Teknik ini merupakan cara menahan bola dengan menggunakan

7 teknik menghentikan bola dalam sepak bola harus diketahui oleh Anda yang ingin menekuni olahraga ini. Sebab, itu merupakan hal dasar yang akan menunjang permainan Anda jika dilakukan dengan baik dan benar.

BACA JUGA: 10 Teknik Dasar Sepak Bola Beserta Penjelasannya

Saat Anda bisa menghentikan bola dengan benar, Anda bisa mempelajari teknik lainnya dalam sepak bola. Berikut tujuh teknik menghentikan bola dalam sepak bola.

7. Teknik Menghentikan Bola dengan Kaki Dalam

Teknik ini merupakan cara menahan bola dengan menggunakan

(Menghentikan bola dengan kaki dalam paling sering digunakan, foto: Istimewa)

Teknik menghentikan bola dengan kaki dalam biasanya dilakukan saat menerima operan yang melaju atau memantul di tanah serta bola setinggi paha. Teknik ini dimulai dengan memposisikan badan dengan seimbang, lalu pandangan tertuju kepada bola.

Saat bola datang, angkat salah satu kaki, yang membuka kaki bagian dalam, untuk menghentikan bola sehingga bola berhenti dan dapat dikuasai dengan baik. Patut diingat, kaki penumpu tubuh berada di depan, sedangkan kaki yang digunakan untuk menghentikan bola berada agak ke belakang.

6. Teknik Menghentikan Bola dengan Kaki Luar

Teknik ini merupakan cara menahan bola dengan menggunakan

(Menghentikan bola dengan kaki luar juga kerap dipakai, foto: Istimewa)

Teknik menghentikan bola dengan kaki luar juga digunakan saat menerima operan yang melaju atau memantul di tanah serta bola setinggi paha. Posisi tubuh dan pandangan mata pada teknik ini sama dengan saat menghentikan bola menggunakan kaki dalam.

Saat bola datang, angkat salah satu kaki untuk menghentikan bola. Sesuaikan kaki Anda dengan posisi bola, lalu tekuk lutut kaki Anda sehingga bagian luar kaki mengenai boal dengan tepat. Kaki penumpu tubuh berada agak di depan, lalu miringkan tubuh Anda sehingga kaki bisa bergerak lebih nyaman untuk menghentikan bola.

5. Teknik Menghantikan Boal dengan Punggung Kaki

Teknik ini merupakan cara menahan bola dengan menggunakan

(Menghentikan bola juga bisa dengan punggung kaki, foto: Isimtewa)

Teknik menghentikan bola dengan punggung kaki lumrahnya dipakai untuk bola yang memantul di tanah. Pertama, seimbangkan tubuh Anda dan fokus pada bola yang datang.

Patut dicatat, kaki tumpuan berada disamping kurang lebih 15 cm dari garis datangnya bola dengan lutut sedikit ditekuk. Kaki, untuk menghentikan bola, diangkat sedikit dengan punggung kaki kea rah bola yang datang. Kuasai bola, lalu jaga keseimbangan tubuh Anda.

4. Menghentikan Bola dengan Telapak Kaki

Teknik ini merupakan cara menahan bola dengan menggunakan

(Menghentikan bola dengan telapak kaki bisa digunakan untuk bola yang memantul di tanah, foto: Istimewa)

Teknik menghentikan bola dengan telapak kaki juga cocok digunakan untuk bola yang memantul di tanah. Seperti teknik-teknik sebelumnya, seimbangkan tubuh Anda dan lihat bola yang datang.

Posisi kaki tumpuan sama, seperti teknik menghentikan boal dengan punggung kaki. Perbedaannya terletak pada kaki yang digunakan untuk menghentikan bola. Jika sebelumnya menggunakan punggung kaki, kali ini memakai telapak kaki Anda. Saat bola masuk ke telapak kaki, ujung kaki diturunkan sehingga bola berhenti.

3. Menghentikan Bola dengan Paha

Teknik ini merupakan cara menahan bola dengan menggunakan

(Menghentikan bola dengan paha jika bola datang setinggi paha Anda, foto: Istimewa)

Teknik menghentikan bola dengan paha digunakan untuk bola yang datang setinggi paha Anda. Seperti sebelumnya, tubuh Anda harus seimbang dan pandangan terarah kepada bola.

