Tuliskan 3 pengalamanmu meminta maaf kepada sesama manusia

Cara meminta maaf yang baik setelah berbuat salah tak sulit untuk dilakukan. Tahapan paling penting dari meminta maaf yang baik adalah mengakui kesalahan sendiri dengan lapang dada.

Ditinjau olehdr. Anandika Pawitri

Minta maaf harus dilakukan dengan cara yang benar agar diterima

Sudah sewajarnya kita meminta maaf setiap kali berbuat kesalahan atau membuat orang lain tersakiti. Meski begitu, meminta maaf memang tidak semudah mengucapkannya. Meleset sedikit saja mengucapkan maaf dengan cara yang salah, suasana bisa makin keruh. Lantas, bagaimana cara minta maaf yang baik?

Cara minta maaf yang baik

Meminta maaf merupakan tindakan atau upaya untuk memperbaiki hubungan dengan orang lain.Namun, tidak semua orang tahu bagaimana cara minta maaf yang baik. Bahkan, beberapa orang merasa kesulitan hanya untuk sekadar menyampaikan permintaan maaf. Untungnya, Anda bisa mempelajari dan menerapkan cara minta maaf yang baik.Berikut adalah beberapa tips yang bisa Anda coba untuk membantu melakukan cara minta maaf yang tulus dan benar.Tahapan paling penting dari cara minta maaf yang baik adalah mengakui kesalahan sendiri dengan lapang dada. Oleh karenanya Anda ingin meminta maaf.Anda juga perlu memahami alasan apa yang Anda lakukan salah.Sampaikan permintaan maaf pada perbuatan yang tepat. Jangan sampai Anda tidak mengetahui apa yang telah membuat orang tersebut kesal dan meminta maaf secara tidak tepat.Misalnya, teman Anda kesal karena Anda tidak mendengarkannya, tetapi Anda malah meminta maaf karena tidak berbicara dengannya.Cara minta maaf berikutnya adalah mengakui kesalahan dengan tulus.Jangan mencoba untuk membenarkan perbuatan Anda, seperti berkata bahwa apa yang Anda lakukan adalah untuk kebaikannya atau meminta maaf bila hal tersebut menyakitinya.Hal tersebut menekankan bahwa Anda tidak benar-benar menyadari kesalahan Anda dan hanya mengucapkan maaf yang tidak berarti.Contohnya, akan lebih baik jika Anda berkata, "Saya meminta maaf karena perkataan yang saya sampaikan kemarin malam, perkataan tersebut tidak semestinya saya katakan" daripada berkata "Saya meminta maaf jika perkataan saya menyakiti hati Anda".Saat meminta maaf, jangan jadikan hal tersebut sebagai sarana untuk membenarkan diri.Anda tidak boleh menyalahkan orang tersebut dan menyatakan bahwa semuanya adalah salahnya atau kalau bukan karenanya, Anda tidak akan melakukan hal tersebut.Ini menunjukkan bahwa Anda tidak bersungguh-sungguh meminta maaf dan tidak bertanggung jawab terhadap perbuatan Anda.Dengan kata lain, Anda hanya ingin melakukan cara minta maaf sebagai ungkapan formalitas saja.Ucapkan permintaan maaf dengan ketulusan dan kesadaran akan apa yang telah diperbuat.Sampaikan kepada lawan bicara bahwa Anda merasa sangat menyesal telah melakukan perbuatan tersebut.Namun, jangan sampai menekankan perasaan bersalah secara berlebih.Cukup sampaikan bagaimana Anda menyadari bahwa tindakan Anda salah dan Anda ingin mengubahnya serta menjaga hubungan baik dengan orang tersebut.Setelah itu berikan waktu kepada orang tersebut untuk merespon dan jangan memaksanya untuk memaafkan Anda.Selanjutnya, cara minta maaf yang benar adalah Anda berubah menjadi lebih baik. Menyatakan bahwa Anda meminta maaf tidaklah cukup, Anda juga perlu menerangkan kepada orang yang disakiti bahwa Anda akan berubah menjadi lebih baik dengan menerapkan tindakan tertentu.Contohnya, Anda meminta maaf karena telah berkata kasar dan ke depannya Anda tidak akan mengucapkan kata-kata tersebut kembali.Tentunya, apa yang Anda sampaikan tidak boleh hanya sekedar ucapan saja, Anda tetap harus melakukan apa yang telah Anda janjikan.Jangan mengulangi kesalahan yang telah dilakukan dan belajarlah dari kesalahan tersebut.Terkadang, meminta maaf satu kali saja dianggap tidak cukup. Menurut seorang ahli, Anda harus bersiap untuk mengucapkan maaf beberapa kali guna membuktikan ketulusan dalam permintaan maaf Anda.Terkadang, sebagian orang menggangap bahwa permintaan maaf adalah "kompetisi". Padahal, permintaan maaf adalah bukti bahwa Anda menghargai sebuah hubungan. Maka dari itu, hilangkanlah rasa "gengsi" saat Anda meminta maaf.

