Teknik pukulan yang dilakukan dengan keras dan dilakukan sambil loncat disebut

EF Dhafi Quiz

Find Answers To Your Multiple Choice Questions (MCQ) Easily at ef.dhafi.link. with Accurate Answer. >>

Ini adalah Daftar Pilihan Jawaban yang Tersedia :

  1. smash
  2. loob
  3. dropshoot
  4. servis
Klik Untuk Melihat Jawaban

ef.dhafi.link Merupakan situs pendidikan pembelajaran online untuk memberikan bantuan dan wawasan kepada siswa yang sedang dalam tahap pembelajaran. mereka akan dapat dengan mudah menemukan jawaban atas pertanyaan di sekolah. Kami berusaha untuk menerbitkan kuis Ensiklopedia yang bermanfaat bagi siswa. Semua fasilitas di sini 100% Gratis untuk kamu. Semoga Situs Kami Bisa Bermanfaat Bagi kamu. Terima kasih telah berkunjung.

Teknik pukulan smash merupakan pukulan overhead yang dilakukan dengan sekuat tenaga dari posisi atas dan menukik diarahkan ke posisi bawah lawan. Pukulan smash ini disebut juga sebagai pukulan menyerang karena memang tujuan utamanya adalah untuk mematikan lawan. Teknik pukulan smes ini merupakan bentuk pukulan keras yang sering digunakan dalam permainan bulutangkis.


Teknik pukulan smash ini membutuhkan aspek kekuatan otot tungkai, bahu, lengan, dan fleksibilitas pergelangan tangan serta koordinasi gerak tubuh yang harmonis karena karakteristik dari pukulan ini yang keras dan laju kok yang sangat cepat mendarat ke lantai. Berbeda dengan teknik netting yang lebih mengedepankan gerak tipu dengan sedikit sentuhan yang halus di depan net. 

Silahkan baca: Cara Melakukan Teknik Netting Badminton  

Teknik pukulan smash bisa dilakukan dengan keadaan diam, berdiri atau sambil loncat. Beberapa jenis/ bentuk pukulan smash dalam olahraga bukutangkis yang biasa tejadi di lapangan antar lain pukulan smes penuh, pukulan smes potong, pukulan smes backhand, dan pukulan smes melingkar atas kepala. Secara bertahap setiap pemain harus menguasai  teknik pukulan smes tersebut dengan sempurna karena manfaatnya sangat besar untuk meningkatkan kualitas permainan.

Beberapa teknik yang perlu diperhatikan untuk menghasilkan pukulan smash yang benar dan berkualitas dalam bulutangkis adalah :

  1. Perhatikan posisi pegangan raket (Grip) dengan benar
  2. Bergeraklah dengan cepat untuk mengambil posisi yang tepat untuk melakukan pukulan.
  3. Sikap badan harus tetap lentur, kedua lutut dibengkokkan dan tetap berkonsentrasi pada shuttlecock.
  4. Carilah timing/ waktu yang tepat untuk melakukan pukulan
  5. Perkenaan raket dan shuttlecock berada di atas kepala dengan cara meluruskan lengan untuk menjangkau shuttlecock setinggi mungkin
  6. Gunakanlah tenaga pergelangan tangan semaksimal mungkin dengan cepat pada saat memukul kok.
  7. Akhiri rangkaian gerakan pukul itu dengan gerak Ian-jut ayunan raket yang sempurna ke depan badan.
  • Gunakan pegangan grip sesuai dengan style masing-masing pemain
  • Pegangan raket harus tetap rileks agar tenaga pergelangan tangan bisa keras kebawah
  • Jangan pegang ujung raket terlalu keras sebab di saat melakukan pukulan gerakan akan menjadi kaku.
  • Pererat jari-jari tangan pada saat memukul shuttlecock untuk menambah ledakan dan mempercepat laju kepala raket.

