Saat memukul bola pada permainan rounders gerakan pinggang yang benar adalah
KOMPAS.com - Olahraga kasti menjadi contoh permainan bola kecil yang dilakukan secara beregu di lapangan terbuka dan dilakukan oleh dua regu. Setiap regu dalam permainan kasti memiliki anggota 12 pemain (enam pemain di lapangan, enam pemain cadangan). Satu regu berposisi sebagai tim penjaga, satu lainnya merupakan tim pemukul. 4+ KOMPAS.com: Berita Terpercaya
Baca Berita Terbaru Tanpa Terganggu Banyak Iklan
Dapatkan Aplikasi
Cabang olahraga kasti mengharuskan pemainnya menguasai teknik permainan untuk menyerang ataupun bertahan. Permainan kasti melatih keterampilan melempar, menangkap, dan memukul serta harus diperhatikan juga gerakan pendukung seperti berlari, berjalan, melompat, maupun mematikan lawan. Baca juga: Pukulan Swing dalam Softball Bentuk utama dari teknik serangan dalam permainan kasti adalah dengan memukul bola menggunakan bat (alat pukul) yang dilakukan oleh regu pemukul. Hak memukul setiap pemain kasti adalah berapa satu kali, kecuali pemukul terakhir. Dia mendapatkan kesempatan untuk memukul sebanyak tiga kali. Mengutip buku Softball dan Baseball: Teori dan Praktek (2019) karya Anggi Setia Lengkana dan Rana Gustian Nugraha, teknik memukul yang benar berpengaruh pada ketepatan dan jauhnya lontaran bola. Adapun terdapat tiga teknik pukulan dalam permainan kasti yakni pukulan mendatar, melambung, dan merendah. Pada dasarnya,arah pandangan saat memukul bola diarahkan ke datangnya bola. Selain itu,pada waktu melakukan gerakan memukul bola arah bola diarahkan ke depan, baik itu atas, kiri, maupun kanan selama masih dalam area lapangan. Berikut tiga teknik pukulan dalam permainan kasti:
Aktivitas memukul lurus pada permainan bola kasti atau disebut juga dengan teknik pukulan mendatar bertujuan membuat bola melesat ke depan. Baca juga: Jenis-jenis Lemparan dalam Softball Langkah pukulan mendatar atau memukul lurus bisa dilakukan dengan gerakan sebagai berikut:
Baca juga: Perbasasi: Induk Olahraga Baseball dan Softball Indonesia
Teknik pukulan melambung menjadi pilihan seorang hitter untuk mengrahkan bola hasil pukulannya melambung tinggi ke udara. Rangkaian teknik pukulan melambung bisa dilakukan seperti berikut:
Baca juga: Tugas Regu Penjaga dan Pemukul dalam Permainan Softball
Teknik pukulan merendah digunakan untuk dapat mengarahkan bola dengan cepat dan memantul ke tanah setelah dipukul. Cara melakukan teknik pukulan merendah bisa dijelaskan sebagai berikut:
|