Sehat jasmani adalah

Fimela.com, Jakarta Pola hidup sehat adalah upaya untuk menyeimbangkan antara kesehatan jasmani dan rohani. Sebab kesehatan jasmani amat sangat penting didukung dengan kesehatan batin.

Salah satu bentuk menjalani pola hidup sehat adalah memperhatikan pola makan yang teratur dengan makanan yang sehat dan bergizi. Selain itu, dibutuhkan istirahat yang cukup, rajin olahraga serta selalu berpikir positif agar terhindar dari permasalahan kesehatan batin atau kesehatan mental.

TERKAIT: 15 Pola Hidup Sehat yang Harus Dilakukan Saat Merencanakan Kehamilan
TERKAIT: Kompak Jalani Pola Hidup Sehat Bersama Keluarga Itu Menyenangkan
TERKAIT: Pengertian Belajar Menerapkan Pola Hidup Sehat Beserta Tujuan dan Langkahnya

Menjalani pola hidup sehat merupakan suatu hal yang seharusnya dilakukan setiap orang. Bukan saja demi kesehatan tapi juga kelangsungan hidup secara keseluruhan.Jika kamu memiliki tubuh yang sehat maka kamu juga bisa jadi lebih produktif dan bisa punya kesempatan menjadi lebih bermanfaat untuk orang lain.

Untuk lebih jelasnya, Fimela.com kali ini akan mengulas tentang pengertian, manfaat, dan cara menerapkan pola hidup sehat. Dilansir dari Merdeka.com, simak ulasan selengkapnya berikut ini.