Posisi kaki tumpuan sama, seperti dua teknik sebelumnya. Akan tetapi, kali ini Anda mengangkat kaki penghenti bola, sambil menekuk lutut sehingga tegak lurus dengan paha. Hentikan bola tepat di antara lutut dan pangkal kaki, lalu turun kaki Anda perlahan dan kontrol bola.

2. Menghentikan Bola dengan Dada

Teknik ini merupakan cara menahan bola dengan menggunakan

(Menghentikan bola dengan dada digunakan saat bola datang setinggi dada Anda, foto: Istimewa)

Teknik menghentikan bola dengan dada biasanya digunakan untuk bola yang datang setinggi dada. Posisikan tubuh Anda ke arah datangnya bola. Buka kaki selebar bahu dan tekuk kedua lutut Anda. Busungkan dada untuk menghentikan bola. Saat bola menyentuh tanah, kontrol dengan kaki Anda.

1. Menghentikan Bola dengan Perut

Teknik ini merupakan cara menahan bola dengan menggunakan

(Menghentikan bola dengan perut jarang digunakan ketimbang teknik-teknik lainnya, foto: Istimewa)

Teknik menghentikan bola dengan perut jarang dilakukan, tetapi Anda perlu mengetahuinya. Pertama, datang ke arah bola yang mengarah ke perut Anda. Hentikan bola dengan perut sambil menahan napas sehingga perut bergerak agak ke belakang. Saat bola jatuh ke tanah, kontrol dengan kaki Anda.

  • #Sepakbola Dunia
  • #Soccerpedia
  • #7 Teknik Menghentikan Bola dalam Sepak Bola

Cara menahan / menghentikan bola yang bergulir ke tanah dalam permainan sepak bola menggunakan kaki bagian dalam adalah (1) Berdiri sikap tegak, kemudian melangkah dengan rileks, kaki kiri di depan kaki kanan, (2) Pandangan fokus pada arah datangnya bola, (3) Julurkan kaki bagian dalam ke depan pada arah datangnya bola.

Menahan / menghentikan bola dapat dilakukan dengan menggunakan kaki bagian dalam, luar serta punggung kaki.

Gerakan menghentikan (Trapping), merupakan gerak dasar dari kebalikan menendang.

Jika pada gerak tendangan kita mengayunkan ke depan dengan keras, maka pada teknik trapping dialkukan dengan menghadang / membendung bola.

Yang kemudian, diikuti gerakan ayunan kaki sedikit ke arah belakang agar bola tidak memantul jauh.

Pada contoh di atas, misalnya, tahap 1 dan dua sama dengan teknik menendang menggunakan bagian dalam kaki.

Hanya saja pada langkah ke-3 kita tidak mengayunkan keras, namun hanya menjulurkan bagian kaki untuk menghentikan bola tersebut.

Bila kaki diam, saja maka bola tersebut akan memantul cukup jauh, makanya untuk mengontrolnya dengan sedikit gerakan ayunan kaki ke arah belakang.

Jelaskan cara menahan bola dalam permainan sepak bola

Teknik ini merupakan cara menahan bola dengan menggunakan

Teknik menahan (trapping) menggunakan kaki bagain dalam adalah

  1. Posisi beridiri dengan sikap yang tegak, lalu melangkahkan kaki kiri dengan rileks ke depan, sehingga kaki kiri di depan dan kaki kanan di belakang.
  2. Pandangan ke arah bola yang datang.
  3. Julurkan kaki kanan ke depan dengan bagian dalam kaki menghadap arah bola datang.
  4. Gerakan kaki kanan ke belakang sedikit setelah kontak dengan bola untuk mengontrol bola agar tidak memantul jauh.

Penjelasan

Dalam soal ini, tidak disebutkan secara rinci menggunakan teknik menahan dengan kaki bagian yang mana, sehingga kita boleh memilih dengan menggunakan kaki bagian dalam, luar atau punggung kaki.

Yang intinya gerakan Trapping ini hampir sama dengan teknik menendang, hanya, kaki dijulurkan bukan diayunkan keras, sebab tujuanny auntuk menahan / membendung bola.

Jawabannya

Jelaskan cara menahan bola dalam permainan sepak bola

Gerakan menahan / menghentikan bola dapat dilakukan menggunakan kaki bagian dalam, dengan langkah yang sesuai dengan buku paket PJOK halaman 8 di bawah ini: ⚽🏆✅

Teknik ini merupakan cara menahan bola dengan menggunakan

Dari pembahasan dan penjelasan di atas, maka jawaban sesuai dan tertera di buku sehingga dinyatakan BENAR. 🏆