Sebutkan tiga gerak dasar yang dapat dikombinasikan dalam permainan bola besar

Bola Lainnya

Variasi Gerak Dasar Lokomotor dalam Permainan Sepak Bola

Foto: Menyundul bola merupakan salah satu variasi gerak dasar lokomotor dalam permainan sepak bola. (Foto: Reuters)

SETIDAKNYA ada lima variasi gerak dasar lokomotor dalam permainan sepak bola. Mulai dari berjalan, berlari, meloncat, melompat dan menggiring bola.  Gerak lokomotor sendiri merupakan gerak salah satu bagian tubuh yang dapat menghasilkan perpindahan tempat.  Gerak lokomotor banyak dijumpai dalam permainan berregu dengan tujuan mencetak nilai dan menjebol pertandingan lawan. Salah satunya sepak bola.  

Pertandingan dengan 11 pemain dalam setiap tim tersebut mengandalkan gerakan menggiring bola di lapangan demi menghasilkan gol untuk memenangkan pertandingan. Terdapat gerakan lain yang digunakan dalam pertandingan sepak bola. lima variasi gerak dasar lokomotor dalam permainan sepak bola.

Baca Juga : Perbedaaan Gerak Dasar Lokomotor dan Non Lokomotor

1. Berjalan 

Untuk menghemat tenaga, pemain sepak bola juga berjalan. Mereka berjalan ketika daerah yang dijaga aman dari lawan. Mereka selalu mengangkat kaki dan bukannya menyeret saat berjalan, serta menegakkan postur dan kepala dengan pandagan awas kedepan.

Baca Juga : Sportpedia:Unsur-Unsur Kebugaran Jasmani dan Manfaatnya

2. Berlari

Gerakan ini sangat banyak digunakan dalam permainan sepak bola. Saat kakimu berayun ke depan secepat mungkin, kamu berpindah tempat. Letakkan tanganmu di samping tubuh dengan badan yang sedikit condong ke depan. 

Baca Juga : Sportpedia: 5 Teknik Macam Macam Shooting dalam Bola Basket

Macam-macam gerak dasar / spesifik dalam permainan bola basket terdiri dari 6 gerakan yaitu (1) Melempar dan menangkap bola, (2) Menggiring bola, (3) Menembak / Shooting, (4) Gerakan berporos / Pivot, (5) Lay-Up Shoot, (6) Merayah / Rebound.

Permainan basket memiliki gerakan yang sangat kompleks, yang merupakan gabungan dari berbagai gerak seperti jalan, lari, lompat serta berbagai unsur seperti kekuatan, kecepatan, ketepatan, kelentukan dan lainnya.

Teknik melempar dan menangkap merupakan 2 gerakan yang sulit dipisahkan, yang dapat dikuasai apabila kita menguasai dahulu bagaimana cara memegang bola dengan baik dan benar.

Yang mana hal di atas digunakan dalam pertandingan untuk melakukan operan antar pemain.

Sedangkan pada menggiring dilakukan untuk mendekati sasaran, hingga mengecoh lawan serta mengatur irama permainan.

Untuk dapat memasukan bola ke keranjang secara tepat, kita harus menguasasi cara menembak / shooting.

Sedangkan untuk menghindari bola direbut oleh lawan, dan juga mencari posisi untuk melakukan operan, maupun tembakan kita harus menguasi gerakan Pivot dimana kita memutar badan dengan berporos menggunakan salah satu kaki.

Dan salah satu teknik memasukan bola yang efektif, yaitu dengan cara membawa bola tersebut dengan dua tangan dengan cara melompat di dekat ring.

Namun saat memasukannya hanya menggunakan salah satu tangan saja.

Sedangkan teknik rebound, merupakan gerakan dalam merebut bola pantulan yang tidak berhasil masuk ke dalam keranjang.

Keenam gerakan dasar tersebut, satya menghafalnya dengan “Lena gila nepor yah?”

Lena gila nepor yah

  • Lena = lempar & nangkap.
  • Gi = giring.
  • La= lay-up.
  • Ne = nembak.
  • Por = poros.
  • Yah= merayah.

Lena gila nepor yah (meLEmpar meNAngkap, mengGIring, LAy-up shoot, meNEmbak, berPORos, dan meraYAH). Gampang kan diingat, Lena gila nepor yah?.