Sebelum seorang pemain melakukan teknik jumping smash, haruslah diperhatikan terlebih dahulu apakah ia sudah mampu melakukan teknik pukulan smash tanpa jumping dengan baik atau belum. Jumping smash dilakukan jika seseorang telah mampu menguasai teknik smash dengan baik dan untuk memaksimalkan kekuatan pukulan smashnya maka barulah dilakukan jumping smash dengan maksud agar shuttlecock menghujam deras dan keras di daerah lawan.

  1. Perbanyak jogging, untuk melancarkan peredaran darah, jantung, meringankan langkah kaki, lebih siap dalam melakukan gerakan reflek.
  2. Perbanyak latihan push up, untuk memperkuat otot seputar lengan depan-belakang dan seputar dada dan pundak, otot yang terlatih akan memperingan gerakan serangan tanpa beban.
  3. Perbanyak latihan setup, untuk memperkuat otot seputar perut dan pangkal paha, latihan ini akan membantu kamu lebih siap bergerak cepat baik dalam posisi menunduk maupun melompat.
  4. Perbanyak latihan menggunakan barbel kecil, untuk memperkuat otot-otot nadi dan seputar lengan, mempercepat/ melincahkan gerakan lingkar lengan dan kepalan tangan sehingga pada saat eksekusi, pukulan smash akan lebih berbobot dan keras untuk diterima lawan.
  5. Perbanyak latihan beban tarik tekan dengan model dipegang kepalan tangan, untuk memperkuat daya cengkeram jari-jari saat memegang gagang raket.
  6. Latihan dengan lawan main, untuk melatih insting menghadapi gerakan dan mengukur kekuatan lawan sampai dimana.

Teknik ini merupakan pukulan untuk mengembalikan smash lawan. Teknik pukulan return smash ini lebih identik dengan teknik menahan smash lawan yang biasa digunakan dalam pola pertahanan. Akan tetapi jika seorang pemain bisa melakukan pengembalian smash dengan baik justru hal tersebut bisa menjadi serangan balik yang menyulitkan bagi lawan. Oleh karena itu perlu adanya latihan yang rutin agar terbiasa menahan pukulan smash dari lawan mengembalikan shuttlecock dengan baik dan terarah.  

Beberapa jenis pengembalian pukulan smash antara lain:

  1. Pengembalian pendek, yaitu pengembalian dimana bolanya jatuh dekat net. Banyak terjadi pada permainan tunggal. Tujuannya yaitu untuk memaksa lawan berlari jauh.
  2. Pengembalian drive atau mendatar, lebih banyak dilakukan pada permainan ganda. Tujuannya untuk tidak memberi kesempatan lawan melakukan serangan.
  3. Pengembalian panjang, yaitu pengembalian bola ke arah belakang lagi. Pukulan ini biasanya hanya bisa dilakukan oleh pemain yang sudah trampil dan mempunyai pergelangan tangan kuat.
  1. Pemain harus berada dalam posisi siap
  2. Untuk pengembalian dari forehand, apabila dekat biasa dilakukan dengan satu langkah kaki kanan, tatapi apabila jauh, mungkin perlu dilakukan terlebih dahulu langkah kecil dari kaki kiri.
  3. Untuk pengembalian backhand, apabila dekat bisa dilakukan langkah kecil dari kaki kiri. Namun, apabila jauh mungkin perlu dilakukan dulu langkah kecil dari kaki kanan.

Itulah beberapa penjelasan tentang bagaimana cara melakukan teknik pukulan smash yang bagus dan berkualitas. Pelajari selengkapnya teknik dasar lainnya yang tidak kalah pentingnya untuk dikuasai dalam Teknik Dasar Bermain Bulutangkis, semoga bermanfaat untuk permainan Anda.

KOMPAS.com - Permainan bola kecil sangat banyak macamnya di antaranya permainan bulu tangkis yang kita ketahui bersama banyak dikenal bentuk pukulan-pukulan bolanya.

Olahraga bulu tangkis mengharuskan pemainnya untuk mencetak angka sebanyak mungkin untuk meraih kemenangan.

Salah satu cara memperoleh angka dalam permainan bulu tangkis adalah dengan mengarahkan kok menuju bidang permainan lawan.

