Sikap awal melakukan tolak peluru gaya o'brian adalah
Liga Inggris: Trofi Asli di Stadion Etihad, Trofi Replika di Anfield Show Thomas Tuchel: Man City dan Liverpool Mungkin Tim Terbaik yang Pernah Bermain di Premier League Tim Futsal Pastikan Sejarah: Minimal Raih Perak SEA Games 2021 Dari Semua Lini! Ini Dia 3 Rekrutan Pertama AC Milan di Bursa Transfer Musim Panas 2022 Liga Inggris: Richarlison Ancang-Ancang ke MU? 5 Wonderkid Manchester United yang Bisa Disulap Erik Ten Hag Jadi Pemain Bintang Liga Spanyol: Pemain Ini Jadi Tumbal Kedatangan Robert Lewandowski ke Barcelona Gagal Boyong Leonardo Bonucci, Manchester City Bidik Titisannya di Inter Milan Liga 1: Jilat Ludah, PSS Sleman Datangkan Lagi Pemainnya yang Baru Saja Dilepas Indonesia vs Thailand Semifinal SEA Games 2021, Permainan Apik Wakil Persebaya jadi Amunisi Khusus Shin Tae-Yong Kece saat Tur Sepeda ke Aceh, Wulan Guritno Dibilang Mirip Wanda Maximoff Yolla Yuliana, Bidadari Voli Indonesia yang Dipuja Media Vietnam MaoliOka berbagi, setelah sebelumnya berbagi tentang tolak peluru gaya menyamping silahkan bisa disimak pada link tersebut, kali ini MaoliOka ingin berbagi tentang tolak peluru gaya membelakangi/gayaO’Brian. Seperti apa dan bagaimana, berikut MaoliOka berbagi.
Cara menolak peluru dengan awalan gaya membelakangi/gaya O’Brian adalah sebagai berikut
a. Ambil awalan dengan membelakangi arah tolakan, b. Kemudian membungkukkan badan ke depan dan bertumpu pada kaki kanan dan lutut ditekuk, c. Kaki kiri diangkat lurus menuju arah tolakan. a. Tarik kaki kanan ke belakang ke arah tolakan secepat-cepatnya, b. Kemudian kenakan kaki kiri pada papan tolakan dengan badan tetap membungkuk serta tangan kiri diluruskan ke atas secara rileks, dan pandangan ke bawah. c. Gerakan meluncur ke belakang dengan diawali penekukan kaki kanan untuk ber”jingkrak” rendah ke belakang yang disertai ayunan sepakan kaki kiri jauh ke belakang. d. Ketika sikap badan benar-benar condong ke depan, mulailah pendaratan kaki kanan. Setelah ber”jingkrak”, kemudian disusul kaki kiri, badan segera berputar ke kiri serong ke atas, e. Kemudian berat badan dipindahkan ke kaki kiri yang masih ditekuk, dan tangan kanan diarahkan ke sudut tolakan, f. Kemudian peluru dilepaskan dengan dibantu kekuatan lecutan pergelangan tangan dan jari-jari tangan.
Kaki kanan diangkat pendek ke depan dan kaki kiri diayunkan ke belakang untuk menjaga keseimbangan. Kesalahan yang sering terjadi ketika melakukan tolak peluru gaya membelakangi adalah 1. Sikap badan kaku, 2. Footwork lambat, 3. Tergesa-gesa, 4. Peluru tidak pada pangkal bahu, 5. Masih ada gerakan melempar peluru, dan 6. Tidak ada gerak lanjutannya. Silahkan sebagai tambahan simak vidio berikut ini
Silahkan simak olah raga atletik lainnya Olahraga Lempar Cakram
Lihat Foto www.worldathletics.org KOMPAS.com - Tolak peluru merupakan salah satu nomor dalam cabang olahraga atletik. Pada ajang Olimpiade, tolak peluru masuk dalam nomor olahraga lempar bersama lempar cakram, lontar martil, dan lempar lembing. Tolak peluru adalah jenis olahraga berbentuk gerakan menolak atau mendorong suatu peluru terbuat dari logam yang dilakukan dengan satu tangan. Tujuan tolak peluru adalah untuk mencapai jarak sejauh-jauhnya. Baca juga: 2 Jenis Gaya Langkah dalam Lempar Lembing Sesuai namanya, dalam olahraga ini peluru adalah ditolak atau didorong menggunakan satu tangan, bukan dilempar. Dalam olahraga tolak peluru, tedapat berbagai gaya yang bisa dilakukan yaitu gaya spin, ortodoks, maupun glide (O’Brien). Kali ini, akan dibahas mengenai cara melakukan tolak peluru gaya O’Brien. Tahapan Tolak Peluru Gaya O’BrienGaya tolak peluru yang digunakan dengan awalan membelakangi arah sasaran yaitu O'Brien. Dengan kata lain, arah pandangan dalam gaya O’Brien adalah membelakangi sektor pendaratan. Baca juga: 3 Cara Memegang Peluru yang Benar dalam Tolak Peluru Cara melakukan gaya O’Brien pada tolak peluru adalah sebagai berikut.
Lihat Foto kemdikbud Baca juga: Berat dan Ukuran Peluru pada Tolak Peluru Kesalahan dalam Tolak Peluru Gaya O’BrienBerikut ini adalah beberapa kesalahan yang sering terjadi ketika melakukan gaya O’Brien pada tolak peluru.
Baca berita berikutnya
C. 18 mengurangi risiko insiden/kecelakaan a mencegah kelumpuhan penyakit bawaan 13. Berdiri dengan sikap tegak, langkahkan kaki kiri ke depan dan kak … i kanan menyusul melangkah kaki kanan ke depan kaki kiri, diakhiri dengan kedua jari sejajar, merupakan gerakan langkah .... a. biasa . b. rapat C. keseimbangan d. ke belakang 14. Amati gerakan senam irama berikut ini. Manfaat aktivitas kebugaran jasmani secara teratur dan benar dalam jangka waktu yang cukup di antaranya adalah .... a. mencegah penyakit menular b. me … nambah kepintaran c. mengurangi risiko insiden/kecelakaan d. mencegah kelumpuhan penyakit bawaan 1). Permainan sepak bola ditandai dengan tendangan...2).Jarak titik penalti ke gawang adalah...3).Deuce (yus) dalam bola voli jika terjadi nilai..4).p … emain Yanga harus benar-benar menguasai teknik passing atas dalam bola voli adalah...5).Operan setinggi dada atau tolakan dada juga disebut dengan istilah...6). organisasi tenis meja tingkat nasional...7). pelari cepat menggunakan start....8). termasuk dalam cabang atletik nomor)....9). aliran pencak silat Cimande dan Cikande berasal dari daerah...10). serangan bentingan dalam pancak silat akan mendapatkan...Bantu jawab kak Gerakan senam lantai yang mendukung gerakan meroda adalah . . . * a. handstand b. handspring c. tigersprong d. forward roll Gerakan lenting tangan merupakan gabungan dari gerakan . . . * a. forward roll dan handstand b. kop kip dan neck kip c. ragslag dan headspring d. hand … stand dan neck kip Gerakan latihan otot pinggung dari posisi badan terlengkup Gerakan yang dilakukan secara terus menerus secar berulang ulang dan tidak terputus dinamakan Jabarkan empat jenis tari berdasarkan bentuk penuajiannya Tolong yaSoal nggak usah ditulis Langsung jawabanDikumpulkan secepatnyaSoal nya terlampir Jelaskan cara memengan lembing dengan gaya menjepit |