Sebutkan teknik heading pada permainan sepak bola

Foto ini mungkin mengganggumu, apakah tetap ingin melihat?

Lihat
Sebutkan teknik heading pada permainan sepak bola
Ilustrasi Heading Bola (Sumber: flickr.com)

Salah satu keindahan dalam sepak bola ketika melihat para pemainnya melakukan sundulan. Terlihat mudah, padahal menyundul adalah teknik dasar permainan sepak bola yang perlu dilatih.

ADVERTISEMENT

Apalagi, sepanjang 2 kali 45 menit dalam waktu normal. pastinya setiap tim akan berusaha memaksimalkan lebar lapangan untuk mengirimkan umpan lambung dan kemudian akan disundul oleh rekan satu timnya.

Agar dapat bermain dengan baik, tentunya seorang pemain bola harus memahami serta menguasai teknik dasar permainan sepak bola, termasuk bagaimana menyundul yang baik.

Kali ini, Viralbola akan mengulas mengenai teknik menyundul bola atau heading. Pada dasarnya, heading dilakukan untuk memindahkan bola dari satu titik ke titik lainnya dengan menggunakan kepala.

Menurut aturan federasi sepakbola dunia, kepala menjadi salah satu anggota tubuh yang dapat digunakan saat bermain sepak bola.

Tujuan menyundul bola dalam permainan sepakbola adalah untuk mengumpan, mencetak gol, dan untuk mematahkan serangan lawan atau membuang bola.

ADVERTISEMENT

Teknik Dasar Menyundul Dalam Permainan Sepak Bola

  1. Jemput dahulu arah datang bola, fokuskan mata ke arah bola.

  2. Lalu lompat menyesuaikan tinggi arah bola tersebut datang.

  3. Keraskan dan kuatkan otot di bagian leher, untuk power sundulan.

  4. Saat menyundul, gunakan dahi anda atau kepala bagian depan. Jangan gunakan kepala bagian lain karena berisiko cidera.

  5. Pada saat menyundul, tataplah bola. Sembari mengarahkan bola ke arah yang akan dituju.

Dalam pelaksanaannya menyundul bola dilakukan melalui tiga cara yaitu: 1) menyundul bola sambil berdiri, 2) menyundul bola sambil meloncat, dan 3) menyundul bola sambil melayang.

Adapun fungsi dan tujuan dari menyundul bola antara lain untuk:

a. memberi umpan kepada rekan

b. untuk mencetak gol

c. untuk menyapu bola.

(ANH)

ADVERTISEMENT