Sebut dan jelaskan keterampilan gerak dasar start lari jarak pendek

Ilustrasi Lari - Olahraga. (c) Unsplashcom/Jonathan Chng

Bola.net - Lari jarak pendek atau yang banyak dikenal dengan lari sprint merupakan satu dari beberapa nomor lari cepat di cabang atletik. Dan perlu diketahui, ada beberapa teknik start dari lari jangka pendek.

Jenis lari tersebut sudah dilombakan sejak ribuan tahun lalu oleh bangsa Yunani. Ada bermacam-macam lari jarak pendek.

Macam-macam lari jarak pendek dibedakan sesuai jarak tempuh, seperti 100 meter, 200 meter hingga 400 meter.

Meski jarak yang ditempuh terbilang pendek, teknik berlari tetap harus diperhatikan. Selain kecepatan, cara atau teknik dalam berlari juga menjadi satu di antara pertimbangan.

Satu di antara teknik yang perlu diperhatikan ialah start. Dalam lari jarak pendek ada tiga jenis teknik start yang biasa digunakan.

Penting untuk mengetahui dan memahami teknik start dalam lari jarak pendek. Apa saja teknik start dalam lari jarak pendek?

Melansir dari Bola.com berikut macam-macam teknik start lari jarak pendek.

Sumber: Markijar

Disadur dari: Bola.com (Faozan Tri/Aning Jati)

Published: 3/8/2020