Baca Juga

Luwes dalam Bergaul Apa Itu Social butterfly?Anthophobia: Rasa Takut Berlebihan Terhadap BungaSederet Ekspresi Marah dan Cara Mengontrolnya

Tidak semua permintaan maaf akan diterima

Setelah menerapkan cara meminta maaf yang baik seperti di atas, tidak berarti Anda hanya akan meminta maaf sekali.Kadang kala, permintaan maaf baru dapat diterima ketika Anda sudah memintanya berkali-kali. Jangan merasa gengsi dan malah ikut menjadi marah.Selalu ingat bahwa tujuan dari meminta maaf adalah untuk memperbaiki hubungan dengan orang tersebut.Meskipun Anda sudah memberikan permintaan maaf dan masih tidak diterima, jangan merasa kesal, karena menerima permintaan maaf orang lain bukanlah hal yang mudah. Memaafkan orang lain membutuhkan proses.Saat permintaan maaf Anda ditolak, tekankan pada orang tersebut bahwa Anda memahami bahwa orang tersebut sangat tersakiti tapi Anda tetap ingin memiliki relasi yang baik dengannya.Oleh karena itu, Anda akan bersedia untuk tetap berteman asalkan orang tersebut juga ingin berteman kembali.Berikan mereka waktu untuk berpikir bila mereka masih tidak mampu memaafkan Anda. Jangan memaksa dan mengganggu mereka. Hargai apa yang diinginkan oleh orang tersebut.Jika orang tersebut ingin Anda untuk meninggalkannya sendiri, itulah yang harus dilakukan.

kesehatan mentalmasalah kejiwaan

Psychology Today. https://www.psychologytoday.com/us/blog/valley-girl-brain/201709/7-ways-truly-say-youre-sorry
Diakses pada 19 Desember 2019
Psychology Today. https://www.psychologytoday.com/us/blog/the-dance-connection/201409/the-9-rules-true-apologies
Diakses pada 19 Desember 2019
Verywell Mind. https://www.verywellmind.com/how-to-apologize-more-sincerely-3144467
Diakses pada 19 Desember 2019

Thalassophobia adalah fobia terhadap laut. Cara mengatasi kondisi ini bisa dilakukan dengan menjalani terapi perilaku kognitif, terapi pemaparan, dan konsumsi obat sesuai resep dokter.

09 Agu 2021|Annisa Amalia Ikhsania

Cara mengatasi bad mood pada wanita harus disesuaikan dengan apa yang menjadi penyebabnya. Penanganan ini bisa dimulai dari tindakan sederhana seperti rutin berolahraga, istirahat dengan cukup, dan bercerita ke orang kepercayaan, hingga yang membutuhkan bantuan dokter.

31 Jan 2021|Bayu Galih Permana

Ada beberapa cara menghargai diri sendiri untuk self-esteem sehat yang bisa dilakukan. Misalnya, dengan mencari tantangan baru, melakukan self-talk positif, dan self-care.

Dijawab Oleh dr. R. H. Rafsanjani

Dijawab Oleh dr. Sarah Fajriah