Sebutkan macam-macam gerak dasar dalam permainan bola basket

Sebutkan tiga gerak dasar yang dapat dikombinasikan dalam permainan bola besar

Gerak dasar dalam terdiri dari 6 macam yaitu

  1. Melempar & menangkap.
  2. Menggiring (Dribbling)
  3. Lay-up Shoot.
  4. Menembak (Shooting)
  5. Berporos (Pivot).
  6. Merayah (Rebound).

Jawabannya

Sebutkan macam-macam gerak dasar dalam permainan bola basket

Gerakan dasar pada permainan bola basket adalah 🏀 (1) melempar dan menangkap bola, (2) menggiring bola / dribbling, (3) lay-up Shoot, (4) menembak bola / shooting, (5) gerakan berporos / pivot, dan (6) gerakan merayah / rebound.🥇✅

Jawaban ini terdapat pada buku paket halaman 41.

Sebutkan tiga gerak dasar yang dapat dikombinasikan dalam permainan bola besar

Seperti yang tadi sudah disebutkan, saya mengingatnya dengan “Lena gila nepor yah?”

Dengan metode tersebut, kita akan mudah mengingatnya. Dan secara otomatis pikiran kita kan mencari kepingan dari kata Lena dalam basket adanya digerakan (lempar untuk melempar, dan nangkap untuk menangkap)

Sama seperti faktor keberhasilan dalam servis voli : KEPEPET?, atau gerakan dasar pingpong berupa : BCD-PS, yang sampai sekarang masih saya ingat yang sudah pernah saya bahas sebelumnya.

Atau kata mejikuhibinu yang diajarkan dari SD. Kita cuma hafal mejikuhibinu, dan secara otomatis pikiran kita mencari kata-kata tersebut untuk dilengkapi.

Salam “lena gila nepor yah

🏀 Jawaban telah diverifikasi sesuai dengan buku sehingga dinyatakan BENAR. 🥇

Sebutkan tiga gerak dasar yang dapat dikombinasikan dalam permainan bola besar

Berikut contoh dan penjelasan kombinasi gerak dasar pada permainan sepak bola /Oriflameid.com

BERITA KBB - Tahukah kamu jika gerak dasar permainan sepak bola dibedakan menjadi tiga kategori? Secara umum, gerak dasar dalam permainan sepak bola dapat dibedakan menjadi tiga kategori.

Gerak dasar dalam permainan sepak bola tersebut yaitu gerak lokomotor, nonlokomotor, dam manipulatif.

Baca Juga: 76 Nama Tarian Daerah di 34 Propinsi di Indonesia Lengkap Beserta Nama Daerahnya

Baca Juga: Bagaimana Telinga Bisa Merasakan Getaran dan Sebutkan Bagian-Bagian Telinga, Berikut Penjelasannya Ketiga gerak tersebut dapat dipraktikkan secara bersamaan atau dalam rangkaian gerakan. Misalnya ketika melakukan gerak menggiring bola berkelok, kamu melakukan sekaligus tiga gerakan.

Gerakan tersebut dinamakan kombinasi gerak dasar lokomotor, nonlokomotor, dan manipulatif.

Baca Juga: 73 Nama Tari Tradisional di Indonesia Lengkap dengan Asal Daerahnya

Baca Juga: 106 Nama Suku Bangsa di 34 Provinsi di Indonesia Lengkap Beserta Asal Daerahnya

Kombinasi gerak dasar dalm permainan sepak bola contohnya:

1. Berlari dan menendang bola

Rangkaian gerak berlari dan menendang bola merupakan kombinasi gerak lokomotor, nonlokomotor, dan manipulatif yang ditandai dengan gerak berlari berpindah tempat (lokomotor), gerak mengayun tungkai (nonlokomotor), dan gerak menendang bola (manipulatif).

Baca Juga: Daftar Pahlawan Nasional Wanita Indonesia Lengkap Beserta Daerah Asal

Baca Juga: Nama Bandara dan Lapangan Udara Lengkap di 34 Provinsi di Indonesia, Berikut Nama Daerahnya 2. Berlari, melompat, dan menyundul bola

Rangkaian gerak berlari, melompat, dan menyundul bola merupakan kombinasi gerak lokomotor, nonlokomotor, dan manipulatif yang ditandai dengan gerak berlari dan melompat (lokomotor), gerak menekuk lutut saat akan melompat (nonlokomotor), dan gerak menyundul bola (manipulatif).

Baca Juga: Apa Saja Gangguan dan Penyakit pada Telinga? Bagaimana Cara Merawat Telinga yang Baik? Berikut Penjelasannya