Untuk pukulan bola yang sangat keras dilakukan oleh seorang pemain dan jatuhnya dengan menukik serta tajam di lapangan permainan lawan disebut pukulan smash. Pukulan ini bertujuan mencetak poin.

Menurut buku Mengenal Olahraga Bulu Tangkis: Tahapan Menuju Kemajuan (2020) karya Tri Hadi Karyono, teknik smash merupakan pukulan overhead untuk mengarahkan kok secara tajam dengan kekuatan penuh.

Mudahnya, pukulan keras menukik dan mematikan dalam permainan bulu tangkis disebut smash.

Dalam permainan bulu tangkis maksud dan tujuan pemain melakukan pukulan smash adalah menyerang dan mematikan lawan agar mendapat poin.

Pukulan ini menyebabkan kok melaju dengan kencang serta menukik, sehingga lawan kesulitan untuk melakukan pengembalian atau bertahan.

Baca juga: Teknik Bulu Tangkis, Cara Melakukan Pukulan Net atau Netting

Ketika melakukan teknik pukulan smash, tumpuan kekuatan berasal dari bahu serta kelenturan dari pergelangan tangan, serta dapat dilakukan dengan posisi berdiri (diam) atau melompat.

Berikut ini adalah hal-hal yang perlu diperhatikan ketika melakukan teknik smash, kecuali tangan dirapatkan satu dengan yang lain. Sebab, smash hanya dilakukan dengan menggunakan satu tangan, sementara tangan lainnya berada di samping badan untuk menjaga keseimbangan.

Berikut ini adalah hal-hal yang perlu diperhatikan ketika melakukan teknik smash dalam permainan bulu tangkis, yakni:

  • Posisi shuttlecock (kok) harus berada di atas kepala dan mampu dijangkau
  • Kok harus menyentuh bagian tengah dari permukaan raket, sementara titik tumpuan sedikit ke depan
  • Posisi kaki dalam keadaan siap, hingga dapat sedikit mengayun searah gerakan raket
  • Sebelum melepaskan pukulan smash pastikan posisi lawan dan sasaran jatuh dari kok usai dipukul

Baca juga: Cara dan Gaya Memegang Raket dalam Bulu Tangkis

Terdapat dua jenis pukulan smash berdasarkan cara menggenggam raket yakni forehand smash dan backhand smash.

Kedua teknik ini memiliki kemiripan dalam hal langkah-langkah untuk melakukannya, seperti berikut:

Forehand smash

1. Fokus pandangan mengarah ke wilayah permainan lawan

2. Untuk teknik forehand posisi badan sedikit menyamping dengan sisi yang tidak membawa raket menghadap net.

3. Titik berat tubuh dipindahkan menuju kaki pada bagian belakang, dengan posisi siku menekuk sebelum melakukan pukulan.

4. Agar mendapat tenaga berlebih saat memukul, pergelangan tangan sebaiknya diarahkan ke bawah saat mengayunkan raket ke arah kok.

Baca juga: Macam-macam Pukulan Bulu Tangkis dan Keunggulannya

Backhand smash

1. Sedangkan untuk teknik pukulan backhand smash tergolong lebih sulit karena dilakukan dengan sedikit membelakangi net atau permainan lawan.

2. Berat tubuh dipindahkan ke kaki sisi yang sama dengan tangan untuk memegang raket. Misalnya pada kaki kanan jika memegang raket dengan kaki kanan.

3. Saat memukul kok dalam posisi setinggi mungkin, andalkan kekuatan dari gerakan pergelangan tangan untuk melepaskan pukulan sekeras mungkin.

Untuk menguasai kedua teknik pukulan smash tersebut secara sempurna, bisa ditempuh melalui latihan serta penerapan secara langsung dalam pertandingan.

Dapatkan update berita pilihan dan breaking news setiap hari dari Kompas.com. Mari bergabung di Grup Telegram "Kompas.com News Update", caranya klik link //t.me/kompascomupdate, kemudian join. Anda harus install aplikasi Telegram terlebih dulu di ponsel.

Video liên quan