Tuliskan cara melakukan gerakan menekuk kaki dan mengayun lengan ke atas dalam permainan bola voli

Bagaimana cara melakukan variasi gerak dasar nonlokomotor dalam gerakan menekuk dan mengayun tangan ? Berikut penjelasan dan kunci jawaban yang benar.

Gerak non lokomotor termasuk gerak tanpa menggunakan benda, dan gerakan tersebut tidak berpindah tempat.

Dalam permainan kasti gerak nonlokomotor terdiri dari:

1. Menekuk kaki dan tangan (awalan sebelum melempar).
2. Memutar badan dan mengayunkan tangan (posisi saat melempar).
3. Menekuk dan mengayunkan tangan (posisi saat melepaskan bola).

Pada soal yang ditanya gerak menekuk dan mengayunkan tangan, berarti gerakan tersebut terdapat pada saat melepaskan bola.

Kira-kira saat kita melepaskan bola yang dilempar itu gimana ya caranya?.

Bagaimana cara melakukan variasi gerak dasar nonlokomotor dalam gerakan menekuk dan mengayun tangan ?

Jawab:

• Kaki kanan berada di depan dan kaki kiri berada di belakang. Lengan kanan ditekuk ke atas bersiap melempar.
• Langkahkan kaki belakang / kiri ke depan diikuti dengan dorongan badan ke depan.
• Ayunkan tangan kanan untuk melempar. Berat badan bertumpu pada kaki kiri / depan.

Begitulah jawabannya teman-teman. Pada intinya gerakan ini ada pada gerakan melempar bola, tepatnya pada saat bola tersebut dilepaskan.

Posisi melempar bola dilakukan dengan kaki satu di depan kaki yang lain. Nah, tangan kanan kan yang memegang bola, berarti ditekuk ke atas agar nanti dapat diayunkan dengan baik.

Kaki belakang melangkah ke depan beserta badan didorong ke depan untuk membantu gerakan melempar bola agar kuat.

Karena berat badan ke depan, sehingga kaki kiri harus menumpu berat badan tersebut agar tidak terjungkal.

Berikut ini gambaran cara melakukannya:

Sebenarnya gerakan ini juga dijelaskan dalam buku paket kelas IV pada halaman 38 di bawah gambar 2.7.

Kunci Jawaban

Catatan: Jawaban di atas mengutip kunci jawaban guru. Perhatikan bahwa skor di kolom kanan adalah untuk langkah di samping kirinya. Sehingga skor maksimlanya adalah 4.

Jawaban diverifikasi BENAR.