancang strategi penyerangan c. memainkan penguasaan bola d. mengecoh konsentrasi lawan 4. tim andi sedang bertanding voli dengan tim azka. dalam satu kesempatan, azka melakukan serangan dengan gerakan melompat penuh kekuatan dan mengarahkan bola ke area kosong di bidang permainan tim lawan. untuk menahan serangan azka, gerakan yang harus dilakukan andi dan timnya adalah.... a. servis b. smash c. passing d. blocking 5. contoh kombinasi gerak dasar dalam permainan sepak bola ditunjukkan oleh pernyataan.... a. asta menahan laju bola menggunakan paha kemudian menendang bola ke arah gawang b. eko menendang bola ke arah gawang menggunakan telapak kaki dan punggung kaki c. rian berlatih gerakan menghentikan laju bola menggunakan paha dan kepala d. arya menggiring bola menggunakan kaki bagian dalam dan punggung kaki 6. gerakan lay up shoot memerlukan lompatan tinggi. untuk menguasai gerakan ini, teknik yang perlu ditingkatkan adalah.... a. blocking b. dribbling c. shooting d. jumping 7. dalam permainan sepak bola terdapat gerakan mengumpan bola kepada teman satu tim. untuk melakukan gerakan ini, gerak dasar yang harus dikuasai adalah.... a. menahan bola b. menggiring bola c. menendang bola d. menghentikan bola 8. dalam permainan sepak bola terdapat suatu gerakan yang disebut juggling. gerakan ini dilakukan untuk.... a. melambungkan gerak bola b. mengumpan bola ke teman c. menendang bola ke gawang d. mengontrol laju bola 9. salah satu jenis gerakan layup shoot dalam permainan bola basket adalah reverse lay up. gerakan ini biasanya dilakukan apabila.... a pemain lawan mencoba merebut bola b. pemain mendapat hadangan dari lawan c. pemain berada sangat dekat atau di bawah ring d. pemain lawan melakukan gerakan menahan bola 10. ketika melakukan lay up shoot, tubuh harus rileks dan tidak kaku agar.... a. bola tidak lepas dari penguasaan b. posisi mendarat dapat sempurna c. lawan tidak mampu menahan laju bola d. bola dapat masuk ke ring dengan sempurna jawaban yang bener ya
1. mengurangi konsumsi merokok 2. membatasi makanan berkadar lemak tinggi 3. melakukan pengecekan tekanan darah secara rutin dari tabel diatas bisa ki
…
ta identifikasi bahwa cara tersebut efektif diterapkan untuk pencegahan jenis penyakit… [2 points] a. kanker b. herpes c. hipertensi d. jantung
1. pandangan mata agak kedepan 2. jagalah keseimbangan sebaik mungkin 3. berdiri tegak salah satu kaki berada di depan 4. saatkedua kaki lurus segaris
…
dengan badan, pandangan mata ke arah diantara kedua tumpuan tangan 5. bungkukkan badan ke depan bawah dan kekuatan tangan menumpu pada lantai atau matras, lengan lurus selebar bahu, pantat diangkat setinggi-tingginya 6. ayunkan tungkai keatas belakang dan diikuti tungkai depan lurus mengikuti dan sejajar dengan kaki belakang. tentukan urutan gerakan saat melakukan hand stand ! [2 points] a. 1, 3, 5, 6, 4, 2 b. 3, 1, 5, 6, 4, 2 c. 3, 5, 1, 6, 4, 2 d. 1, 5, 3, 6, 4, 2
Video yang berhubungan